Naked Juice hè una marca di succhi chì si tratta di succhi di frutta è verdura mischiati, cù mirtilli di grana, Green Machine è altri ingredienti. Ancu s'ellu ponu aiutà à una persona à rinfurzà i so livelli di zuccaru è i banche antioxidanti, i succhi di sta marca sò assai carichi di calori è di zuccaru.
Naked Juice hè una marca internaziunale di succhi specializata in succhi di frutta è verdura mischiati. Questa marca di smoothie hè diventata populari per via chì u juicing hè diventatu ancu di moda, in particulare in frutti è ligumi. Inoltre, a marca dice di pruduce i migliori succhi perchè ùn aghjunghje micca sapori è culori artificiali, è cunservatori à i so smoothies. Tuttavia, assai cuntruversii sò stati custruiti intornu à questi smoothies, principalmente perchè sò ricchi di calori è cuntenutu di zuccaru. Comu tali, ùn anu micca esse efficace è invece cuntribuiscenu à più dannu chè bè, cumpresu l'aumentu di pisu. Peer in questu articulu per sapè tuttu di Naked Juice è i so smoothies.
Capisce u Naked Juice
Prima di tuttu, capisce ciò chì hè Naked Juice. Comu diciatu prima, hè una marca di juicing chì si tratta di smoothies interi. A cuntrariu di l'altri marchi chì aghjunghjenu conservatori è sapori artificiali è culori à i so succhi, i smoothies Naked Juice sò interi è mancanu tali additivi. Comu tali, a marca dichjara chì pruducia i migliori frullati, per quessa, guadagnà assai pupularità.
Dentru una buttiglia di smoothie Naked Juice
Esploremu avà ciò chì ci hè in una buttiglia tipica di smoothie Naked Juice. A maiò parte di i smoothies di a marca sò fatti cù pomegranate, raspberry è Green Machine, chì includenu parechji frutti, cumpresi mela, kiwi è altri alimenti sani. Inoltre, certi sapori sò furtificati cù vitamini è minerali. Tuttavia, a marca ùn aghjunghje micca zuccaru o sapori artificiali à i smoothies.
Naked Juice: u prufilu nutrizionale tipicu
In a misurazione di quantu hè impurtante o benefica un alimentu particulari per a salute umana, i nutrizionisti esploranu u so prufilu nutrizionale. Seguimu a listessa prucedura per cunsiderà quantu utili i smoothies Naked Juice sò per u corpu è e so implicazioni per a salute. Sottu hè una ripartizione di 450 ml Green Machine smoothie;
- Calorie - 270
- Carboidrati - 63 g
- zuccaru - 53 g
- Grassi - 0
- Proteina - 4 g
- Fibra - 1.3 g
- Vitamini A, B2 è B6 - 25% di DV
- Vitamina C - 50% DV
Da quì sopra, hè chjaru chì i smoothies Naked Juice sò ricchi di calori, zuccheri è carbs (270, 53 g, è 63 g, rispettivamente). In più, altri sapori, cumpresi Red and Blue Machine, cuntenenu quant'è 76 g carbs è 320 calori per ogni buttiglia di 450 ml. Questu li rende menu amichevuli per a gestione di pesu.
I smoothies Naked Juice sò assai ricchi di zuccaru è carboidrati, ma sò pocu in fibra.
U prufilu nutrizionale sopra hà dimustratu chì una buttiglia tipica di Naked Juice cuntene assai zuccheru è carbuidrati, ma hè pocu in fibra (1.3 g per 40 ml). Ricurdativi, l'American Heart Association suggerisce 9 teaspoons (37.5 g) è 6 teaspoons (25 g) di zuccaru per l'omi è e donne, rispettivamente. Tuttavia, u smoothie Green Machine aghjunghje 13 cucchiaini (53 g) à u corpu quandu pigliate a buttiglia di 450 ml. Ùn hè micca troppu?
Inoltre, u cuntenutu di fibra in i smoothies hè estremamente bassu. Cumu sò assai processati, perdenu u cuntenutu di polpa è fibra. Eppuru, u corpu hà bisognu di fibre per parechje funzioni, cumprese a digestioni, u cuntrollu di pisu, una bona salute di l'intestinu è u benessere generale. Dopu à u cuntenutu di fibra più bassu, vi sò più prubabile di sentu fami dopu à piglià stu sucu, chì vi guida à overindulge. Questu cuntribuisce ancu à l'aumentu di pisu.
Chì sò i pussibuli benefici per a salute di piglià bevande Naked Juice?
Certamente, ci sò parechji benefici per a salute in relazione à piglià bevande Naked Juice. Questi succhi sò sanu è aiutanu à u corpu à guadagnà antioxidanti. Quessi sò cumposti chì prumove a salute chì aiutanu à u corpu à luttà contra i radicali liberi, molécule spontanee chì risultanu in u stress oxidativu quandu si lascianu senza cura. L'estressi ossidativu hè letale è hè ligatu à parechje cundizione di salute cronica, cumprese u cancer, a diabetes mellitus 2 è a malatia di u cori. I studii anu dimustratu chì beie 100% succhi di frutta è verdura aiuta u corpu à piglià più antioxidanti.
In un studiu, e persone anu datu succhi di frutta o verdura o una sustanza cuntrullata per 14 settimane. À a fine di i studii, quelli chì piglianu i succhi anu dimustratu un aumentu significativu di i so livelli antioxidanti. Per esempiu, u so folate, u licopenu è u megliu carotene aumentanu rispettivamente da 174%, 80% è 528%. In cuntrastu, u gruppu di cuntrollu ùn hà micca sperimentatu un cambiamentu fenomenale. Tuttavia, hè sempre criticu per piglià frutti è ligumi freschi in a so forma sana per prufittà di u so cuntenutu di fibra è di polpa chì hà più antioxidanti è composti chì prumove a salute.
Potenziali svantaghji in piglià smoothies Naked Juice
Avemu vistu i pussibuli benefici di piglià smoothies, cum'è quelli venduti da Naked Juice. Eppuru, questi ùn venenu micca senza i so effetti secundari. Per esempiu;
- Sò crazily high in cuntenutu di zuccaru
I smoothies Naked Juice sò assai carchi di zuccaru è carboidrati. Per esempiu, i smoothies di a Green Machine (450 ml) anu 53 g di zuccheru, sopra à 37.5 g è i 25 g chì l'Associazione Americana di u Corsu ricumanda per l'omi è e donne, rispettivamente. Inoltre, sò ancu ricchi di calori è carbs, chì tutti ghjucanu un rolu in l'aumentu di pisu.
- Li mancanu fibre
I fibri solubili è insolubili sò critichi per a bona salute perchè ponu aiutà à prumove a digestioni, aumentà a secrezione di l'insulina è a sensibilità, mantene a microbiota intestinale sana è aumenta a pienezza, frà altri benefici per a salute. Eppuru, u smoothie 450 ml di Green Machine Naked Juice hà solu 1.3 g di fibra. Cum'è s'ellu ùn hè micca abbastanza, l'altu cuntenutu di zuccaru cù fibri limitati facilmente crea spikes di zuccaru.
- Puderanu cuntribuisce à l'aumentu di pisu innecessariu
Evitendu frutti è ligumi interi è cuncentrazione nantu à i succhi di frutta è verdura cum'è e bevande Naked Juice pò purtà à un guadagnu di pisu innecessariu. U cuntenutu bassu di fibra cù alta caloria, zuccaru è carboidrati aghjusta definitivamente più pesu à u corpu. Comu tali, avete bisognu di limità a vostra ingesta di smoothie è cuncentrate più nantu à frutti è ligumi interi per benefiziu sanu da elli.
cunchiusioni
Naked Juice hè una marca di succhi chì tratta 100% succhi di frutta è verdura. Pretende chì pruduce i migliori smoothies senza zuccheru, cunservatori, o sapori è culori artificiali. Eppuru, sti smoothies ùn sò micca sani perchè cuntenenu un altu cuntenutu di zuccaru, calori è carboidrati. Hè megliu di fucalizza nantu à frutti è ligumi interi per prufittà di i beneficii per a salute assuciati cù e bevande Naked Juice.
Ksenia Sobchak piace à i blogging nantu à moda, stile, stile di vita, amore è CBD. Prima di diventà un blogger, Ksenia hà travagliatu per una marca di moda rinumata. Ksenia hè un autore chì cuntribuisce à i principali riviste è blog di moda, stile di vita è CBD. Pudete sbattà in Ksenia in u so caffè preferitu in South Kensington induve hà scrittu a maiò parte di i blog. Ksenia hè un fermu difensore di CBD è i so benefici per a ghjente. Ksenia hè ancu nantu à u pannellu di recensioni CBD in CBD Life Mag è Chill Hempire. A so forma preferita di CBD sò i gummies di CBD è i tinture di CBD. Ksenia hè un cuntributore regulare in i principali riviste è blog di moda, stile di vita è CBD.
