레드 클로버는 아시아, 북미 및 유럽이 원산지인 짙은 분홍색 허브 식물인 Trifolium pretense라고도 합니다. 그것은 콩과 식물의 콩과 식물과 관련된 허브 식물입니다.
건강에서 레드 클로버는 백일해, 천식 및 기관지염과 같은 호흡기 합병증을 진단하는 데 사용됩니다. 또한 건선 및 습진과 같은 피부 질환과 관절염과 같은 염증성 질환 및 여성의 건강 문제를 치료할 수 있습니다. 그들은 또한 높은 수준의 이소플라본을 함유하고 있습니다. 이 물질은 여성 호르몬의 에스트로겐과 유사한 화학 물질인 식물성 에스트로겐으로 작용합니다. 오늘날 영양 결핍, 월경 문제 및 기타 신체 기능 장애로 인해 일부 사례가 증가하고 있습니다. 레드 클로버의 꽃 부분은 추출물, 장식 또는 식용으로 활용됩니다. 따라서 사회에 힘을 실어줄 수 있는 해결책을 마련해야 합니다. 이 기사에서는 레드 클로버의 이점, 용도 및 부작용에 대해 설명합니다.
건강 혜택
식은땀과 안면홍조 완화
붉은 클로버에는 이소플라본이 들어 있기 때문에 사람들은 홍조나 식은땀과 같은 특정 갱년기 증상의 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 된다고 생각합니다. 과학자들은 이 식물이 갱년기 증상에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 2017년에 실시된 연구에서는 59명의 여성에게 친숙한 박테리아와 붉은 클로버가 함유된 보충제를 제공했으며, 그 결과 식은땀과 안면 홍조가 눈에 띄게 감소한 것으로 나타났습니다. 이와 유사하게 2016년 Gynecology and Obstetrics 저널에서 실시한 연구에 따르면 붉은 클로버가 안면 홍조를 감소시키는 것으로 나타났습니다 ' 특히 심한 안면 홍조가 있는 여성의 경우 하루에 XNUMX번 이상 경험합니다. 레드 클로버는 불안, 우울증 및 질 건조와 같은 폐경기와 관련된 다른 증상을 도울 수 있지만 이 식물에 대해 설명하려면 아직 연구가 필요합니다.
폐경기 여성의 골밀도 향상
폐경 단계에서 순환하는 에스트로겐의 감소는 골 손실을 초래하여 얼마 후 골다공증으로 끝날 수 있습니다. 레드 클로버에는 인체에 함유된 에스트로겐을 모방하는 이소플라본으로 알려진 다양한 식물성 에스트로겐이 있습니다. 덴마크의 한 대학에서 2015년에 실시한 연구에 따르면 60명의 정상 갱년기 여성에게 결과적으로 3개월 동안 레드 클로버를 제공했습니다. 그것은 이 식물의 화합물이 새로운 뼈의 합성을 촉진하고 뼈 밀도를 높이며 혈류로 흡수되기 위해 뼈 조직에서 칼슘이 제거되는 속도를 지연시킬 수 있음을 보여주었습니다.
심장 건강 지원
일부 연구에서는 레드 클로버가 폐경기 여성의 심장 건강을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 이 식물의 이소플라본은 이러한 효과의 배후에 있는 것으로 생각됩니다. 시카고의 한 대학에서 2006년에 수행된 검토에 따르면 레드 클로버 추출물은 '좋은' HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 동시에 트리글리세리드로 알려진 혈액에서 발견되는 다양한 지방의 양을 줄이는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구는 폐경 후 여성을 대상으로 레드 클로버를 4개월에서 2015년 동안 섭취한 결과 심장 건강이 향상되었습니다. 이것은 HDL 콜레스테롤의 현저한 상승과 전체 및 LDL 콜레스테롤 수치의 감소 때문이었습니다. 147년에 폐경 후 증상이 있는 50명의 여성을 대상으로 실시한 연구에 따르면 12년 동안 하루에 XNUMXmg의 리모스틸(빨간 클로버)을 섭취하면 LDL '나쁜' 콜레스테롤이 XNUMX% 감소하는 것으로 나타났습니다. 따라서 연구자들은 특정 결과와 상관없이 연구가 더 이루어져야 한다고 결론지었다.
모발 및 피부 건강에 도움
전통적인 사람들은 피부와 모발 건강을 향상시키기 위해 붉은 클로버를 사용했습니다. 이 측면에 대한 현대적인 연구는 고무적인 것처럼 보이지만 더 많은 이점을 추가하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 30개월 동안 매일 두피에 레드 클로버를 사용한 13명의 남성을 대상으로 실시한 연구에서는 모발 성장 주기(성장기)가 29% 증가하고 모발 손실(휴지기)이 109% 감소하는 것으로 나타났습니다. 80명의 폐경 후 여성을 대상으로 수행된 또 다른 연구에 따르면 3개월 동안 레드 클로버 제품에서 XNUMXmg을 섭취하면 참가자의 모발 모양과 피부, 전반적인 품질 및 질감이 눈에 띄게 향상되는 것으로 나타났습니다.
사용
레드 클로버는 백일해 및 인후통 및 기관지염과 같은 다양한 인후 관련 질환을 치료하는 데 종종 사용됩니다. 레드 클로버를 팅크로 사용하면 건선 및 습진과 같은 피부 합병증을 진단하는 데 도움이 됩니다. 또한 토양의 질을 향상시키기 위한 사료용 식물로 남미 전역에서 인기를 얻고 있습니다.
부작용
부작용은 드물지만 일부는 장기간의 월경, 질 반점, 메스꺼움, 두통 및 피부 자극을 포함합니다. 또한 보고된 사례는 적지만 붉은 클로버의 위험한 부작용이 있습니다. 2007년 보고서에 따르면 53세 여성이 안면홍조를 진단하기 위해 250g의 레드 클로버 및 기타 8가지 허브를 섭취한 후 다양한 뇌졸중이었던 지주막하 출혈을 경험했습니다. 따라서 출혈은 레드 클로버와 직접 관련이 있습니다. 52세 여성에 대해 수행된 또 다른 연구에서는 이 제품을 430일 동안 연속적으로 XNUMXmg을 섭취한 후 극심한 구토와 복통을 발견했습니다. 의사들은 이 추출물이 건선 치료제인 메토트렉세이트를 방해한다는 사실을 확인했습니다.
약물 상호 작용
다양한 천연 허브는 사용 중인 약물의 효율성을 방해합니다. 특히, 레드 클로버는 메토트렉세이트, 경구 피임약, 타목시펜, 호르몬 대체 요법 약물 및 플라빅스 또는 아스피린과 같은 혈액 희석제를 방해합니다. 최근에 타목시펜(유방암 치료제)을 섭취하는 88명의 여성을 대상으로 한 연구가 수행되었으며 이 약을 복용하는 동안 유해한 부작용이나 약물 상호 작용이 없다는 것이 확인되었습니다. 그러나 의사가 안전 데이터를 얻을 때까지 타목시펜과 레드 클로버를 사용할 때주의해야합니다. 레드 클로버에 대한 가능한 약물 상호 작용이 광범위하고 이 측면에 대한 정보가 거의 없기 때문에 새로운 보충제를 시작하기 전에 의사와 상의하십시오.
결론
전통적인 약물은 관절염, 안면 홍조, 모발 장애, 피부 및 골다공증을 포함한 광범위한 건강 상태를 진단하기 위해 붉은 클로버를 허브로 사용했습니다. 일부 연구에서는 증거가 완전히 만족스럽지는 않지만 하루에 40-80mg의 레드 클로버를 섭취하면 폐경기 여성의 극심한 안면 홍조가 감소한다고 밝혔습니다. 적절한 안전 값에도 불구하고 이 제품과 관련된 부작용에는 구토, 질 반점, 메스꺼움 및 두통이 있습니다. 또한, 미미한 에스트로겐 특성, 모유 수유, 임신, 출혈 장애 및 호르몬에 민감한 문제로 인해 레드 클로버의 사용을 피해야 합니다. 생명을 보호하기 위해 이 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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