QIRMIZI YUNCANIN SAGLIQA FAYDALARI, İSTİFADƏSİ VƏ ƏLAQ FAYDALARI
Qırmızı yoncaya Trifolium bəhanəsi də deyilir, Asiya, Şimali Amerika və Avropaya aid tünd-çəhrayı bitki mənşəli bitki. Bu, noxud və lobya ailəsi ilə əlaqəli bitki mənşəli bir bitkidir.
Sağlamlıqda qırmızı yonca göy öskürək, astma və bronxit kimi tənəffüs yollarının ağırlaşmalarının diaqnostikasında istifadə olunur. Həmçinin, o, sedef və ekzema kimi dəri xəstəliklərini, artrit kimi iltihablı şərtləri və qadınların sağlamlığı ilə bağlı problemləri müalicə edə bilər. Onların tərkibində yüksək miqdarda izoflavon da var. Bu maddələr qadın hormonunda olan estrogenə bənzəyən kimyəvi maddələr olan fitoestrogenlər kimi fəaliyyət göstərir. Bəzi hallar bu gün qida çatışmazlığı, menstruasiya problemi və digər orqanizmin düzgün işləməməsi səbəbindən artır. Qırmızı yoncanın çiçəklənən hissəsi ekstrakt, bəzək və ya yeməli kimi istifadə olunur. Ona görə də cəmiyyəti gücləndirmək üçün bir həll yolu tapılmalıdır. Bu yazıda qırmızı yoncanın faydaları, istifadəsi və yan təsirləri izah ediləcək.
Sağlamlığa faydaları
Gecə tərləmələrini və isti qızartıları aradan qaldırır
Qırmızı yonca izoflavonlarla yükləndiyinə görə insanlar onun isti qızartı və gecə tərləmələri kimi bəzi menopoz əlamətlərinin şiddətini və tezliyini azaltmağa kömək etdiyinə inanırlar. Alimlər bu bitkinin menopoz əlamətlərinə müsbət təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. 2017-ci ildə aparılan araşdırmalar 59 qadına dost bakteriya və qırmızı yonca əlavəsi təklif edib ki, bu da onların gecə tərləmələri və isti qızartılarda nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma göstərdiyini nümayiş etdirir. ' miqdar, xüsusilə də həddindən artıq isti basması olan qadınlarda - gündə beş və ya daha çox yaşayır. Qırmızı yonca menopozla əlaqəli narahatlıq, depressiya və vaginal quruluq kimi digər simptomlara kömək edə bilər, baxmayaraq ki, bu bitki haqqında araşdırma hələ də lazımdır.
Menopozal qadınlarda sümük sıxlığını artırır
Menopoz mərhələsində dövran edən estrogenin azalması sümük itkisinə səbəb olur ki, bu da bir müddət sonra osteoporozla nəticələnə bilər. Qırmızı yonca insan orqanizmində olan estrogenləri təqlid edən izoflavonlar kimi tanınan müxtəlif fitoestrogenlərə malikdir. Danimarkadakı bir universitet tərəfindən 2015-ci ildə aparılan araşdırma, 60 normal menopozlu qadına 3 ay müddətində qırmızı yonca təklif etdi. Bu bitkinin birləşmələri yeni sümüklərin sintezini sürətləndirə, sümük sıxlığını artıra və kalsiumun qan dövranına daxil olması üçün sümük toxumalarından xaric olma sürətini gecikdirə biləcəyini göstərdi.
Ürək Sağlamlığını Dəstəkləyir
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, qırmızı yonca postmenopozal qadınlarda ürək sağlamlığını artıra bilər. Bu bitkinin tərkibindəki izoflavonların bu təsirlərin arxasında olduğu düşünülür. Çikaqodakı müəyyən bir universitetdə 2006-cı ildə aparılan araşdırma, qırmızı yonca ekstraktlarının qanda trigliseridlər kimi tanınan müxtəlif yağların miqdarını azaldır, eyni zamanda HDL xolesterinin "yaxşı" səviyyələrini yüksəldir. Digər bir araşdırma, postmenopozal qadınlarda 4 aydan bir ilə qədər qırmızı yonca istehlakının ürəklərinin sağlamlığını artırdı. Bunun səbəbi HDL xolesterinin nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəlməsi və ümumi və LDL xolesterol səviyyələrinin azalması idi. 2015-ci ildə postmenopozal simptomları olan 147 qadında aparılan bir araşdırma, bir il ərzində gündə 50 milliqram Rimostil (qırmızı yonca) istehlakının LDL "pis" xolesterinini yüzdə 12 azaltdığını ortaya qoydu. Beləliklə, tədqiqatçılar müəyyən nəticələrdən asılı olmayaraq tədqiqatın daha çox aparılmalı olduğu qənaətinə gəliblər.
Saç və Dəri Sağlamlığına Yardım edir
Ənənəvi insanlar dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün qırmızı yoncadan istifadə edirdilər. Bu aspektə dair müasir tədqiqat ümidverici görünür, lakin daha çox fayda əlavə etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Dörd ay ərzində hər gün baş dərisinə qırmızı yonca istifadə edən 30 kişi üzərində aparılan araşdırma, saçların böyümə dövrünün (anagen faza) 13% yüksəldiyini və saç tökülməsinin (telogen) 29% azaldığını göstərdi. 109 postmenopozal qadın üzərində aparılan başqa bir araşdırma göstərdi ki, 80 ay ərzində qırmızı yonca məhsullarından 3 milliqram istehlak etmək iştirakçıların saç görünüşünü və dərisini, ümumi keyfiyyətini və toxumasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıb.
istifadə
Qırmızı yonca tez-tez göy öskürək və boğaz ağrısı və bronxit kimi müxtəlif boğazla əlaqəli xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Tinctures kimi qırmızı yonca sedef və ekzema kimi dəri ağırlaşmalarının diaqnozunda kömək edir. Bundan əlavə, bütün Cənubi Amerikada torpağın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün yem bitkisi kimi məşhur olmuşdur.
Side Effects
Yan təsirləri az olsa da, bəzilərinə uzun menstruasiya, vaginal ləkələr, ürəkbulanma, baş ağrısı və dərinin qıcıqlanması daxildir. Üstəlik, qırmızı yoncanın zərərli yan təsirləri azdır. 2007-ci ildə bir hesabat göstərdi ki, 53 yaşlı bir qadın 250 qram qırmızı yonca və digər 8 bitki əlavəsi qəbul etdikdən sonra müxtəlif insultlar olan subaraknoid qanaxma keçirdi. Buna görə qanaxma birbaşa qırmızı yonca ilə əlaqəli idi. 52 yaşında bir qadın üzərində aparılan başqa bir araşdırma, bu məhsuldan üç gün ardıcıl olaraq 430 milliqram istehlak etdikdən sonra həddindən artıq qusma və mədə ağrısı tapdı. Həkimlər müəyyən etdilər ki, bu ekstrakt sedef dərmanı olan metotreksata müdaxilə edir.
Drug qarşılıqlı əlaqələri
Müxtəlif təbii otlar istifadə olunan dərmanların effektivliyinə mane olur. Xüsusilə, qırmızı yonca metotreksat, oral kontraseptivlər, tamoksifen, hormon əvəzedici terapiya dərmanları və Plavix və ya aspirin kimi qan durulaşdırıcıları ilə müdaxilə edir. Bu yaxınlarda, tamoksifen (döş xərçəngi dərmanı) istehlak edən 88 qadında araşdırma aparıldı və bu dərman zamanı zərərli yan təsirlərin və ya dərman qarşılıqlılığının olmadığı müəyyən edildi. Bununla belə, həkimlərin təhlükəsizlik məlumatları olana qədər tamoksifen və qırmızı yonca istifadə edərkən ehtiyatlı olmaq lazımdır. Qırmızı yonca üçün mümkün dərman qarşılıqlı təsirlərinin geniş çeşidi və bu aspekt haqqında az məlumat olduğundan, yeni əlavələrə başlamazdan əvvəl həkimlərlə əlaqə saxlayın.
Nəticə
Ənənəvi dərmanlar qırmızı yoncadan artrit, isti qızartı, saç xəstəlikləri, dəri və osteoporoz da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq vəziyyətinin diaqnozu üçün bir bitki kimi istifadə olunurdu. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, gündə 40-80 milliqram qırmızı yonca istehlakı menopoz zamanı qadınlarda həddindən artıq isti flaşları azaldır, baxmayaraq ki, sübutlar tamamilə qənaətbəxş deyil. Müvafiq təhlükəsizlik dəyərlərinə baxmayaraq, bu məhsulla əlaqəli yan təsirlərə qusma, vaginal ləkə, ürəkbulanma və baş ağrısı daxildir. Üstəlik, kiçik estrogenik xüsusiyyətləri, ana südü ilə qidalanma, hamiləlik, qanaxma pozğunluqları və hormonlara həssas problemlər səbəbindən insanlar qırmızı yoncadan istifadə etməkdən çəkinməlidirlər. Həyatınızı qorumaq üçün bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkimlərlə məsləhətləşməniz tövsiyə olunur.
- LeafWorks Inc sirr və çətənə yetişdirilməsini və təbii məhsulların keyfiyyətini yaxşılaşdıran biotexnologiya şirkətidir. - Aprel 18, 2023
- Cave Nacional, yalnız Braziliya şərablarına həsr olunmuş şərab barıdır - Aprel 18, 2023
- Hands-Free Inc: Quikiksin səyahəti, insan mərkəzli əllərsiz ayaqqabı - Aprel 10, 2023
