ҚЫЗЫЛ беденің денсаулыққа тигізетін пайдасы, пайдалануы және жанама әсерлері
Қызыл беде Азияда, Солтүстік Америкада және Еуропада туған қара-қызғылт шөпті өсімдік, Trifolium pretense деп те аталады. Бұл бұршақ және бұршақ тұқымдасына жататын шөптік өсімдік.
Денсаулықта қызыл жоңышқа көкжөтел, астма және бронхит сияқты респираторлық асқынуларды диагностикалау үшін қолданылады. Сондай-ақ, ол псориаз және экзема сияқты тері ауруларын және артрит сияқты қабыну жағдайларын және әйелдер денсаулығына қатысты мәселелерді емдей алады. Сондай-ақ оларда изофлавондардың жоғары деңгейі бар. Бұл заттар әйел гормонындағы эстрогенге ұқсас химиялық заттар болып табылатын фитоэстрогендер ретінде әрекет етеді. Кейбір жағдайлар бүгінгі күні қоректік заттардың жетіспеушілігінен, етеккір мәселелерінен және басқа да ағзаның дұрыс жұмыс істемеуінен артып келеді. Қызыл беденің гүлденген бөлігі сығынды, гарнир немесе жеуге жарамды. Сондықтан қоғамды күшейтетін шешім қабылдануы керек. Бұл мақалада қызыл беденің пайдасы, қолданылуы және жанама әсерлері түсіндіріледі.
Денсаулыққа пайдасы
Түнгі терлеуді және қызып кетуді басады
Қызыл беде изофлавондарға бай болғандықтан, адамдар бұл менопаузаның кейбір белгілерінің ауырлығы мен жиілігін төмендетуге көмектеседі деп санайды, мысалы, қызып кету және түнгі терлеу. Ғалымдар бұл өсімдіктің менопауза белгілеріне оң әсер ететінін анықтады. 2017 жылы жүргізілген зерттеулер 59 әйелге мейірімді бактериялар мен қызыл беде бар қоспаны ұсынды, бұл олардың түнгі терлеу мен қызып кетудің айтарлықтай төмендегенін көрсетті. Сол сияқты, 2016 жылы Гинекология және акушерлік журналы жүргізген зерттеу қызыл беденің ыстық басуды төмендететінін көрсетті. ' саны, әсіресе қатты қызып кетуі бар әйелдерде – күніне бес немесе одан да көп. Қызыл жоңышқа менопаузаға байланысты басқа белгілерге көмектесе алады, мысалы, мазасыздық, депрессия және вагинальды құрғақтық, бірақ бұл өсімдікті түсіндіру үшін әлі де зерттеулер қажет.
Менопаузадағы әйелдерде сүйек тығыздығын арттырады
Менопауза кезеңінде айналымдағы эстрогеннің төмендеуі сүйектің жоғалуына әкеледі, ол біраз уақыттан кейін остеопорозға әкелуі мүмкін. Қызыл бедеде адам ағзасындағы эстрогенге еліктейтін изофлавондар деп аталатын әртүрлі фитоэстрогендер бар. Дания университетінің 2015 жылы жүргізген зерттеулері менопаузадағы 60 әйелге қызыл беде 3 ай бойы ұсынылды. Бұл өсімдіктің қосылыстары жаңа сүйектердің синтезін, сүйек тығыздығын арттыруды және кальцийдің қанға сіңу үшін сүйек тіндерінен шығарылу жылдамдығын баяулатуы мүмкін екенін көрсетті.
Жүрек денсаулығын қолдайды
Кейбір зерттеулер қызыл беде постменопаузадағы әйелдердің жүрек денсаулығын жақсартатынын көрсетеді. Бұл әсерлердің артында осы өсімдіктегі изофлавондар бар деп есептеледі. 2006 жылы Чикагодағы белгілі бір университетте жүргізілген шолу қызыл беденің сығындылары қандағы триглицеридтер деп аталатын әртүрлі майлардың мөлшерін азайтып, HDL холестерин деңгейін «жақсы» көтеретінін көрсетті. Тағы бір зерттеу постменопаузадағы әйелдерде қызыл беде 4 айдан бір жылға дейін тұтыну олардың жүректерінің денсаулығын жақсартты. Бұл HDL холестеринінің айтарлықтай жоғарылауына және жалпы және LDL холестерин деңгейлерінің төмендеуіне байланысты болды. 2015 жылы постменопауза белгілері бар 147 әйелде жүргізілген зерттеу бір жыл бойы күніне 50 миллиграмм римостилді (қызыл беде) тұтыну LDL «жаман» холестеринді 12 пайызға төмендететінін көрсетті. Осылайша, зерттеушілер зерттеуді белгілі бір нәтижелерге қарамастан көбірек жүргізу керек деген қорытындыға келді.
Шаш пен тері денсаулығына пайдалы
Дәстүрлі адамдар тері мен шаштың денсаулығын жақсарту үшін қызыл беде қолданған. Осы аспектідегі заманауи зерттеулер жігерлендіретін сияқты, бірақ көбірек артықшылықтар қосу үшін көбірек зерттеулер қажет. Төрт ай бойы күн сайын бас терісіне қызыл беде қолданған 30 ер адамда жүргізілген зерттеу шаштың өсу циклінің (анаген фазасы) 13% жоғарылағанын және шаштың түсуінің (телоген) 29% төмендегенін көрсетті. Менопаузадан кейінгі 109 әйелде жүргізілген тағы бір зерттеу 80 ай ішінде қызыл беде өнімінен 3 миллиграмм тұтыну шаштың сыртқы түрін және қатысушылардың терісін, жалпы сапасын және құрылымын айтарлықтай жақсартқанын көрсетті.
Uses
Қызыл жоңышқа көбінесе көкжөтелді және тамақ ауруы мен бронхит сияқты жұлдырумен байланысты әртүрлі ауруларды емдеуде қолданылады. Тұнбалар ретінде қызыл беде псориаз және экзема сияқты тері асқынуларын диагностикалауға көмектеседі. Сонымен қатар, ол бүкіл Оңтүстік Америкада топырақтың сапасын жақсартуға арналған жемдік өсімдік ретінде танымал болды.
Жағымсыз әсерлері
Жанама әсерлері аз болғанымен, кейбіреулері ұзақ етеккір, вагинальды дақ, жүрек айнуы, бас ауруы және терінің тітіркенуін қамтиды. Сонымен қатар, қызыл беденің қауіпті жанама әсерлері туралы хабарланған жағдайлар аз. 2007 жылғы есеп көрсеткендей, 53 жастағы әйел субарахноидальды қан кетуді бастан өткерді, бұл ыстық жыпылықтауды диагностикалау үшін 250 грамм қызыл беде мен басқа да 8 шөпті тұтынғаннан кейін әртүрлі инсульт болды. Сондықтан қан кету қызыл бедемен тікелей байланысты болды. 52 жастағы әйелде жүргізілген тағы бір зерттеу осы өнімді үш күн қатарынан 430 миллиграмм тұтынғаннан кейін қатты құсу мен асқазанның ауыруын анықтады. Дәрігерлер бұл сығындының псориазға қарсы дәрі болып табылатын метотрексатқа кедергі келтіретінін анықтады.
Дәрілермен өзара әрекеттесу
Әртүрлі табиғи шөптер қолданылатын дәрілердің тиімділігіне кедергі келтіреді. Атап айтқанда, қызыл жоңышқа метотрексатқа, ауызша контрацептивтерге, тамоксифенге, гормондарды алмастыратын терапияға және Плавикс немесе аспирин сияқты қан сұйылтқыштарына кедергі келтіреді. Жақында тамоксифенді (сүт безі қатерлі ісігіне қарсы дәрі) тұтынатын 88 әйелде зерттеу жүргізілді және бұл дәріні қабылдау кезінде зиянды жанама әсерлер немесе дәрілік өзара әрекеттесулер болмағаны анықталды. Дегенмен, дәрігерлердің қауіпсіздік туралы деректері болғанша тамоксифен мен қызыл беде қолданғанда сақ болу керек. Қызыл жоңышқа үшін ықтимал дәрілік өзара әрекеттесулердің кең ауқымы және осы аспектіде аз ақпарат болғандықтан, жаңа қоспаларды бастамас бұрын дәрігерлермен байланысыңыз.
қорытынды
Дәстүрлі дәрі-дәрмектер қызыл жоңышқаны көптеген денсаулық жағдайын диагностикалау үшін шөп ретінде пайдаланды, соның ішінде артрит, қызып кету, шаштың бұзылуы, тері және остеопороз. Кейбір зерттеулер тәулігіне 40-80 миллиграмм қызыл беде тұтыну менопаузадағы әйелдерде қатты қызып кетуді төмендететінін көрсетті, бірақ дәлелдер толығымен қанағаттандырмайды. Сәйкес қауіпсіздік мәндеріне қарамастан, бұл өніммен байланысты жанама әсерлерге құсу, қынапта дақ, жүрек айнуы және бас ауруы жатады. Сонымен қатар, оның эстрогендік қасиеттеріне, емшек сүтіне, жүктілікке, қан кетудің бұзылуына және гормонға сезімтал мәселелерге байланысты адамдар қызыл жоңышқаны пайдаланудан бас тартуы керек. Өміріңізді қорғау үшін бұл өнімді қолданар алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады.
- LeafWorks Inc - бұл каннабис пен қарасора өсіруді және табиғи өнімдердің сапасын жақсартатын биотехнологиялық компания. - Сәуір 18, 2023
- Cave Nacional - тек бразилиялық шараптарға арналған шарап бар - Сәуір 18, 2023
- Hands-Free Inc: Quikiks саяхаты, адамға бағытталған қолсыз аяқ киім - Сәуір 10, 2023
