Найноўшыя тэндэнцыі ў галіне аховы здароўя, ладу жыцця і поп-культуры!
 

Фб. Ў. Тв. Будзь.

РАЗУМЕННЕ КАМЕДЫ РЖАВЫ

РАЗУМЕННЕ КАМЕДЫ РЖАВЫ-мін

Камедь рожкового бабоў, таксама вядомая як камедь рожкового дерева, мае розныя прымяненні ў вытворчасці і кулінарыі з-за сваёй натуральнай таўшчыні. Гэтая камедь вырабляецца з насення рожкового дрэва.

Камедь рожкового баба багатая неабходнымі карыснымі рэчывамі ў арганізме. Гумка можа быць у выглядзе парашка, выкарыстоўвацца ў буйнамаштабнай вытворчасці харчовых прадуктаў. У яго шакаладны густ і ўмераная слодыч. Падчас нанясення выкарыстоўваюцца невялікія колькасці, каб пазбегнуць парушэння водару прадуктаў. Кажуць, што гумка дапамагае ў розных перавагах для здароўя, уключаючы высокі ўзровень абалоніны і спрыяе рэфлюксу ў дзяцей. Зыходзячы з гэтых пераваг, многія людзі жадаюць даведацца больш пра камедь з бабоў рожкового дрэва, каб уключыць іх у свой рацыён, і таму ў гэтым артыкуле гэта падрабязна разглядаецца.

Выкарыстанне і паходжанне

Экстракт насення рожкового дрэва вырабляе камедь рожкового дрэва. Гэта трапічная расліна нагадвае какава, якое па-рознаму вырабляе шакалад. Гумка саранчы ўяўляе сабой тонкі парашок, які выкарыстоўваецца ў харчовай вытворчасці, калі невялікая колькасць дадаецца ў іншыя прадукты, каб не паўплываць на іх густ. Акрамя таго, ён мае шакаладны густ і злёгку салодкі. Розныя часткі рожкового дрэва, у прыватнасці, плён выкарыстоўваюцца ў якасці альтэрнатывы шакаладу. Гэтая камедь змяшчае непераваральную абалоніну, вядомую як поліцукрыды галактоманнана з доўгай малекулярнай структурай, падобнай на ланцуг. Камедь бабоў рожкового дрэва змяшчае вугляводы ў выглядзе абалоніны. Акрамя таго, у ім ёсць натрый, кальцый і бялок. Унікальны патэнцыял гэтай гумкі ператварацца ў гель у згушчаных і вадкіх прадуктах абумоўлены яе поліцукрыдамі. Ён выкарыстоўваецца ў харчовай вытворчасці ў якасці загушчальніка, асабліва ў арганічных або натуральных прадуктах без рафінаваных інгрэдыентаў.

Гэта веганскі?

Незалежна ад яго незразумелай назвы, гэтая камедь з'яўляецца веганскім экстрактам, не звязаным з саранчой. Яго атрымліваюць з насення рожкового дрэва, якія яшчэ называюць саранчовымі, так як іх струкі падобныя на насякомых. Гэтая гумка неабходная для веганскіх прадуктаў і ідэальна падыходзіць для загушчальнікаў, звязаных з раслінамі, што дапамагае надаць стабільнасць і структуру веганскім ёгуртам і немалочным марозівам, падобным на пудынг.

Профіль харчавання

Гэта пажыўнасць жуйкі ў адпаведнасці з USDA: 1- мг натрыю, 0 г тлушчу, 3 калорыі, 0.8 г клятчаткі, 0.8 г вугляводаў, 0 г бялку і 0 г цукру. Адзін грам гэтай жуйкі змяшчае менш за адзін грам вугляводаў, што сведчыць аб нізкім утрыманні вугляводаў, хоць іх можна знайсці ў дыетах з высокім утрыманнем вугляводаў, такіх як марозіва і начынне для пірагоў. Колькасць тлушчу ў гэтай гумцы нікчэмна малая. Тым не менш, дыеты з выкарыстаннем гэтай дабаўкі не маюць прыкметнай колькасці тлушчу. Амерыканская кардыялагічная асацыяцыя прадпісвае, што насычаныя тлушчы не павінны перавышаць 5-6% ад агульнага спажывання калорый. Акрамя таго, колькасць бялку ў гэтай дабаўцы нікчэмна малая. Тым не менш, ён змяшчае невялікую колькасць кальцыя, прыкладна 3 мг / грам, хоць існуе мала мікраэлементаў.

карысць для здароўя

Багатая абалонінай

Кожны вуглявод у гэтай дабаўцы з абалоніны пастаўляецца ў форме поліцукрыдаў галактоманнана. Растваральная абалоніна падтрымлівае здароўе кішачніка чалавека. Доўгія поліцукрыдныя ланцужкі гэтага валакна дазваляюць гумцы ператварацца ў гель і станавіцца тоўшчы. Абалоніна памяншае завалы і змякчае крэсла, так як арганізм не засвойвае яго і, такім чынам, ператвараецца ў гель у стрававальным тракце. Акрамя таго, растваральная абалоніна падтрымлівае здароўе сэрца, таму што звязвае халестэрын з ежы, перашкаджаючы яго ўсмоктванню ў кроў. Тым не менш, у большасці харчовых прадуктаў у невялікіх колькасцях выкарыстоўваецца камедь з бабоў рожкового дрэва, і, такім чынам, перавагі растваральнай абалоніны абмяжоўваюцца тым, што яна сілкуецца рэчывамі, якія яе маюць.

Дапаможнік пры рэфлюкс ў дзяцей

Камедь рожкового бабоў выкарыстоўваецца ў якасці дабаўкі ў дзіцячых сумесях для тых, хто адчувае рэфлюкс, звязаны з рэгулярнымі цыкламі плявання. Гэты прадукт дапамагае згушчыць формулу і прадухіліць зваротны ток у кішачнік пасля траплення ў страўнік, што можа прывесці да дыскамфорту і рэфлюксу. Акрамя таго, гэта затрымлівае апаражненне страўніка або праходжанне ежы са страўніка ў кішачнік. Акрамя таго, гэта зніжае рэфлюкс і кішачныя праблемы ў немаўлятаў. Шматлікія даследаванні паказалі перавагі сумесі з гэтым прадуктам для немаўлятаў, якія адчуваюць рэфлюкс.

Зніжае ўзровень тлушчу і цукру ў крыві

Некаторыя даследаванні паказалі, што дабаўкі камедзі з бабоў рожкового дрэва могуць дапамагчы знізіць узровень тлушчу і цукру ў крыві з-за высокага ўтрымання абалоніны. Пэўнае даследаванне даследавала ўздзеянне гэтай гумкі на 11 дзяцей і 17 дарослых, дзе ў некаторых з іх быў спадчынны або сямейны высокі ўзровень халестэрыну. Група ўдзельнікаў, якія ўжывалі прадукты, якія ўтрымлівалі ад 8 да 30 грамаў гэтай гумкі штодня на працягу 14 дзён, сутыкнулася з больш высокім прагрэсам узровень халестэрыну, чым тыя, хто гэтага не рабіў. Акрамя таго, іншыя часткі расліны рожкового дрэва, асабліва яго плён, павялічваюць тлушч за кошт зніжэння ўзроўню трыгліцерыдаў і дрэннага халестэрыну або ЛПНП. Акрамя таго, гэта дапамагае абмежаваць паглынанне арганізмам цукру і вугляводаў з ежай і знізіць узровень цукру ў крыві. Адно даследаванне прадэманстравала, што гэтая гумка робіць колькасць цукру ў крыві стабільным, затрымліваючы рух ежы праз кішачнік і страўнік. Як правіла, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб усталяваць больш канкрэтныя дэталі і перавагі камедзі з бабоў рожкового дрэва.

Пабочныя эфекты і меры засцярогі

Камедь рожкового зерня - гэта дружалюбная харчовая дабаўка; аднак з некаторымі пабочнымі эфектамі. У некаторых можа ўзнікнуць алергія, у той час як часам яна праяўляецца ў дыханні і астматычных станах, якія могуць быць смяротнымі. Тым, хто пацвердзіў алергічную рэакцыю на гэты прадукт, было б лепш цалкам адмовіцца ад усіх прадуктаў рожкового дрэва. Акрамя таго, няправільнае змешванне гармат з рожковых бабоў можа выклікаць праблемы са здароўем у некаторых неданошаных дзяцей, калі іх кормяць згушчанай сумессю. Гэты прадукт уяўляе вялікую небяспеку для здаровых дарослых і дзяцей, таму што ён непераварваецца. Пераканайцеся, што ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг інфармаваны аб любых анамаліях падчас выкарыстання прадукту.

заключэнне

У камерцыйных прадуктах выкарыстоўваецца камедь з бабоў рожкового дерева, таму што гэта раслінны натуральны, веганскі загушчальнік для ежы. Акрамя таго, ён мае мноства пераваг для здароўя, такіх як памяншэнне рэфлюксу ў немаўлятаў і паляпшэнне ўзроўню цукру ў крыві, тлушчу і клятчаткі пры ўключэнні ў сумесь. Тым не менш, неабходныя больш канкрэтныя даследаванні, каб усталяваць больш магчымых дапаможных сродкаў гэтага прадукта. Камедь з бабоў рожкового дрэва даступная ў Інтэрнэце, і фізічная асоба можа набыць яе пры неабходнасці. Гэты прадукт з'яўляецца выдатным згушчальнікам для соусаў, дэсертаў і супаў. Алергікам не варта выкарыстоўваць гэтую гумку, таму што яна можа праявіць негатыўныя эфекты і пераканацца, што лекар ведае пра ваша здароўе, перш чым выкарыстоўваць гэтую гумку.

Тэгі публікацыі:

MS, Durham University GP Праца сямейнага лекара ўключае ў сябе шырокі спектр клінічнай разнастайнасці, што патрабуе ад спецыяліста шырокіх ведаў і эрудыцыі. Аднак я лічу, што самае галоўнае для сямейнага лекара — гэта быць чалавекам, таму што супрацоўніцтва і разуменне паміж лекарам і пацыентам маюць вырашальнае значэнне ў забеспячэнні паспяховай аховы здароўя. У выхадныя я люблю бываць на прыродзе. З дзяцінства я захапляўся шахматамі і тэнісам. Кожны раз, калі ў мяне ёсць вольны час, мне падабаецца падарожнічаць па свеце.

У вас няма дазволу на рэгістрацыю