ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО, УПОТРЕБА И СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ НА ХВОЩЪТ
Хвощът е растителен вид, който може да има ползи за намаляване на резервите на течности, но може да причини дефицит на витамин В1, когато се използва дълго време. Нека разгледаме повече по-долу.
Полският хвощ расте предимно естествено в Америка и Северна Европа и на други места, където климатът е умерен. По принцип има зелени, дълги и силно разклонени стъбла, които покълват от пролетта до есента. Хвощът съдържа химикали, които биха могли да имат противовъзпалително и антиоксидантно действие. тези химикали са склонни да действат като диуретици и да повишават уринирането. Хората използват хвощ за резервиране на течности, остеопороза, инфекции на пикочните пътища, липса на регулиране на пикочния мехур и бъбречни нарушения. Растението хвощ е полезно в живота на хората, затова този блог изследва ползите за здравето, употребата и страничните ефекти на хвоща.
Ползи за здравето
Лекува здравето на рани и нокти
Локалната употреба на мехлем от хвощ изглежда подпомага заздравяването на рани. Десетдневно проучване при 108 жени, които са претърпели епизиотомия по време на раждането - което обикновено е хирургично разрязване за подобряване на раждането, установи, че използването на мехлем с 3% продукт от хвощ подобрява заздравяването на рани и подпомага облекчаването на болката. Изследването също така изследва, че подуването, отделянето и зачервяването на раната се подобряват значително в сравнение с контролната тълпа. Изследователите приписват тези ползи на съдържанието на силициев диоксид в растението. В друго проучване, когато раните са били облечени с екстракти от хвощ, затварянето на раната е било 95-99 процента и по-висока регенерация на кожата. Освен това екстрактите от хвощ могат да се използват за полиране на ноктите, за да се предпазят от псориазис на ноктите, което е кожно усложнение, причиняващо деформации на ноктите. Експертите изследват, че използването на лак за нокти, състоящ се от комбинация от втвърдяващи ноктите агенти и екстракт от хвощ, намалява симптомите на псориазис на ноктите.
Повишава здравето на костите
Проучванията показват, че хвощът може да помогне за заздравяването на костите чрез костен метаболизъм, остеокластите (костни клетки) и остеобластите често ремоделират костите, за да избягват дисбаланса, което води до слаби кости. Остеокластите разрушават костите чрез резорбция, докато остеобластите служат за производството на кости. Изследванията показват, че продуктите от хвощ могат да предотвратят остеокласти и да задействат остеобласти. Това показва, че те са полезни за лечение на костни заболявания като остеопороза, обозначена с прекомерни остеокласти, които водят до крехки кости.
По подобен начин такива резултати са наблюдавани, когато дневно количество от 55 милиграма продукт от хвощ на килограм общо телесно тегло значително повишава костната плътност. Експертите твърдят, че ефектите от костното ремоделиране, причинено от хвощ, се допринасят от високото съдържание на силициев диоксид. В тази връзка, сухото тегло на този продукт от хвощ е 25 процента силициев диоксид. Няма други растения, които съдържат по-високо минерално съдържание от хвощ. Освен това, той съдържа силициев диоксид и спомага за подобряване на образуването, консистенцията и плътността на хрущялната и костната тъкан, като насърчава производството на колаген и засилва усвояването и използването на калций.
Благоприятства растежа на косата
Проучванията също така установиха, че хвощът може да подпомогне растежа на косата ви, вероятно поради наличието на антиоксиданти и съдържание на силиций. Антиоксидантите служат за намаляване на микровъзпаленията и растежа на влакната на косата, където свободните радикали са отговорни. Освен това, богатото на силиций съдържание във влакната на косата води до забавен косопад и ескалиран блясък. Например, едно тримесечно изследване при жени с лично възприемано изтъняване на косата установи, че консумацията на две капсули дневно, съставени от изсушен хвощ и различни съставки, повишава здравината и растежа на косата. Подобни резултати бяха постигнати и в различни проучвания, които все още изследваха въздействието на различни смеси, съдържащи силициев диоксид, извлечен от хвощ.
Засилва ставните заболявания
Полският хвощ има противовъзпалителни характеристики. Изследването установи, че тази билка много помага на хора с дегенеративни ставни и възпалителни заболявания. Едно проучване, публикувано през 2013 г., показва, че билката хвощ е сред многото билки, които съдържат кинуренова киселина (KYNA). Доказано е, че това съединение има потенциал за антиоксидантни, намаляващи болката, противовъзпалителни способности. Предишни проучвания установиха, че количеството KYNA в синовиалните течности на пациентите, засегнати от ревматоиден артрит, е по-малко, отколкото при тези с остеоартрит. Доказателствата показват, че използването на билкови препарати с високо ниво на KYNA може да се разглежда като допълнителна профилактика на ревматичните заболявания. Един от Rheumatology Journal се фокусира върху въздействието на продуктите от хвощ при лечението на артрит и резултатите показват неговата ефективност.
Можете да използвате
Преди това хвощът е бил използван като диуретик за предотвратяване на кървене и задействане на заздравяването на изгаряния, рани, козметични компоненти, диагностика на бъбречни заболявания, заболявания на пикочния мехур и туберкулоза като цистит с хематурия и уретрит. Независимо от това, клиничните опити не подкрепят тези употреби. Тези данни показват хипогликемично въздействие при използване на ефикасност и Е. myriochaetum за диагностициране на слаби нокти от E.arvense. Много екстракти от хвощ се продават като средства за коса, нокти и кожа. Открити са обаче и екстракти, за които се смята, че управляват бъбречните и уринарните състояния.
Странични ефекти и безопасност
Хвощът е сред билковите добавки, които не са сертифицирани от FDA и трябва да се избягват от кърмещи и бременни жени. Някои проучвания обаче показват, че не съдържа токсини. Употребата на тази билка може да доведе до взаимодействия лекарство-билка, когато се приема заедно с антиретровирусни лекарства, препоръчани на пациенти с ХИВ. В тази връзка растението има никотин, следователно тези, които имат никотинова алергия, трябва да го избягват или в случай, че човек иска да откаже цигарите. Случай на жена на 56 години съобщава за възпаление на панкреаса или панкреатит в резултат на чай от хвощ. По-късно се забелязва, че симптомите спират, когато тя спира да приема чая. Освен това, хвощът съобщава за случаи на тиаминаза, която се отнася до ензим, отговорен за разграждането на витамин В1 или тиамин. Следователно, дългосрочната консумация на хвощ или приемът му от хора с нисък тиамин, като хора с разстройство на злоупотреба с аналкохол, може да доведе до дефицит на витамин В1.
Заключение
Преди това хвощът е бил използван като билка за облекчаване на телесните проблеми в продължение на десетилетия. Най-вече се използваше при заболявания на косата, кожата, пикочните пътища и ноктите и се приемаше под различни форми, включително тинктури, капсули и чай. Независимо от това, FDA не е одобрила хвощ и трябва да се избягва от кърмещи и бременни жени, лица с ниски количества B1 и тези, които консумират антиретровирусни лекарства. Тази билка може да има основни лечебни свойства, но трябва да се внимава, когато се използва. Има много опасения относно неговата ефективност и безопасност и консумацията му през устата изчерпва тиамин (B1) в тялото. Потребителите на хвощ трябва да консумират ежедневно мултивитамини.
MS, Университет Лунд, Швеция
Храненето играе важна роля в човешкия живот. Хранителните навици са един от факторите, които влияят на нашето здраве. Често сред хората има погрешно схващане, че диетолозите налагат много рестриктивна диета, но това не е вярно. Всъщност не забранявам никакви продукти, но посочвам грешки в диетата и помагам за промяната им, като давам съвети и нови рецепти, които сама съм изпробвала. Съветвам пациентите си да не се съпротивляват на промяната и да бъдат целенасочени. Само със сила на волята и решителност може да се постигне добър резултат във всяка област на живота, включително промяна на хранителните навици. Когато не работя, обичам да се катеря. В петък вечер е най-вероятно да ме намерите на дивана ми, гушкайки се с кучето си и гледам малко Netflix.
- IWOOHOME – занимава се с дизайн, разработка и продажба на креативно обзавеждане за дома и подаръци - Март 30, 2023
- INKBIRD е основана от г-н Ken Xie и брат му Bicky – и двамата са избрали инженерството като свои университетски специалности - Март 1, 2023
- ALTA COSMETICA SL GGcare cosmetics – КЛИНИЧНА КОЗМЕТИКА на базата на естествени активни съставки - Февруари 2, 2023
