Найноўшыя тэндэнцыі ў галіне аховы здароўя, ладу жыцця і поп-культуры!
 

Фб. Ў. Тв. Будзь.

КАРЫСЦЬ ДЛЯ ЗДАРОЎЯ, ВЫКАРЫСТАННЯ І ПАБОЧНЫЯ ДЗЕЙСТВЫ чырвонай канюшыны

КАРЫСЦЬ ДЛЯ ЗДАРОЎЯ, ВЫКАРЫСТАННЯ І пабочныя эфекты чырвонага канюшыны-мін

Чырвоны канюшына таксама называецца Trifolium pretense, цёмна-ружовая травяністая расліна родам з Азіі, Паўночнай Амерыкі і Еўропы. Гэта травяністая расліна, звязанае з сямействам бабовых гароху і фасолі.

У здароўе чырвоны канюшына выкарыстоўваецца для дыягностыкі рэспіраторных ускладненняў, такіх як коклюш, астма і бранхіт. Акрамя таго, ён можа лячыць захворванні скуры, такія як псарыяз і экзэма, а таксама запаленчыя захворванні, такія як артрыт, і праблемы са здароўем жанчын. Яны таксама ўтрымліваюць высокі ўзровень изофлавонов. Гэтыя рэчывы дзейнічаюць як фітаэстрагены, якія ўяўляюць сабой хімічныя рэчывы, якія нагадваюць эстраген у жаночым гармоне. Некаторыя выпадкі ўзрастаюць сёння з-за недахопу харчавання, праблем з менструальным цыклам і іншых збояў у працы арганізма. Квітнеючая частка чырвонага канюшыны выкарыстоўваецца як экстракт, гарнір або ядомы. Такім чынам, трэба прыдумаць рашэнне для пашырэння правоў і магчымасцей грамадства. Гэты артыкул растлумачыць перавагі, выкарыстанне і пабочныя эфекты чырвонага канюшыны.

карысць для здароўя

Палягчае начную потлівасць і прылівы

Паколькі чырвоны канюшына багаты изофлавонами, людзі лічаць, што ён дапамагае паменшыць цяжар і частату некаторых сімптомаў менопаузы, такіх як прылівы і начная потлівасць. Навукоўцы высветлілі, што гэта расліна станоўча ўплывае на сімптомы менопаузы. Даследаванне, праведзенае ў 2017 годзе, прапанавала 59 жанчынам дабаўку з дружалюбнымі бактэрыямі і чырвоным канюшынай, прадэманстраваўшы, што яны паказалі прыкметнае зніжэнне начнога поту і прыліваў. Акрамя таго, даследаванне, праведзенае ў 2016 годзе часопісам Gynecology and Obstetrics, паказала, што чырвоны канюшына зніжае прылівы. ', асабліва ў жанчын з моцнымі прылівамі - пяць ці больш у дзень. Чырвоны канюшына можа дапамагчы пры іншых сімптомах, звязаных з менопаузой, такіх як неспакой, дэпрэсія і сухасць похвы, хоць даследаванне па-ранейшаму неабходна, каб растлумачыць гэта расліна.

Павышае шчыльнасць касцяной тканіны ў жанчын у менопаузе

Падзенне цыркулявалага эстрагену на этапе менопаузы прыводзіць да страты касцяной масы, якая праз некаторы час можа скончыцца астэапарозам. Чырвоны канюшына мае мноства фітаэстрагенаў, вядомых як изофлавоны, якія імітуюць эстраген, які змяшчаецца ў арганізме чалавека. Даследаванне, праведзенае ў 2015 годзе універсітэтам у Даніі, прапанавала чырвоны канюшына 60 нармальным жанчынам у менопаузе на працягу 3 месяцаў. Было паказана, што злучэнні гэтай расліны могуць паскорыць сінтэз новых костак, павысіць шчыльнасць касцяной тканіны і затрымаць хуткасць вывядзення кальцыя з касцяных тканін для паступлення ў кроў.

Падтрымлівае здароўе сэрца

Некаторыя даследаванні паказваюць, што чырвоны канюшына можа палепшыць здароўе сэрца ў жанчын у постменопаузе. Лічыцца, што за гэтымі эфектамі стаяць ізафлавоны гэтай расліны. Агляд, праведзены ў 2006 годзе ў адным універсітэце ў Чыкага, паказаў, што экстракты чырвонага канюшыны памяншаюць колькасць розных тлушчаў, якія знаходзяцца ў крыві, вядомых як трыгліцерыдаў, адначасова павышаючы ўзровень «добрага» халестэрыну ЛПВП. Іншае даследаванне, праведзенае на жанчынах у постменопаузе, якія ўжывалі чырвоны канюшына ад 4 месяцаў да аднаго года, палепшыла здароўе іх сэрца. Гэта адбылося з-за прыкметнага павышэння ўзроўню халестэрыну ЛПВП і падзення агульнага і ЛПНП-халестэрыну. У 2015 годзе даследаванне, праведзенае на 147 жанчынах з сімптомамі постменопаузы, паказала, што спажыванне 50 міліграм римостила (чырвонага канюшыны) у дзень на працягу аднаго года зніжае ўзровень «дрэннага» халестэрыну ЛПНП на 12 працэнтаў. Такім чынам, даследчыкі прыйшлі да высновы, што даследаванне варта праводзіць больш незалежна ад тых ці іншых вынікаў.

Спрыяе здароўю валасоў і скуры

Традыцыйныя людзі выкарыстоўвалі чырвоны канюшына для паляпшэння здароўя скуры і валасоў. Сучасныя даследаванні гэтага аспекту выглядаюць абнадзейлівымі, але неабходныя дадатковыя даследаванні, каб дадаць больш пераваг. Даследаванне, праведзенае на 30 мужчынах, якія выкарыстоўвалі чырвоны канюшына ў скуры галавы штодня на працягу чатырох месяцаў, прадэманстравала павышэнне цыклу росту валасоў на 13% (фаза анагена) і зніжэнне выпадзення валасоў на 29% (телоген). Іншае даследаванне, праведзенае на 109 жанчынах у постменопаузе, паказала, што ўжыванне 80 міліграм прадуктаў з чырвонага канюшыны на працягу 3 месяцаў значна палепшыла знешні выгляд валасоў і скуру ўдзельнікаў, агульную якасць і тэкстуру.

Выкарыстоўвае

Чырвоны канюшына часта выкарыстоўваецца для лячэння коклюшу і розных захворванняў горла, такіх як ангіна і бранхіт. Чырвоны канюшына ў выглядзе настойкі дапамагае ў дыягностыцы скурных ускладненняў, такіх як псарыяз і экзэма. Акрамя таго, ён стаў папулярны ва ўсёй Паўднёвай Амерыцы ў якасці кармавой расліны для паляпшэння якасці глебы.

Пабочныя эфекты

Нягледзячы на ​​тое, што пабочных эфектаў мала, некаторыя з іх уключаюць працяглую менструацыю, вагінальныя плямы, млоснасць, галаўны боль і раздражненне скуры. Больш за тое, зарэгістравана некалькі выпадкаў, але небяспечных пабочных эфектаў чырвонага канюшыны. Даклад у 2007 годзе паказаў, што жанчына 53 гадоў сутыкнулася з субарахноидальным крывацёкам, які ўяўляў сабой розныя ўдары пасля ўжывання 250 грамаў дабаўкі чырвонага канюшыны і іншых 8 траў для дыягностыкі прыліваў. Таму кровазліццё было непасрэдна звязана з чырвонай канюшынай. Іншае даследаванне, праведзенае на жанчыне ва ўзросце 52 гадоў, выявіла моцную ваніты і боль у страўніку пасля прыёму 430 міліграмаў гэтага прадукта запар на працягу трох дзён. Лекары ўстанавілі, што гэты экстракт перашкаджае прыёму метотрексата, лекі ад псарыязу.

лекавае ўзаемадзеянне

Разнастайныя прыродныя травы перашкаджаюць эфектыўнасці выкарыстоўваюцца лекаў. У прыватнасці, чырвоны канюшына перашкаджае прыёму метотрексата, аральных кантрацэптываў, тамоксифена, прэпаратаў для замяшчальнай гарманальнай тэрапіі і сродкаў для разрэджвання крыві, такіх як Plavix або аспірын. Нядаўна было праведзена даследаванне 88 жанчын, якія ўжывалі тамоксифен (лекі ад раку малочнай залозы), і было ўстаноўлена, што падчас гэтага лекі не было шкодных пабочных эфектаў або лекавых узаемадзеянняў. Аднак варта быць асцярожнымі пры выкарыстанні тамоксифена і чырвонага канюшыны, пакуль у лекараў не з'явяцца дадзеныя аб бяспецы. З-за шырокага спектру магчымых узаемадзеянняў лекавых прэпаратаў для чырвонага канюшыны і мала інфармацыі аб гэтым аспекце, звярніцеся да лекараў, перш чым пачынаць новыя дабаўкі.

заключэнне

Традыцыйныя лекі выкарыстоўвалі чырвоны канюшына ў якасці травы для дыягностыкі шырокага спектру захворванняў, уключаючы артрыт, прылівы, захворванні валасоў, скуры і астэапароз. Некаторыя даследаванні паказалі, што спажыванне 40-80 міліграмаў чырвонага канюшыны ў дзень зніжае моцныя прылівы ў жанчын у менопаузе, хоць доказы не цалкам задавальняюць. Нягледзячы на ​​​​адпаведныя паказчыкі бяспекі, пабочныя эфекты, звязаныя з гэтым прадуктам, уключаюць ваніты, вагінальныя плямы, млоснасць і галаўны боль. Больш за тое, з-за яго невялікіх эстрогенных уласцівасцяў, кармлення грудзьмі, цяжарнасці, парушэнняў крывацёку і праблем, адчувальных да гармонаў, людзям варта пазбягаць выкарыстання чырвонага канюшыны. Каб засцерагчы сваё жыццё, перад ужываннем гэтага прадукта рэкамендуецца пракансультавацца з медыцынскімі работнікамі.

Моніка Васерман - доктар і пазаштатны пісьменнік, якая жыве ў Вялікабрытаніі са сваім катом Бадзі. Яна піша ў некалькіх вертыкалях, уключаючы жыццё, здароўе, сэкс і каханне, адносіны і фітнес. Яе тры вялікія кахання - гэта віктарыянскія раманы, ліванская кухня і вінтажныя рынкі. Калі яна не піша, вы можаце знайсці, што яна спрабуе больш медытаваць, займаецца цяжкай атлетыкай або блукае па горадзе.

У вас няма дазволу на рэгістрацыю