क्रिल समुद्र में रहने वाले छोटे क्रस्टेशियंस हैं। अटलांटिक क्रिल तेल का उत्पादन करता है जिसे समान लाभों के लिए मछली के तेल से प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
क्रिल ऑयल सप्लीमेंट अपने महत्व के कारण विश्व स्तर पर लोकप्रिय हैं। विशेषज्ञों का दावा है कि ये पूरक मछली के तेल को प्रतिस्थापित कर सकते हैं क्योंकि वे मछली के समान पोषक तत्व प्रदान करते हैं। क्रिल ऑयल बेचने वाले विभिन्न ब्रांड उभर कर सामने आए हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि उनके पास मात्रा के नुस्खे नहीं हैं। इसलिए, वे विशिष्ट राशियों के मुकाबले सिद्ध लाभ देने में कम पड़ जाते हैं। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे सूजन को कम करना और रक्त में लिपिड की मात्रा को बढ़ाना; इसलिए, यह लेख इसके पूरक पर चर्चा करता है।
बायोट्रस्ट ओमेगाक्रिल
बायोट्रस्ट ओमेगाक्रिल सप्लीमेंट में प्रत्येक सर्विंग में 1040 मिलीग्राम डीएचए होता है, और ओमेगा 3s मात्रा आंख, प्रतिरक्षा प्रणाली, मस्तिष्क, जोड़ों और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, इसके प्राकृतिक ट्राइग्लिसराइड संस्करण में एक यौगिक है, जो अवशोषण के लिए सुविधाजनक है। मौजूद मछली के तेल की खुराक के विपरीत, इस मिश्रण में तीन मिलीग्राम AstaREAL है। चूंकि यह मध्यम पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड या मछली के डकार का उपयोग नहीं करता है, इस मिश्रण में मौजूद ओमेगा 3 सामग्री प्रभावी ढंग से काम करती है। इसके अलावा, ये यौगिक सॉफ्टजेल कैप्सूल संस्करण में उपलब्ध हैं, जो क्रिल ऑयल की आसान खपत को बढ़ावा देते हैं। दिलचस्प बात यह है कि इस विशेष पूरक ने शरीर की स्थितियों का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए कई पुरस्कार जीते। इस संबंध में, यह सर्वोत्तम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने का आश्वासन देता है।
मुख्य विचार
- प्रत्येक सर्विंग में 1040 मिलीग्राम डीएचए होता है
- अत्यधिक शोषक
- पर्याप्त स्वास्थ्य सहायता प्रदान करने में प्रभावी
- ओमेगा 3s लाभों को बढ़ावा देने के लिए AstaREAL का उपयोग करता है
- यह सॉफ्टजेल कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है
1एमडी क्रिलएमडी
यह उत्पाद क्रिलएमडी जैसी उदासीन किस्मों में मौजूद है। निर्माता के अनुसार, उनके सूत्र परिणाम नैदानिक शक्ति में ओमेगा -3 फैटी एसिड के अनुरूप हैं। प्रत्येक क्रिल ऑयल सप्लीमेंट सर्विंग 1600 मिलीग्राम डीएचए और ईपीए प्रदान करता है। साथ ही इसके मिश्रण में एस्टैक्सैन्थिन होता है। विशेष रूप से, इस विशेष पूरक में डीएचए और ईपीए की मात्रा कई मछली के तेल की खुराक में उपलब्ध नहीं है। इस कंपनी ने K-REAL नामक विभिन्न क्रिल तेल विधियों का उपयोग करके इसका समाधान किया। इस तेल किस्म का अध्ययन किया गया है और विश्वसनीय निष्कर्ष प्रदान किए गए हैं। इसके अलावा, चूंकि क्रिल ऑयल के जटिल फॉर्मूले में एस्टैक्सैन्थिन होता है, ओमेगा -3 एस प्रभाव शक्तिशाली होते हैं। इसलिए महत्व विशेष रूप से मस्तिष्क, हृदय स्वास्थ्य में महसूस किया जाता है, और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से भी छुटकारा दिलाता है।
मुख्य आकर्षण
- प्रत्येक सर्विंग में 1600 मिलीग्राम डीएचए और ईपीए प्रदान करता है
- के-रियल क्रिल ऑयल कॉम्प्लेक्स का उपयोग करता है
- एस्टैक्सैन्थिन है
- यह पर्याप्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है
- ओमेगा -3 फैटी एसिड की उच्चतम शक्ति होती है
जेनिथ लैब्स ओमेगा-3-7-9+क्रिल
जेनिथ लैब्स कंपनी को ओमेगा-3-7-9+ क्रिल युक्त असाधारण क्रिल ऑयल सप्लीमेंट प्रदान करने के लिए जाना जाता है। ब्रांड कंपनी ने ओमेगा -9,7 फैटी एसिड और विभिन्न तेलों के मिश्रण के साथ क्रिल ऑयल में विशेष ओमेगा 3 और 3 अनुपात को मिश्रित किया, इसका सूत्र महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है। इसके अलावा, ब्रांड इस पूरक की दक्षता को बढ़ावा देने के लिए सर्वोत्तम क्रिल तेल गुणवत्ता का उपयोग करता है। इसलिए पूरक के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य का समर्थन करना, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और जोड़ों के दर्द और जकड़न में सहायता करना शामिल है। इस पूरक में 250 मिलीग्राम और 350 मिलीग्राम डीएचए और ईपीए शामिल हैं। इसके अलावा, इसमें 200 मिलीग्राम ओमेगा -7 फैटी एसिड, 2.5 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन और 100 मिलीग्राम नेप्च्यून क्रिल तेल होता है, जो शरीर को तत्वों को आसानी से अवशोषित करने में सक्षम बनाता है।
मुख्य विचार
- विभिन्न ओमेगा एसिड और ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक विशेष अनुपात होता है
- कई एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है
- इसमें क्रिल ऑयल की गुणवत्ता सबसे अच्छी है
- 100 मिलीग्राम नेप्च्यून क्रिल तेल को एकीकृत करता है
- मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और मांसपेशियों की कठोरता का पक्ष लेता है
विटाकॉस्ट क्रिल ऑयल प्लस
विटापोस्ट क्रिल ऑयल प्लस पूरक अन्य उत्पादों के बीच लोकप्रिय और उच्च श्रेणी का है क्योंकि यह आम मछली के तेल में अनुपलब्ध कई लाभ प्रदान करता है। इस पूरक के एक एकल सॉफ़्टजेल कैप्सूल में 500 मिलीग्राम क्रिल ऑयल होता है। यह लगभग 100 मिलीग्राम डीएचए और ईपीए प्रदान करेगा, जो नियमित मछली के तेल उत्पादों के लिए असामान्य है। मिश्रण में 100 मिलीग्राम फॉस्फोलिपिड और विभिन्न यौगिक होते हैं जो क्रिल ऑयल की प्रभावशीलता को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, इस पूरक का स्रोत विश्वसनीय है क्योंकि ब्रांड कंपनी अंटार्कटिक क्रिल मछली की वसा निकालती है। हालांकि इस पूरक में एस्टैक्सैन्थिन नहीं है, फिर भी यह सभी लाभकारी क्रिल तेल प्रभाव प्रदान कर सकता है। अन्य सप्लीमेंट्स के विपरीत, यह उत्पाद सस्ता और काफी किफायती है। कुछ स्वास्थ्य लाभों में मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी जटिलताओं का मुकाबला करना शामिल है। इसके अलावा, इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं जो इन क्रिल ऑयल सप्लीमेंट्स के लगातार उपयोग के बाद प्राप्त होते हैं।
मुख्य विचार
- कंपनी अंटार्कटिक क्रिल मछलियों से क्रिल ऑयल प्राप्त करती है
- प्रत्येक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम क्रिल ऑयल की आपूर्ति करता है
- यह अन्य क्रिल उत्पादों की तुलना में सस्ता है
- स्वास्थ्य संबंधी लाभ प्रदान करता है
लाइववेल क्रिलवेल
पूरक निर्माता कई प्रभावी उत्पाद प्रदान करता है। चिकित्सकों ने साबित किया कि क्रिलवेल की खुराक अन्य क्रिल तेल की खुराक से अद्वितीय है। इसमें 1500 सॉफ्टजेल कैप्सूल में 3 मिलीग्राम आदर्श क्रिल ऑयल है जो शरीर को 60 मिलीग्राम डीएचए, 90 मिलीग्राम ईपीए, और 285 मिलीग्राम फॉस्फोलिपिड प्रदान करता है। इसके अलावा, इसमें 600 एमसीजी का एस्टैक्सैन्थिन होता है। इस पूरक को लेने के बाद शरीर में अपेक्षित सुधार में संज्ञानात्मक, हृदय स्वास्थ्य, जोड़, खतरनाक रक्त वसा को खत्म करना और रक्तचाप को अधिकतम करना शामिल है। इसके अलावा, कंपनी का कहना है कि इस उत्पाद को अवशोषित करना दो गुना आसान है।
निष्कर्ष
क्रिल ऑयल सप्लीमेंट उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त मछली के तेल के लिए एक विश्वसनीय और टिकाऊ विकल्प है, और ओमेगा -3 को कुशलतापूर्वक वितरित कर सकता है। यह सूजन को कम करता है, मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। इन सप्लीमेंट्स की तीसरे पक्ष द्वारा जांच की जाती है, इनमें लगभग 100 से 200 मिलीग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, और इनमें कोई अनुपयुक्त भराव या सामग्री नहीं होती है। ओमेगा -3 के विभिन्न सांद्रता और आकारों की समझ महत्वपूर्ण है। इसलिए, इन सप्लीमेंट्स का उपयोग करने वालों को मध्यम मात्रा में लेना चाहिए। विषाक्तता और अन्य संबंधित खतरों से बचने के लिए आपको अपरिचित उत्पादों का चयन नहीं करना चाहिए।
GP
एक पारिवारिक चिकित्सक के कार्य में नैदानिक विविधता की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल होती है, जिसके लिए किसी विशेषज्ञ से व्यापक ज्ञान और विद्वता की आवश्यकता होती है। हालांकि, मेरा मानना है कि एक पारिवारिक डॉक्टर के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज इंसान होना है क्योंकि सफल स्वास्थ्य देखभाल सुनिश्चित करने में डॉक्टर और मरीज के बीच सहयोग और समझ महत्वपूर्ण है। छुट्टी के दिनों में, मुझे प्रकृति में रहना पसंद है। मुझे बचपन से ही शतरंज और टेनिस खेलने का शौक रहा है। जब भी मेरे पास समय होता है, मैं दुनिया भर में घूमने का आनंद लेता हूं।
