Doručíme vám nejnovější trendy v oblasti zdraví, životního stylu a popkultury!
 

Fb. V. TW. Být.

ZDRAVOTNÍ PŘÍNOSY, POUŽITÍ A NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY JETELU

ZDRAVOTNÍ PŘÍNOSY, POUŽITÍ A NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY ČERNÉHO JETELU-min

Červený jetel se také nazývá Trifolium pretense, tmavě růžová bylinná rostlina pocházející z Asie, Severní Ameriky a Evropy. Je to bylinná rostlina spojená s luštěninovou rodinou hrachu a fazolí.

Ve zdraví se červený jetel využívá při diagnostice respiračních komplikací, jako je černý kašel, astma a bronchitida. Může také léčit kožní poruchy, jako je psoriáza a ekzém, a zánětlivé stavy, jako je artritida, a zdravotní problémy žen. Obsahují také vysoké hladiny isoflavonů. Tyto látky působí jako fytoestrogeny, což jsou chemikálie připomínající estrogen v ženském hormonu. Některé případy dnes rostou z nutričních nedostatků, menstruačních problémů a dalších tělesných poruch. Kvetoucí část jetele červeného se využívá jako extrakt, ozdoba nebo jedlá. Proto by mělo být stanoveno řešení, které posílí postavení společnosti. Tento článek vysvětlí výhody, použití a vedlejší účinky červeného jetele.

Výhody zdraví

Zmírňuje noční pocení a návaly horka

Vzhledem k tomu, že červený jetel je nabitý isoflavony, lidé věří, že pomáhá snižovat závažnost a frekvenci určitých symptomů menopauzy, jako jsou návaly horka a noční pocení. Vědci zjistili, že tato rostlina má pozitivní účinky na příznaky menopauzy. Výzkum provedený v roce 2017 nabídl 59 ženám doplněk s přátelskými bakteriemi a červeným jetelem, což prokázalo, že vykazovaly výrazný pokles nočního pocení a návalů horka. Podobně studie provedená v roce 2016 v časopise Gynecology and Obstetrics odhalila, že červený jetel snižuje návaly horka. ' množství, zejména u žen s extrémními návaly horka – zažívají pět nebo více za den. Červený jetel může pomoci při dalších příznacích souvisejících s menopauzou, jako je úzkost, deprese a vaginální suchost, i když je stále zapotřebí výzkum k vysvětlení této rostliny.

Zvyšuje hustotu kostí u žen v menopauze

Pokles cirkulujícího estrogenu ve fázi menopauzy má za následek ztrátu kostní hmoty, která po nějaké době může skončit osteoporózou. Červený jetel má řadu fytoestrogenů známých jako isoflavony, které napodobují estrogen obsažený v lidském těle. Výzkum provedený v roce 2015 univerzitou v Dánsku nabídl červený jetel 60 normálním ženám v menopauze následně po dobu 3 měsíců. Ukázalo se, že sloučeniny této rostliny mohou urychlit syntézu nových kostí, zvýšit hustotu kostí a zpomalit rychlost, při které je vápník eliminován z kostní tkáně pro příjem do krevního řečiště.

Podporuje zdraví srdce

Některé studie ukazují, že červený jetel může zlepšit zdraví srdce u žen po menopauze. Předpokládá se, že za těmito účinky stojí isoflavony v této rostlině. Recenze provedená v roce 2006 na jisté univerzitě v Chicagu zjistila, že výtažky z jetele červeného snižují množství různých tuků v krvi, známých jako triglyceridy, a zároveň zvyšují hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu. Další studie byla provedena u postmenopauzálních žen, které konzumovaly červený jetel po dobu 4 měsíců až jednoho roku, zlepšila zdraví jejich srdce. To bylo způsobeno výrazným zvýšením HDL cholesterolu a poklesem celkového a LDL cholesterolu. V roce 2015 výzkum provedený u 147 žen s postmenopauzálními příznaky odhalil, že konzumace 50 miligramů Rimostilu (červeného jetele) denně po dobu jednoho roku snížila LDL „špatný“ cholesterol o 12 procent. Vědci tedy dospěli k závěru, že studie by měla být prováděna více bez ohledu na určité výsledky.

Podporuje zdraví vlasů a pokožky

Tradiční lidé používali červený jetel ke zlepšení zdraví pokožky a vlasů. Moderní výzkum tohoto aspektu se zdá být povzbudivý, ale k přidání dalších výhod je zapotřebí více studií. Výzkum provedený na 30 mužích, kteří používali červený jetel na pokožku hlavy denně po dobu čtyř měsíců, prokázal 13% zvýšení cyklu růstu vlasů (anagenní fáze) a 29procentní pokles vypadávání vlasů (telogen). Další výzkum provedený u 109 žen po menopauze ukázal, že konzumace 80 miligramů produktů z červeného jetele po dobu 3 měsíců výrazně zlepšila vzhled vlasů a pokožky účastnic, celkovou kvalitu a texturu.

použití

Červený jetel se často používá při léčbě černého kašle a různých stavů souvisejících s krkem, jako je bolest v krku a bronchitida. Červený jetel jako tinktury pomáhá při diagnostice kožních komplikací, jako je psoriáza a ekzém. Navíc se stal populární v celé Jižní Americe jako pícnina pro zlepšení kvality půdy.

Vedlejší Efekty

Ačkoli vedlejší účinky jsou vzácné, některé zahrnují prodlouženou menstruaci, vaginální špinění, nevolnost, bolest hlavy a podráždění kůže. Kromě toho bylo hlášeno několik případů, ale nebezpečné vedlejší účinky jetele červeného. Zpráva z roku 2007 ukázala, že žena ve věku 53 let zažila subarachnoidální krvácení, což byly různé mrtvice po konzumaci 250 gramů doplňku červeného jetele a dalších 8 bylin k diagnostice návalů horka. Proto bylo krvácení přímo spojeno s červeným jetelem. Další studie provedená na ženě ve věku 52 let zjistila extrémní zvracení a bolesti žaludku po konzumaci 430 miligramů tohoto produktu po dobu tří dnů. Lékaři zjistili, že tento extrakt interferuje s methotrexátem, lékem na lupénku.

Lékové interakce

Různé přírodní byliny narušují účinnost používaných léků. Konkrétně červený jetel interferuje s methotrexátem, perorálními kontraceptivy, tamoxifenem, léky na hormonální substituční terapii a léky na ředění krve, jako je Plavix nebo aspirin. Nedávno byl proveden výzkum u 88 žen užívajících tamoxifen (lék na rakovinu prsu) a zjistil se, že během tohoto léku nebyly žádné škodlivé vedlejší účinky nebo lékové interakce. Při užívání tamoxifenu a červeného jetele by však měla být opatrnost, dokud lékaři nebudou mít bezpečnostní údaje. Vzhledem k široké škále možných lékových interakcí pro červený jetel a málo informací o tomto aspektu komunikujte s lékaři před zahájením nových doplňků.

závěr

Tradiční léky používaly červený jetel jako bylinu k diagnostice široké škály zdravotních stavů, včetně artritidy, návalů horka, poruch vlasů, kůže a osteoporózy. Některé studie odhalily, že konzumace 40-80 miligramů červeného jetele denně snižuje extrémní návaly horka u žen v menopauze, ačkoli důkazy nejsou zcela uspokojivé. I přes vhodné hodnoty bezpečnosti patří mezi vedlejší účinky spojené s tímto produktem zvracení, vaginální špinění, nevolnost a bolest hlavy. Navíc, kvůli jeho nepatrným estrogenním vlastnostem, kojení, těhotenství, poruchám krvácení a hormonálně citlivým problémům, by se lidé měli vyhýbat používání červeného jetele. Chcete-li chránit svůj život, doporučujeme před použitím tohoto produktu konzultovat lékaře.

Štítky příspěvku:

Monika Wassermann je lékařka a spisovatelka na volné noze žijící ve Velké Británii, která žije se svým kocourem Buddym. Píše napříč několika vertikálami, včetně života, zdraví, sexu a lásky, vztahů a fitness. Její tři velké lásky jsou viktoriánské romány, libanonská kuchyně a vintage trhy. Když nepíše, můžete ji najít, jak se snaží více meditovat, vzpírat nebo se toulat po městě.

Nemáte oprávnění k registraci