Бұршақ протеин ұнтағы - сары бұршақтан алынған ақуызды өңдеу арқылы өндірілетін қосымша. Бұл өнім әдетте коктейльдер мен смузилердің ақуыздық құндылығын арттыру үшін қолданылады.
Бұршақ протеинінде адам ағзасы жасай алмайтын тоғыз маңызды аминқышқылдары бар және оларды тамақтан алу керек. Бұдан басқа, ол тармақталған тізбекті амин қышқылын, әсіресе жүрек денсаулығы мен қан ағынын жақсартатын аргининді және бұлшықет өсуін қолдайтын изолейцин, валин және лейцинді қамтамасыз етеді. Дегенмен, оның құрамында метионин аз, оны басқа тағамдармен толтыруға болады. Бұршақ протеинінің ұнтақтарында денеге қажет темір сияқты басқа қоректік заттар бар. Сонымен қатар, ол табиғи түрде вегетариандық, сүтсіз, глютенсіз және жұмыртқа, балық және соя сияқты аллергенді тағамдардан айырылады. Сондықтан тамақтану тапшылығынан зардап шегетін адамдар бұл ұнтақты қарастырғаны маңызды. Бұл блог олардың ең жақсы өнімдерін талқылайды.
Жалаңаш тамақтану
Бұл ұнтақта ешқандай глютен, ГМО, соя, сүт жоқ және өндірілген түстері, дәмі және тәттілендіргіштері бар вегетариандық болып табылады. Жалаңаш тамақтану химикаттарды пайдаланбайтын экстракция әдістерін пайдаланады, әрбір 27 қасық порцияда 2 г ақуызды және ең жақсы аминқышқылдарының мазмұнын шығарады. Бұл таза ақуызды кәстрөлге қосады, содан кейін жасыл сусынмен немесе вегетариандық коктейльмен шайқайды, бұл денеге бұлшықеттердің өсуі мен қалпына келуі үшін қажет ақуызды ұсынады. Араластыру кезінде шайқау бөтелкесін немесе араластырғышты пайдалануға болады. Сіз тәуелсіз ауыр металдарды тексеру сынамасын пайдалану арқылы ең жоғары сапалы және ең таза бұршақ протеинін ала аласыз. Сонымен қатар, жеңіл атлетикамен айналысатындар ақпараттандырылған опция мөрі бар ақуыз пакеттерін алады; бұл өнімнің сенімді, қауіпсіз және сертификатталғанын көрсетеді.
Source Organic Premium
Norcal Organic бұршақ протеині - Канададағы органикалық егіншілікті қамтитын фермалардан алынған сапалы ұнтақ. Norcal's Pea протеині құрамында қоспалар, аллергендер жоқ және жоғары сапалы ақуыздың тамаша көзі болып табылады. Тек 2 қасықта қантсыз 22 г ақуыз бар. Ұнтақ әдетте жұқа құрылымға ие. Сондықтан оны смузиге оңай араластыруға болады және құрамында кейбір ақуыз ұнтақтарына ұқсас ұнтақ құрылымы немесе бор тәрізді дәмі жоқ. Оның құны жоғары болуы мүмкін, бірақ GMP-сертификаттау өнімі оның түпнұсқалығына байланысты қосымша шығындарға лайық. Бұршақ протеин ұнтағы көптеген диеталар үшін өте қолайлы, өйткені ол табиғи түрде гипоаллергенді және вегетариандық болып табылады. Бұл темірдің сенімді көзі және ағзаға оң ықпал ететін ақуызға бай.
Sunwarrior Warrior Blend
Бұл қоспасы ақуыз ұнтағының ең жақсы нұсқаларының бірі болып табылады. Қарасора протеинінің, химиялық құрамы жоқ бұршақ протеинінің және годжи жидектерінің дұрыс қоспасында әр қасықта өсімдіктен алынған 19 грамм ақуыз бар. GMO емес, USDA органикалық жобасымен сәйкес келетін қоспада аллергия жоқ және құрамында сүт, глютен және соя бар. Оның үстіне жасанды тәттілендіргіштер мен қант қосылмаған. Әдетте шоколад, жидек, ваниль, табиғи және мока сияқты 5 дәмде болады. Оның табиғи дәмі тым тәтті емес, сондықтан ол кез келген сүйікті сусынды жеңе алмайды. Ол төрт ингредиенттен тұрады, соның ішінде қарасора мен бұршақ протеині, ұнтақталған кокос жаңғағы және ең жақсы, таза, табиғи қоспаны құрайтын годжи жидек. Хош иісті формаларда стевия және ерекше дәм сияқты қосымша ингредиенттер бар.
Өмір бағы
Өмір бағы он бес өсімдікке тәуелді тұқым, дән және бұршақ дақылдарының сирек қоспасынан тұрады және бұршақ ақуызынан алынған тәтті ұнтақ болып табылады. Әрбір қасықта қантсыз 22 г ассимиляцияланған өсімдікке тәуелді ақуыз бар. Бұл ұнтақ оңай қорытылады, өйткені оның құрамында үш миллиард CFU пробиотиктері, бастапқы ас қорыту ферменттері және лактобактериялар, соның ішінде папаин, протеаза және бромелайн бар. Өмір бағы өнімі дәмді таңдауға қарамастан сізді қамтиды. Бұл ұнтақ 4 дәмде ұсынылған: ваниль, шоколад, хош иістендірілмеген және ванильді шай. Бұл хош иістендірілмеген түрде тәттілендіргіш жоқ, ал әртүрлі дәмдерде стевия мен эритритол бар. Сонымен қатар, бұл өнім косер және глютенсіз. Ол шикі ақуыздың өміршеңдігін көрсетеді, жылуды бұзатынын, оның тиімділігін төмендететінін және ақуызды денатурациялайтынын түсінеді. Сонымен қатар, өнімнің сапасын қамтамасыз ету үшін толтырғыштарды қоспай-ақ аминқышқылдарын сақтау үшін шикізат органикалық ақуыз төмендетілген температурада өңделеді.
Қазір Спорт
Бұл өнім жеңіл атлетикамен айналысатын адамдар үшін ақуыздың кепілді көзі болып табылатын хош иістендірілмеген бұршақ протеині болып табылады. Әрбір топтаманың сәйкестігі, күші және қауіпсіздігі тексерілетінін растайтын ақпараттандырылған спорттық және саналы таңдаулы тексерулер өнімге жоғары деңгейдегі кепілдік мөрін қоюға тырысады. Сонымен қатар, өнім 220-дан астам тыйым салынған заттарға тексеріледі. Бұл ақуыз ұнтағы басқалардан кесілген сары бұршақ ақуызы сияқты бір ингредиентке ие. Бір қасық қантсыз және оңай сіңетін 24 г ақуызды ұсынады. Өте биожетімділігі бар протеин сауығудан кейінгі шайқауға көмектесу үшін спортшыларға қолайлы. ГМО-сыз 4200 мг тармақталған тізбекті аминқышқылдарымен қатар өсімдікке тәуелді үлкен ақуызды қамтамасыз етеді.
Sprout Living эпопеясы
Сүт, глютенсіз, астықсыз эпикалық ақуыз сары бұршақ пен асқабақ, күнбағыс, мүкжидек тұқымдары және сача инчи комбинациясынан өндіріледі. Әрбір екі қасық порция он тоғыз грамм өсімдікке тәуелді ақуызды ұсынады. Оның құрамында негізінен топинамбурдан алынған төрт грамм талшық бар. Қарапайым ванильді протеиннің сегіз унция аралас жасыл смузи мен суық судан тұратын керемет дәмі бар. Өскіндер тірі эпопеяның құрамында кремді құрылым бар және жағымсыз дәм жоқ. Егер ваниль сіздің сүйікті болмасаңыз, ең жақсы таза өсімдікке тәуелді ақуыз үш қосымша дәмде бар: жасыл патшалық, түпнұсқа және шоколад мака. Сонымен қатар, оның толтырғыштары немесе тістері жоқ және қауіпсіздікке кепілдік беру үшін тексерілген.
қорытынды
Бұршақ протеин ұнтағы тұрақтылықта, сіңімділікте және барлық маңызды аминқышқылдары бар толық протеин көзі болып табылады. Бұған қоса, ол әдетте азық-түлік аллергиясы үшін жақсы таңдау болып табылатын белгілі аллергендерден босатылады. Түрлі бұршақ протеиніне қарағанда, бұл ұнтақтар әдетте біраз талшықты ұстайды және ұзақ уақыт бойы қанықтылықты сақтайды. Бұл ұнтақтардың көпшілігі хош иістендіргіштер мен сорттардың жиынтығында бар. Өнімді таңдағанда, ингредиенттер тізімін мұқият ескеріп, толтырғыштарды, жасанды хош иістендіргіштерді және қоспаларды таңдаңыз. Егер сіз әсіресе жаттығу ұнтақтарын іздесеңіз, ең жақсы қосымшаны алуға көмектесетін үшінші тарап тестілеуінен өткен өнімдерді таңдаңыз.
- Гилл Бустаманте – үлкен жартылай дерексіз пейзаждар мен жабайы табиғат суреттерін салу - Наурыз 7, 2023
- Кирилл Ольховский – Rolling Chef дүкенінің негізін қалаушы және жасаушы - Ақпан 16, 2023
- 10 ҮЗДІК CBD сағыздары 2022 - Қазан 12, 2022
