Doručíme vám nejnovější trendy v oblasti zdraví, životního stylu a popkultury!
 

Fb. V. TW. Být.

CO VÍNO DĚLÁ PRO VAŠE TĚLO?

CO DĚLÁ VÍNO PRO VAŠE TĚLO-min

Víno je klasifikováno jako alkoholický nápoj vyrobený z fermentovaných hroznů. Jako hlavní složku obsahuje etanol, který ucpává nervy v mozku. Víno má své výhody.

Víno se po desetiletí celosvětově používá k různým účelům. Lidé tvrdí, že pomáhá předcházet mrtvici, srdečním chorobám a cukrovce. Také zabraňuje infekci trávicího traktu, která může způsobit vředy. Neexistuje žádný dostatečný důkaz, který by prokázal, že tyto údajné výhody existují. Vědci odhalili, že některé chemikálie ve víně prospívají krevnímu oběhu a mají antioxidační účinky podobné srdci, které brání tvorbě krevních sraženin. Nadměrná konzumace vína je však zdraví škodlivá. Tento blog souhrnně vysvětluje různé způsoby, jak víno ovlivňuje tělo.

Potenciální přínosy pro zdraví

Vysoký obsah antioxidantů

Víno patří mezi nápoje bohaté na antioxidanty. Hrozny obsahují vysoké množství polyfenolů, které snižují zánět a oxidační stres. Antioxidanty jsou sloučeniny, které brání buněčné destrukci způsobené oxidačním stresem a zánětem. Tento stav oxidačního stresu je důsledkem nerovnováhy mezi nestabilními molekulami a antioxidanty označovanými jako volné radikály, která způsobuje poškození buněk. Podle odborníků na výživu obsahují hrozny červeného vína vyšší antioxidanty než hrozny bílé. Konzumace červeného vína tedy zvyšuje množství antioxidantů v krvi ve srovnání s pitím bílého vína. Dvoutýdenní výzkum u čtyřiceti dospělých dospěl k závěru, že užívání 400 ml nebo 13.5 unce červeného vína pravidelně zvyšuje antioxidační stav. Vyšší hladiny antioxidantů jsou spojeny se sníženým rizikem onemocnění. Například červené víno je spojeno s deeskalovanou pravděpodobností oxidačního stresu souvisejícího s Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou.

Bojuje proti zánětu

Víno má látky s protizánětlivými vlastnostmi, je považováno za potraviny snižující zánět – stav, který v akutních stadiích zvyšuje náchylnost k autoimunitním poruchám, srdečním chorobám a některým nádorovým onemocněním. Kromě toho mohou být podmínky, jako je stres, dále zmírněny cvičením a dietou. Výzkum vysvětluje, že sloučeniny resveratrolu ve víně mohou prospívat tělu a vykazovat protizánětlivé vlastnosti. Jistá studie provedená na 4461 lidech ukázala, že mírný příjem vína vedl k nízké zánětlivé reakci. Účastníci, kteří denně užívali 40 gramů nebo 1.4 unce alkoholu, zaznamenali nižší zánět než ti, kteří tak neučinili. Výzkum byl proveden na 2900 ženách, které vypily sklenku vína. Výsledky zjistily, že deeskalované zánětlivé markery byly spojeny s těmi, kteří se vyhýbali alkoholu.

Podporuje zdraví srdce

Výzkum naznačuje, že lidé, kteří pijí dostatečné množství vína, mají snížené riziko srdečních onemocnění. Odborníci tvrdí, že vysoká koncentrace polyfenolových antioxidantů v červeném víně pomáhá snižovat rizika metabolických onemocnění, vysokého cholesterolu a prudkého krevního tlaku. Studie naznačují, že konzumace červeného vína snižuje krevní tlak a srdeční onemocnění u jedinců trpících těmito stavy. Některé výzkumy však ukazují, že každodenní konzumace červeného vína neovlivňuje krevní tlak u jedinců s normální funkcí těla nebo u osob nakažených srdečním onemocněním. Víno může také interferovat s léky na krevní tlak, zatímco nadměrné pití má nepříznivé účinky na srdce, zejména vysoké šance na srdeční onemocnění a zvýšený krevní tlak.

Bojuje s onemocněním jater

Konzumace alkoholu běžně způsobuje onemocnění jater. Nicméně mírný příjem červeného vína je v různých případech spojen se zlepšením zdraví jater. Výzkum provedený v roce 2018 prokázal, že správný příjem vína snižuje jaterní fibrózu u lidí trpících nealkoholickým ztučněním jater. Účinky vína na játra jsou však stále nejasné. Přestože snižuje oxidační stres, nadměrná konzumace může zvýšit hladinu triglyceridů a kyseliny močové, což ničí játra. Je zapotřebí více studií o vlivu vína na játra.

Zdravotní rizika

Může způsobit rakovinu

Některé studie naznačují, že mírné pití vína snižuje určitá rizika rakoviny. Nicméně institut pro rakovinu tvrdí, že konzumace alkoholu vede k rakovině, zvláště když je konzumován nadměrně. Vyvíjí ve vašem těle toxiny, vytváří oxidaci a ničí tělesné tkáně. To ukazuje, že možné nepříznivé účinky alkoholu v těle nahrazují jeho přínosy. Institut rakoviny spojuje konzumaci alkoholu s mnoha typy rakoviny, včetně rakoviny krku, úst, tlustého střeva, prsu a jater. Umírněné užívání vína je pro mnoho jedinců přátelské, ale nadměrným množstvím je třeba se vyhnout. Alkohol zvyšuje estrogen v těle, je to stejná chemická látka, která podporuje růst rakovinných buněk. Vědci naznačují, že příjem červeného vína je méně spojen s narůstajícím rizikem rakoviny prsu. Výzkum provedený v roce 2012 ukázal, že bílé víno a inhibitory aromatázy nalezené v červeném víně snižují množství estrogenu a zvyšují hladinu testosteronu u žen těsně před menopauzou.

Zvyšuje tepovou frekvenci

Pravidelné pití alkoholu může zvýšit riziko rychlého a abnormálního srdečního tepu nebo fibrilace síní. Korejští vědci sledovali výsledky od 9.7 milionu a více pacientů, aby určili počet nakažených srdečních chorob. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří pili denně, měli největší riziko než ti, kteří pili jednou nebo dvakrát týdně. Souvislost mezi nadměrným pitím a stavem nebyla prokázána.

Brání vychytávání folátu

Alkohol ucpává vychytávání folátu, vitaminu B, který se kombinuje s dalšími za vzniku DNA a je životně důležitý pro přesné dělení buněk. Alkohol také inaktivuje folát nacházející se v tělesných tkáních a krvi. Tato interakce by mohla vysvětlovat, jak příjem alkoholu zvyšuje šance na rakovinu.

Víno škodí kojícím a těhotným ženám

Alkohol je nebezpečný pro těhotné a kojící ženy. Odborníci naznačují, že víno může vést k vrozeným postižením a různým citlivým účinkům na nenarozené dítě. Výzkum ukazuje, že fetální alkoholový syndrom a potrat jsou spojeny s konzumací vína. Kromě toho může po narození způsobit problémy s chováním a vývojem.

závěr

Studie ukazují, že občasné pití vína je zdravé. Nabízí antioxidanty, může podporovat dlouhověkost, může pomoci chránit před škodlivými záněty a srdečními chorobami. Červené víno obsahuje značné množství antioxidantů než víno bílé. Kromě toho by měl být zvážen průzkum na toto téma. Alkohol není vhodný pro každého. Někteří lidé se rozhodnou nahradit víno jinými dietami, které nabízejí podobné živiny. Měli byste vědět, že víno interaguje s jinými léky, jako jsou antidepresiva, léky proti bolesti, antikonvulziva, sedativa a acetaminofen. Člověk by neměl pít víno, když je pod vlivem drog. Nadměrná konzumace alkoholu navíc škodí vašemu zdraví.

Štítky příspěvku:

Odborník na výživu. Bluffton University, MS V dnešním světě se způsoby stravování a cvičení lidí změnily a často je to životní styl, který je příčinou mnoha nemocí souvisejících se stravou. Věřím, že každý z nás je jedinečný – co funguje jednomu, druhému nepomáhá. Ba co víc, může to být i škodlivé. Zajímám se o psychologii jídla, která studuje vztah člověka ke svému tělu a jídlu, vysvětluje naše volby a touhy po konkrétních produktech, obtížnost udržení optimální tělesné hmotnosti a také vliv různých vnitřních a vnějších faktorů na chuť k jídlu. Jsem také vášnivým sběratelem historických automobilů a v současné době pracuji na svém Mercedesu W1993 z roku 124. Možná jste narazili na články, ve kterých jsem vystupoval, například v Cosmopolitanu, Elle, Grazia, Women's Health, The Guardian a dalších.

Nemáte oprávnění k registraci