Гидролизденген коллаген сөөктүн ден соолугун чыңдоого, муундарды бекемдөөгө жана теринин көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет. Ошого карабастан, көптөгөн талаш-тартыштар бул протеинди колдонууну курчап турат жана сиз аны колдонууда кам көргүңүз келет.
Заманбап дүйнө өсүп жатат, жана кошумчалар талаасы бизге ар бир күнү коркуу үчүн бир нерсе берет. Гидролизденген коллаген (HC) кошумчалары биожеткиликтүү болушу үчүн майда бөлүкчөлөргө бөлүнгөн коллагенди камтыйт. Гидролизденген коллаген дүйнөлүк рынокто чоң туманга ээ жана адатта керемет айыктыруу деп аталат. Ал муундарды чыңдоого, сөөктөрдүн ден соолугун чыңдоого жана теринин жаш көрүнүшүн сактоого жардам берет деп айтылат. Ошого карабастан, көптөгөн талаш-тартыштар гидролизденген коллагенди колдонууну курчап турат, анткени анын өндүрүшүн, колдонулушун, дозасын жана башка аспектилерин жетектөө үчүн тийиштүү ченемдер жок. Бул макалада гидролизденген коллаген эмне экенин түшүндүрүп, анын кээ бир талаптарын карайт.
Гидролизденген коллагенди түшүнүү
Гидролизденген коллагенди колдонууга байланыштуу дооматтар тууралуу майда-чүйдөсүнө чейин, келгиле, адегенде анын эмне экенин изилдеп көрөлү. Гидролизденген коллаген оңой сиңирүүчү бөлүкчөлөргө бөлүнгөн коллагенди билдирет. Анын биожеткиликтүүлүгү жогорулагандыктан, гидролизденген коллаген жана анын кошумчалары сөөк массасын көбөйтүү жана муундарды бекемдөө сыяктуу бардык нерсеге жардам бере алат деп ишенишет.
Гидролизденген коллагенди толук баалоо үчүн коллагенди түшүнүү керек. Бул баштын терисинде, тиште, көздө, териде, тиште, сөөктөрдө, муундарда ж.б. кездешүүчү көп протеин. Ошентип, коллаген организм үчүн абдан маанилүү жана клеткалар менен ткандардын шарттарын жакшыртат. Картаюу коллаген деңгээлинин жана потенциалынын төмөндөшү менен коштолот; ошондуктан адамдар денедеги коллагендин деңгээлин жогорулатуу жана анын иштешин жакшыртуу үчүн гидролизденген коллаген кошумчаларын алышат.
Гидролизденген коллагендин булактары
Сөөк, муун, тиш жана теринин абалы начарлап кетпеши үчүн, коллаген дене үчүн абдан маанилүү. Узак убакыт бою гидролизденген коллаген жаныбарлардан алынган. Мисалы, уйлар жана чочколор гидролизденген коллагенге айландырылган чийки зат менен камсыз кылууда пайдалуу болуп калды.
Андан тышкары, акыркы илимий жетишкендиктер гидролизденген коллагендин башка булактарын камсыз кылды. Мисалы, изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар кандай деңиз булактары, анын ичинде тараза, тери жана ар кандай жаныбарлардын сөөктөрү, жогорку сапаттагы гидролизденген коллагенди жасай алат. Мындан тышкары, медузалар, моллюскалар жана ар кандай омурткасыздар да жакшы гидролизденген коллаген булактарын түзөт. Кээ бир учурларда, монгол жана кытай тектүү баканын айрым түрлөрү, ошондой эле кээ бир жаныбарлардын буттары жана буттары гидролизденген коллагенди алуу үчүн колдонулган.
Гидролизденген коллагендин ден соолукка тийгизген потенциалдуу пайдасы
Гидролизденген коллаген ден соолукка көптөгөн пайдалары бар деп айтылат. Бул жерде гидролизденген коллаген потенциалы жөнүндө кээ бир жалпы дооматтар бар;
и. Бул остеопороздун алдын алууга жана дарылоого жардам берет
Гидролизденген коллагендин потенциалы жөнүндөгү негизги талаптардын бири остеопороздун алдын алуу жана дарылоо. Остеопороз - сөөктөрдү жабыркатуучу артриттин бир түрү жана улгайган адамдар жана, албетте, жаштар арасында кеңири таралган көйгөй. Бир нече изилдөөлөр, анын ичинде 2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөр гидролизденген коллаген сөөк жана булчуң массаларын көбөйтүп, оорудан жапа чеккен адамдын мүмкүнчүлүгүн азайтып, аны дарылоого да жардам берерин көрсөтүп турат. Дагы бир акыркы изилдөөдө, коллаген пептиддерин/гидролизденген коллагендин күнүмдүк дозасын алуу сөөктүн деградациясынын төмөндөшү жана минералдык тыгыздыктын жакшырышы үчүн маркерлерди көбөйтөрү айкын болгон. Ошого карабастан, HC толуктоолор остеопорозго каршы канчалык жакшы жардам бере аларын ишенимдүү айтуу үчүн мындан аркы изилдөөлөр зарыл.
ii. Бул биргелешкен ооруну азайтууга жардам берет
Муундардын оорушу көп кездешет, бирок алар жаш өткөн сайын күчөйт. Кызыгы, коллаген гидролизаты же гидролизденген коллаген мындай ооруну азайтууга жардам берет деп ишенишет. Мунун негизги себеби, муун кемирчеги коллагенден турат жана акыркысы азайган сайын муундар ооруп, катуураак болуп калат. Демек, адамдар муундардагы оору менен күрөшүп, биргелешкен кемирчектердеги коллагендин деңгээлин жогорулатуу үчүн гидролизденген коллагенди алышат.
Мындан тышкары, муундардын оорушу да кээ бир негизги шарттардан, анын ичинде остеоартриттен, сөөктөргө таасир эткен артриттин бир формасынан келип чыгышы мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, коллаген гидролизатын же анын кошумчаларын алуу да мындай оору менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок, тамак-аш булактарынан коллаген алуу, анын ичинде эт кесүү, ошондой эле муундардын ооруларын азайтууга жардам бере алабы, белгисиз. Себеби, коллаген гидролизаты менен муун ооруларынын ортосундагы мамиле боюнча кээ бир изилдөөлөр акыркысынын жакшыргандыгын көрсөттү, бирок коллаген гидролизатынын толуктоолорунун өтө көп өлчөмдө колдонулганы жана диетадан алынган коллаген сөзсүз түрдө бирдей болушу мүмкүн эмес.
iii. Бул теринин абалын жакшыртууга жана бырыштарды оңдоого жардам берет
Бырыштар жаш өткөн сайын сөзсүз түрдө пайда болот жана алар менен күрөшүү үчүн эч нерсе кыла албайт. Бирок, изилдөөлөр коллаген гидролизат кошулмалары теринин абалын жакшыртуу, эрте бырыштарды оңдоого жардам берерин көрсөтүп турат. Мунун артындагы аргумент теринин негизги компоненти коллаген белок болуп саналат жана анын көбөйүшү теринин абалын жакшыртат деген гана мааниси бар.
Андан тышкары, көбүрөөк изилдөөлөр коллагенди колдонууну көбөйтүү карылыктын маркерлерин азайтышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Мисалы, 12 жумалык изилдөө үч ай бою 1 г коллаген гидролизаттын же плацебонун үлгүлүү популяциясына күнүмдүк порцияны берип, бырыштын таасирине көз салган. 12 жуманын аягында гидролизденген коллаген кошулмалары терини ийкемдүү жана жылтырак кылбастан, бырыштарды да айыктыра турганы айкын болду. Мындан тышкары, коллаген кошулмалары теридеги тырыктарды жакшыртуу үчүн кабыл алынган жана FDA мындай колдонууга, анын ичинде коллаген импланттарын колдонууга уруксат берген. Ошого карабастан, коллаген теринин структурасын жогорулатууга жардам бере алабы деген изилдөөлөр тыкыр текшерилет жана учурда мындай колдонууну ишенимдүү айтууга болбойт.
Биринчиден өз коопсуздугуңду ойло
Кошумчалар дүйнөсү көптөгөн сыйкырларды жана кереметтерди айыктырат, ошондуктан денеңизге кирген нерселерден этият болушуңуз керек. Коллагендин потенциалы көп болушу мүмкүн, жогоруда көрүнүп тургандай, кээ бир компаниялар өнүмдөрдү туура эмес белгилешет жана гидролизденген коллаген жөнүндө жалган дооматтарды коюшат. Бул FDAны бул протеинден жасалган өзгөчө азыктарга тыюу салууга түрткү берди. Ошентсе да, сиз кам көрүшүңүз керек, анткени бардык өнүмдөр алар жасай ала турган нерселерди жеткире бербейт.
жыйынтыктоо
Гидролизденген коллаген сиңирүүнү жогорулатуу үчүн кошумча майда бөлүкчөлөргө бөлүнгөн коллаген протеинине тиешелүү. Анын кошулмалары денеге ар кандай жолдор менен жардам бере алат, анын ичинде муундардын оорууларын басаңдатуу, остеопороз менен күрөшүү жана теринин абалын жакшыртуу. Бирок, гидролизделген коллагени бар кээ бир продуктулар белоктун эмне кыла аларын ашыкча көрсөтүп, мындай продуктуларды колдонууда этият болушуңуз керек.
Уйку боюнча адис
Алган академиялык жана профессионалдык тажрыйбаны колдонуу менен мен психикалык ден соолук боюнча ар кандай даттануулар менен ооруган бейтаптарга кеңеш берем - депрессиялык маанай, нервдүүлүк, энергиянын жана кызыгуунун жетишсиздиги, уйкунун бузулушу, паника чабуулдары, обсессивдүү ойлор жана тынчсыздануулар, көңүл топтоо кыйынчылыгы, стресс. Бош убактымда сүрөт тартканды жана көл жээгинде узак сейилдегенди жакшы көрөм. Менин эң акыркы обсесселеримдин бири - судоку - акыл-эсти тынчтандыруу үчүн эң сонун иш.
- Vivalatina Jewelry - зергер устаканасы жана онлайн алтын жана бриллиант зер буюмдарын сатуучу бутик - Март 21, 2023
- Жасмин бакчасы, бейиштеги жашыруун бакча - Март 1, 2023
- FormFluent: бүгүнкү күндө люкс кардарларды көбөйтүү - Февраль 18, 2023
