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TUTTI CUI CUI AVREBBE A SAPERSI DI SUPPLEMENTI DIAMINE OXIDASE (DAO)

TUTTI CUI CUI AVREBBE A SAPERSI DI SUPPLEMENTI DI DIAMINE OXIDASE (DAO)-min

I supplementi DAO ponu aiutà à rompe e fonti esterne di istamina, per allevà cusì eruzioni cutanee, prublemi digestivi, mal di testa chì ponu accade per una carenza di DAO o una superproduzione di istamina. Tuttavia, i supplementi ùn ponu mai esse una cura chì rimpiazza facilmente DAO postu chì ùn ponu micca scumpressà l'istamina prodotta internamente.

Diamine Oxidase (DAO) hè una enzima prodotta da u corpu per scaccià a superproduzione di istamina, ma hè ancu dispunibule cum'è supplementu. I supplementi DAO sò generalmente pigliati per alleviare i mal di testa è migraine, rashes di a pelle, o prublemi digestivi risultanti da a produzzione eccessiva di istamina attraversu fonti esterne. In ogni casu, a carenza di DAO hè una cundizione medica seria chì ùn pò micca esse guarita da supplementu cù DAO postu chì l'ultima ùn pò micca scumpressà l'istamina generata internamente. I studii medichi nantu à i supplementi DAO sò solu uni pochi è sò in i stadi prelimiunarii, lascendu a ricunniscenza di dosa per i supplementi incerta. Eccu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè da DAO è i so supplementi.

Capisce DAO

Prima di spiegà l'essenza di DAO, avete bisognu di capisce ciò chì hè. Simply put, hè una enzima prodotta da i reni, i rivestimenti intestinali di u trattu digestivu, è u timu. Hè di natura digestiva è secreta per aiutà u corpu à scumpressà è eliminà l'excedente di histamina. L'istamina hè un compostu naturali in u corpu chì aiuta cù e funzioni immune, digestive è nervose, ma chì e so quantità eccessive guidanu l'allergii. A carenza di DAO rende u corpu menu efficaci à scumpressà è eliminà l'histamina, risultatu in diverse reazzioni allergii cum'è prublemi digestivu, rashes di a pelle, prurito di a pelle, nasu currendu è starnuti, è asma. A carenza di DAO è l'intolleranza di l'histamine si prisentanu in a listessa manera è manifestanu i stessi sintomi, facendu difficiuli di diagnosticà a carenza di DAO accuratamente.

A dieta pò introduci istamina à u corpu

L'istamina si trova in modu naturali, ma i nostri alimenti ponu ancu intruduce in u corpu. Per esempiu, se manghjate l'alimenti invecchiati cum'è u vinu, u furmagliu, i sottaceti è altri prudutti fermentati, pudete esse introdutte l'istamina in u vostru corpu. Inoltre, l'alimenti curati, cum'è a carne curata o affumicata, anu ancu istamina, è manghjalli furnisce più di stu compostu à u corpu.

L'intolleranza istamina pò esse causata da a carenza di DAO

A carenza di DAO descrive a cundizione quandu u rino, u timu è i muri di u trattu intestinali ùn pruducenu micca abbastanza enzima DAO. À u cuntrariu, l'intolleranza di l'istamina si riferisce à a cundizione medica chì si sviluppa quandu i livelli di istamina si sparghjenu in e cellule, risultatu in una seria di effetti secundari incòmodi. Ancu s'è a carenza di DAO pò causà intolleranza à l'histamine, ci sò parechje altre cause di sta cundizione, cumpresa l'alimenti chì cuntenenu istamina, u cunsumu d'alcolu, i fatturi genetichi è a crescita di bacteria intestinali in u stomacu. L'intolleranza à l'istamina si manifesta cum'è parechje altre cundizione medica è hà effetti da lievi à severi, cum'è prurito di a pelle, starnuti, asma, nausea è prublemi digestivu, battiti cardiaci irregulari, pressione sanguigna bassa, ecc. imprudente di fà l'autodiagnosi per l'intolleranza istamina è cumincià à piglià supplementi DAO. Cum'è cù l'altri supplementi, avete bisognu di cunsultà un cunsiglieru medico qualificatu prima di introduci supplementi à u vostru sistema.

Supplementi DAO

I supplementi DAO sò dispunibuli in i magazzini fisichi è in linea, è parechje persone li piglianu per gestisce e reazzioni allergii. Ancu s'è a ricerca nantu à l'efficacezza di i supplementi DAO per e cundizioni per i quali sò pigliati hè limitata, quelli chì l'anu utilizatu dicenu chì ponu aiutà à esaltà certi sintomi. Per esempiu;

  • Puderanu allevà i prublemi digestivu

Certi pirsuni anu trovu sollievu per i so prublemi digestivu quandu anu supplementatu cù DAO. Per esempiu, un studiu durò duie simane è hà datu i so participanti 4.2 g di DAO in tuttu u studiu. À a fine, più di u 90% di i participanti anu dichjaratu chì u supplementu hà aiutatu à allevà almenu un sintumu di prublemi digestivu, cumprese cramping abdominal, gas, gonfiore è diarrea.

  • Puderanu facilità e rashes di a pelle

A rash di a pelle afecta à parechje persone, a maiò parte di i quali utilizanu medicazione antihistamine per allistà i rashes. Certi studii dichjaranu chì l'integrazione cù DAO puderia travaglià in modu efficace cum'è droghe antihistaminiche è per alleviare e rashes. Per esempiu, in un studiu di un mesi, 20 participanti chì anu utilizatu supplementi DAO duie volte à ghjornu per i so rashes anu registratu una riduzione significativa di a freccia è l'intensità di erupzioni di a pelle.

  • Puderanu aiutà à riduce u mal di testa è l'attacchi di migraine

I mal di testa afectanu assai persone, soprattuttu avà chì i stressors sò in crescita. Studi recenti suggerenu chì u supplementu cù DAO puderia aiutà à riduce a freccia di l'attacchi di migraine, soprattuttu quandu hè indotta da carenza di DAO. Per esempiu, un ghjornu di 30 hà osservatu chì i participanti chì anu pigliatu dosi di ogni ghjornu di DAO anu ricivutu una riduzione di 23% in a freccia è l'intensità di attacchi di migraine.

L'osservazioni sopra sò abbastanza promettenti. In ogni casu, ci hè una ricerca limitata per sustene queste dichjarazioni, cunziddi chì i studii nantu à a supplementazione DAO sò solu in i tappe preliminari. Cum'è s'ellu ùn hè micca abbastanza, micca tutti in i cohorti di studiu anu sperimentatu osservazioni pusitivi, chì significa chì simu sempre luntanu. Comu tali, cumplementarii cù DAO basicamente perchè avete sintomi simili à a carenza di DAO hè una mossa imprudente.

Funzione DAO di rinfurzà nutrizionale

A carenza di DAO pò risultà in parechje sfide di salute, cumpresa l'intolleranza istamina. Comu tali, travaglià intornu à a vostra dieta hè u megliu modu per scalà i livelli di istamina senza necessariamente piglià supplementi DAO. Ci hè duie terapie nutrizionale per rinfurzà a funzione DAO, cumprese;

  • Manghjate cibi pocu istamina

Manghjendu cibi bassu di istamina aiuta à mantene i livelli di istamina ghjustu induve u corpu vole. Fortunatamente, ci sò parechje scelte alimentari cù un numeru bassu di histamina, cumpresi grani, carne fresca, noci, sementi, frutti freschi è ova. Di sicuru, anu una certa histamina, ma i livelli sò più bassi di parechji altri alimenti.

  • Evita l'alimenti ricchi di istamina

L'alimenti ricchi di istamina furnisce u corpu cù più istamina di ciò chì hà bisognu. Ancu l'istamina dietetica hè solu esterna, provoca effetti secundari negativi cum'è l'istamina prodotta internamente. A carne curata o affumicata, l'alimenti invechjati è e bevande, cumpresu u vinu è u furmagliu, certi ligumi, cumpresu l'avocado è l'espinaci, è certi cunsirvatori, coloranti è aromi sò ricchi di histamina è causanu intolleranza istamina. In cunseguenza, limità o evitendu aiuta à rinfurzà a funzione DAO.

cunchiusioni

DAO hè una enzima naturalmente prodotta da u corpu per scumpressà è eliminà l'istamina. Hè ancu dispunibule in supplementi cummercializati per gestisce l'intolleranza istamina è a carenza di DAO. Ancu s'è tali supplimenti ponu aiutà à riduce l'erupzioni di a pelle, i mal di testa è i prublemi digestivi ligati à l'intolleranza istamina, ùn ponu micca curà a carenza di DAO. Inoltre, più studii sò necessarii per stabilisce se i supplementi DAO funzionanu veramente per trattà i sintomi di carenza di DAO.

Ksenia Sobchak, BA (Hons) Comunicazione di moda: Ghjurnalismu di moda, Central Saint Martins Ksenia Sobchak piace à blogging nantu à moda, stile, stile di vita, amore è CBD. Prima di diventà un blogger, Ksenia hà travagliatu per una marca di moda rinumata. Ksenia hè un autore chì cuntribuisce à i principali riviste è blog di moda, stile di vita è CBD. Pudete sbattà in Ksenia in u so caffè preferitu in South Kensington induve hà scrittu a maiò parte di i blog. Ksenia hè un fermu difensore di CBD è i so benefici per a ghjente. Ksenia hè ancu nantu à u pannellu di revisori CBD in CBD Life Mag è Chill Hempire. A so forma preferita di CBD sò i gummies di CBD è i tinture di CBD. Ksenia hè un cuntributore regulare in i principali riviste è blog di moda, stile di vita è CBD.

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