Найноўшыя тэндэнцыі ў галіне аховы здароўя, ладу жыцця і поп-культуры!
 

Фб. Ў. Тв. Будзь.

КАРЫСЦІ ДЛЯ ЗДАРОЎЯ, ВЫКАРЫСТАННЯ І пабочныя эфекты хвашчу

КАРЫСЦЬ ДЛЯ ЗДАРОЎЯ, ВЫКАРЫСТАННЯ І ПАБОЧЫЯ ДЗЕЙСТВЫ ХВОЩА-хв.

Хвошч - гэта від расліны, які можа прынесці карысць у зніжэнні запасу вадкасці, але можа выклікаць дэфіцыт вітаміна В1 пры працяглым выкарыстанні. Давайце больш падрабязна разгледзім ніжэй.

Хвошч у прыродзе расце ў асноўным у Амерыцы і Паўночнай Еўропе і ў іншых месцах з умераным кліматам. У асноўным ён мае зялёныя, доўгія і моцна галінаваныя сцеблы, якія прарастаюць з вясны да восені. Хвошч змяшчае хімічныя рэчывы, якія могуць аказваць супрацьзапаленчае і антіоксідантное дзеянне. гэтыя хімічныя рэчывы, як правіла, дзейнічаюць як мочегонные сродкі і павышаюць мачавыпусканне. Людзі выкарыстоўваюць хвошч палявы для рэзервавання вадкасці, астэапарозу, інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў, парушэнняў рэгуляцыі мачавой бурбалкі і парушэнняў працы нырак. Хвошч прыносіць карысць у жыцці людзей, таму гэты блог даследуе карысць хвашчу для здароўя, яго выкарыстанне і пабочныя эфекты.

Карысць для здароўя

Лечыць здароўе ран і пазногцяў

Здаецца, што мясцовае выкарыстанне мазі хвашчу спрыяе гаенню ран. Дзесяцідзённае даследаванне на 108 жанчынах, якія перанеслі эпізіатамію падчас родаў, якая звычайна з'яўляецца хірургічным разрэзам для ўзмацнення родаў, паказала, што выкарыстанне мазі з 3% палявога хвашчу паляпшае гаенне ран і дапамагае палегчыць боль. Даследаванне таксама даследавала, што ацёк раны, вылучэнні і пачырваненне значна палепшыліся ў параўнанні з кантрольнай групай. Даследчыкі залічылі гэтыя перавагі ўтрыманнем кремнезема ў расліне. У іншым даследаванні, калі раны перавязвалі экстрактам хвашчу, закрыццё раны складала 95-99 працэнтаў і больш высокая рэгенерацыя скуры. Акрамя таго, экстракты хвашчу можна выкарыстоўваць для паліроўкі пазногцяў для абароны ад псарыязу пазногцяў, які з'яўляецца скурным ускладненнем, якое выклікае дэфармацыю пазногцяў. Эксперты высветлілі, што выкарыстанне лаку для пазногцяў, які складаецца з камбінацыі ўмацавальнікаў пазногцяў і экстракта хвашчу, памяншае сімптомы псарыязу пазногцяў.

Павышае здароўе костак

Даследаванні паказваюць, што хвошч можа дапамагчы ў гаенні костак праз касцяны метабалізм, остеокласты (касцяныя клеткі) і остеобласты часта перабудоўваюць косці, каб пазбегнуць дысбалансу, што прыводзіць да слабых костак. Астэакласты руйнуюць косці шляхам рэзорбцыі, а остеобласты служаць у вытворчасці касцяной тканіны. Даследаванні паказваюць, што прадукты з хвашчу могуць прадухіліць остеокласты і выклікаць остеобласты. Гэта паказвае, што яны карысныя для лячэння касцяных захворванняў, такіх як астэапароз, які абазначаецца празмернасцю остеокластов, якія прыводзяць да далікатнасці костак.

Аналагічным чынам, такія вынікі былі сведкамі, калі штодзённая колькасць 55 міліграм прадукту хвашчу палявога на фунт агульнай масы цела значна павышала шчыльнасць касцяной тканіны. Эксперты сцвярджаюць, што эфектам перабудовы костак, выкліканым хвашчом, спрыяе высокае ўтрыманне кремнезема. У сувязі з гэтым, сухая маса гэтага прадукту хвашчу складае 25 працэнтаў кремнезема. Няма іншых раслін, якія ўтрымліваюць большае ўтрыманне мінералаў, чым хвошч. Акрамя таго, ён змяшчае дыяксід крэмнія і дапамагае палепшыць фарміраванне, кансістэнцыю і шчыльнасць храстковай і касцяной тканіны, спрыяючы выпрацоўцы калагена і ўзмацняючы паглынанне і выкарыстанне кальцыя.

Спрыяе росту валасоў

Даследаванні таксама паказалі, што хвошч можа спрыяць росту валасоў, верагодна, з-за наяўнасці антыаксідантаў і крэмнію. Антыаксіданты служаць для памяншэння мікра-запаленняў і росту валокнаў валасоў, дзе адказныя свабодныя радыкалы. Акрамя таго, багатае крэмніем ўтрыманне ў валакнах валасоў прыводзіць да запаволенага выпадзення валасоў і павелічэння яркасці. Напрыклад, трохмесячнае даследаванне на жанчын, якія адчуваюць выпадковасць валасоў, паказала, што спажыванне двух капсул штодня з сушанага хвашчу і розных інгрэдыентаў павышае сілу і рост валасоў. Падобныя вынікі былі таксама дасягнуты ў розных даследаваннях, якія да гэтага часу даследавалі ўплыў розных сумесяў з экстракцыяй кремнезема.

Ўзмацняе захворванні суставаў

Хвошч палявы валодае супрацьзапаленчымі характарыстыкамі. Даследаванне высветліла, што гэтая трава вельмі дапамагае людзям з дэгенератыўнымі захворваннямі суставаў і запаленчымі захворваннямі. Адно даследаванне, апублікаванае ў 2013 годзе, паказала, што трава хвашчу палявога ўваходзіць у лік многіх траў, якія маюць кинуреновую кіслату (KYNA). Даказана, што гэта злучэнне валодае антіоксідантнымі, болесуцішальнымі, супрацьзапаленчымі здольнасцямі. Папярэднія даследаванні паказалі, што колькасць KYNA ў сіновіальной вадкасці пацыентаў, хворых на рэўматоідны артрыт, менш, чым у пацыентаў з астэаартоз. Дадзеныя паказалі, што выкарыстанне раслінных прэпаратаў з высокім узроўнем KYNA можа разглядацца як дадатковая прафілактыка рэўматычных захворванняў. Адзін з Rheumatology Journal быў прысвечаны ўплыву прадуктаў хвашчу пры лячэнні артрыту, і вынікі паказалі яго эфектыўнасць.

Выкарыстоўвае

Раней палявы хвашч выкарыстоўваўся як мочегонное сродак для прадухілення крывацёкаў і стымулявання гаення апёкаў, ран, касметычных кампанентаў, дыягностыкі захворванняў нырак, мачавой бурбалкі і туберкулёзу, напрыклад, цыстыту з гематурыі і ўрэтрыту. Тым не менш, клінічныя спробы не падтрымліваюць гэтае выкарыстанне. Гэтыя дадзеныя паказваюць гіпаглікемічны ўплыў з выкарыстаннем эфектыўнасці іE. myriochaetum для дыягностыкі слабых пазногцяў па E.arvense. Многія прадстаўленыя экстракты хвашчу прадаюцца як сродкі для валасоў, пазногцяў і скуры. Аднак таксама былі знойдзены экстракты, якія, як мяркуюць, кіруюць хваробамі нырак і мачы.

Пабочныя эфекты і бяспека

Хвошч з'яўляецца адным з травяных дабавак, якія не сертыфікаваны FDA і павінны пазбягаць кармлення грудзьмі і цяжарных жанчын. Аднак некаторыя даследаванні паказваюць, што ён не ўтрымлівае таксінаў. Выкарыстанне гэтай травы можа прывесці да ўзаемадзеяння лекі і травы кожны раз пры ўжыванні разам з антырэтравіруснымі прэпаратамі, рэкамендаванымі пацыентам з ВІЧ. У сувязі з гэтым у расліне ёсць нікацін, таму тым, хто мае алергію на нікацін, варта пазбягаць яго, або ў выпадку, калі чалавек хоча кінуць паліць. У выпадку, калі жанчына 56 гадоў паведаміла пра запаленне падстраўнікавай залозы або панкрэатыт у выніку ўжывання гарбаты з хвашчу. Пазней было заўважана, што сімптомы спыніліся, калі яна спыніла прыём гарбаты. Акрамя таго, у хвашчу паведамлялася пра выпадкі тыямінузы, якая адносіцца да фермента, які адказвае за расшчапленне вітаміна В1 або тыяміну. Такім чынам, доўгатэрміновае ўжыванне хвашчу палявога або яго спажыванне людзьмі з нізкім узроўнем тыаміну, такімі як людзі з аналькалагічным засмучэннем, можа прывесці да дэфіцыту вітаміна В1.

заключэнне

Раней хвашч выкарыстоўваўся ў якасці травы для палягчэння праблем з целам на працягу дзесяцігоддзяў. У асноўным ён выкарыстоўваўся для лячэння валасоў, скуры, мачавыпускання і пазногцяў і прымаўся ў розных формах, уключаючы настойкі, капсулы і чай. Тым не менш, FDA не ўхваліла хвошч палявы і яго варта пазбягаць кормяць грудзьмі і цяжарныя жанчыны, людзі з нізкім утрыманнем В1 і тыя, хто ўжывае антырэтравірусныя прэпараты. Гэтая трава можа валодаць неабходнымі лячэбнымі ўласцівасцямі, але пры яе ўжыванні трэба быць асцярожнымі. Ёсць шмат асцярог з нагоды яго эфектыўнасці і бяспекі, і пры ўжыванні праз рот тыямін (B1) вычэрпваецца ў арганізме. Спажыўцы хвашчу павінны штодня ўжываць полівітаміны.

Тэгі публікацыі:

Дыетолаг MS, Універсітэт Лунда, Швецыя Харчаванне адыгрывае важную ролю ў жыцці чалавека. Харчовыя звычкі - адзін з фактараў, якія ўплываюць на наша здароўе. Сярод людзей часта існуе памылковае меркаванне, што дыетолагі прымушаюць прытрымлівацца вельмі абмежавальнай дыеты, але гэта не так. Насамрэч, я не забараняю ніякія прадукты, але ўказваю на памылкі ў харчаванні і дапамагаю іх змяніць, даючы парады і новыя рэцэпты, якія я сама апрабавала. Сваім пацыентам раю не супраціўляцца зменам і быць мэтанакіраванымі. Толькі пры наяўнасці сілы волі і рашучасці можна дасягнуць добрага выніку ў любой сферы жыцця, у тым ліку і змяніць звычкі ў ежы. Калі я не працую, я люблю займацца альпінізмам. У пятніцу ўвечары, хутчэй за ўсё, вы знойдзеце мяне на маім канапе, абдымаючыся з сабакам і гляджу Netflix.

У вас няма дазволу на рэгістрацыю