КЫЗЫЛ беденин ден соолукка ПАЙДАСЫ, КОЛДОНУУСУ ЖАНА КЕРСЕ ТААСЕРЛЕРИ
Кызыл беде Азияда, Түндүк Америкада жана Европада туулуп өскөн кочкул кызгылт түстөгү чөп өсүмдүгү Trifolium pretense деп да аталат. Бул буурчак жана буурчак үй-бүлөсү менен байланышкан чөп өсүмдүк.
Ден соолукта кызыл беде көк жөтөл, астма жана бронхит сыяктуу респиратордук ооруларды диагностикалоодо колдонулат. Ошондой эле, ал псориаз жана экзема сыяктуу тери ооруларын жана артрит сыяктуу сезгенүү шарттарын жана аялдардын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү дарылайт. Алардын курамында изофлавондор да жогору. Бул заттар фитоэстрогендердин ролун аткарышат, алар аял гормонундагы эстрогенге окшош химиялык заттар. Кээ бир учурлар тамактануу жетишсиздигинен, этек кир көйгөйлөрдөн жана башка органдын иштебей калышынан улам өсүп жатат. Кызыл беде гүлдөгөн бөлүгү экстракт, гарнир же жегенге жарактуу катары колдонулат. Ошондуктан, коомду күчтөндүрүү үчүн чечим кабыл алынышы керек. Бул макалада кызыл беденин пайдасы, колдонулушу жана терс таасирлери түшүндүрүлөт.
Ден-соолукка пайдасы
Түнкү тердөөдөн жана ысык кызаруудан арылтат
Кызыл беде изофлавондор менен толтурулгандыктан, адамдар менопаузанын кээ бир симптомдорунун, мисалы, ысык кызуу жана түнкү тердөөнүн оордугун жана жыштыгын азайтууга жардам берет деп ишенишет. Окумуштуулар бул өсүмдүк менопауза белгилери боюнча оң таасирин тийгизет деп табылган. 2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөр 59 аялга достук бактериялар жана кызыл беде кошулмаларын сунуштап, аларда түнкү тердөө жана ысык кызуу азайгандыгын көрсөттү. Ошо сыяктуу эле, 2016-жылы Гинекология жана Акушердик журналы жүргүзгөн изилдөө кызыл беде ысыкты азайтарын көрсөттү. ' саны, айрыкча, аялдарда өтө ысык чачырап - күнүнө беш же андан көп учурайт. Кызыл беде менопауза менен байланышкан башка симптомдорго жардам берет, мисалы, тынчсыздануу, депрессия жана кындын кургакчылыгы, бирок бул өсүмдүк боюнча изилдөө дагы деле зарыл.
Менопаузадагы аялдардын сөөк тыгыздыгын жогорулатат
Менопауза стадиясында айлануучу эстрогендин азайышы сөөктүн жоголушуна алып келет, ал бир нече убакыттан кийин остеопорозго алып келиши мүмкүн. Кызыл беде адамдын денесиндеги эстрогенди туураган изофлавондор деп аталган ар кандай фитоэстрогенге ээ. Даниядагы бир университет 2015-жылы жүргүзгөн изилдөө 60 нормалдуу менопаузадагы аялдарга 3 ай бою кызыл беде сунуш кылган. Бул өсүмдүктүн кошулмалары жаңы сөөктөрдүн синтезин тездетип, сөөк тыгыздыгын жогорулатып, кальцийдин сөөк ткандарынан канга сиңирүү ылдамдыгын кечеңдете аларын көрсөттү.
Жүрөк саламаттыгын колдойт
Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл беде постменопаузадагы аялдардын жүрөк ден соолугун жакшыртат. Бул таасирдин артында бул өсүмдүктүн изофлавондору турат. 2006-жылы Чикагодогу белгилүү бир университетте жүргүзүлгөн текшерүү кызыл бедеден алынган экстракттар кандагы триглицериддер деп аталган ар кандай майлардын санын азайтып, HDL холестеролунун "жакшы" деңгээлин жогорулатарын аныктаган. Дагы бир изилдөө 4 айдан бир жылга чейин кызыл беде жеген постменопаузадагы аялдардын жүрөгүнүн ден соолугун чыңдаган. Бул HDL холестеролунун олуттуу жогорулашына жана жалпы жана LDL холестерол деңгээлинин төмөндөшүнө байланыштуу болгон. 2015-жылы постменопауза белгилери бар 147 аялда жүргүзүлгөн изилдөө бир жыл бою күнүнө 50 миллиграмм римостилди (кызыл беде) керектөө LDL "жаман" холестеролду 12 пайызга төмөндөтөрүн көрсөттү. Ошентип, изилдөөчүлөр изилдөө белгилүү бир натыйжаларга карабастан көбүрөөк жүргүзүлүшү керек деген тыянакка келишкен.
Чачтын жана теринин ден соолугун жакшыртат
Салттуу адамдар теринин жана чачтын абалын жакшыртуу үчүн кызыл беде колдонушкан. Бул аспект боюнча заманбап изилдөөлөр кубаттайт окшойт, бирок көбүрөөк пайда кошуу үчүн көбүрөөк изилдөөлөр керек. Төрт ай бою баштын терисине күн сайын кызыл беде колдонгон 30 кишиге жүргүзүлгөн изилдөө чачтын өсүү циклинин (анаген фазасы) 13%га жогорулаганын жана чачтын түшүүсүнүн (телоген) 29%га төмөндөгөнүн көрсөткөн. Менопаузадан кийинки 109 аялда жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, 80 ай бою кызыл беде азыктарынан 3 миллиграмм керектөө чачтын сырткы көрүнүшүн жана катышуучулардын терисин, жалпы сапатын жана текстурасын жакшыртканын көрсөттү.
колдонуу
Кызыл беде көбүнчө көк жөтөлдү жана ангина жана бронхит сыяктуу тамак менен байланышкан ар кандай шарттарды дарылоодо колдонулат. Кызыл беде тундурмасы катары псориаз жана экзема сыяктуу тери ооруларын аныктоого жардам берет. Мындан тышкары, ал топурактын сапатын жакшыртуу үчүн тоют өсүмдүк катары бүт Түштүк Америкада популярдуу болуп калды.
Side Effects
Терс таасирлери аз болсо да, айрымдарына узакка созулган этек кир, кындын тактары, жүрөк айлануу, баш оору жана теринин кыжырдануусу кирет. Мындан тышкары, бир нече учурлар катталган, бирок кызыл беде кооптуу терс таасирлери. 2007-жылы бир отчет көрсөткөндөй, 53 жаштагы аял субарахноидалдык кан агууну баштан кечирген, бул 250 грамм кызыл беде жана башка 8 чөптү ичкенден кийин инсульт болгон. Демек, кан куюлуу кызыл беде менен түздөн-түз байланышта болгон. 52 жаштагы аялга жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө үч күн катары менен 430 миллиграмм бул продуктуну жегенден кийин катуу кусууну жана ашказанын оорутканын аныктады. Дарыгерлер бул экстракты псориазга каршы дары болгон метотрексатка тоскоол болгонун аныкташкан.
Drug Interactions
Ар кандай табигый чөптөр колдонулуп жаткан дарылардын эффективдүүлүгүнө тоскоол болот. Тактап айтканда, кызыл беде метотрексат, оозеки контрацептивдер, тамоксифен, гормон алмаштыруучу терапия дарылары жана Plavix же аспирин сыяктуу канды суюлтуучу дарыларга тоскоол болот. Жакында тамоксифенди (эмчек рагына каршы дары) керектөөчү 88 аялда изилдөө жүргүзүлүп, бул дары-дармек учурунда эч кандай зыяндуу терс таасирлери же дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсү жок экендиги аныкталган. Бирок, дарыгерлер коопсуздук маалыматтары бар чейин тамоксифен жана кызыл беде колдонууда этият болушу керек. Кызыл беде үчүн мүмкүн болгон дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсүнүн кеңири спектри жана бул аспект боюнча аз маалымат болгондуктан, жаңы кошумчаларды баштоодон мурун дарыгерлер менен сүйлөшүңүз.
жыйынтыктоо
Салттуу дары-дармектер кызыл бедеди чөп катары ар кандай ден-соолук шарттарын, анын ичинде артрит, ысыкка, чачтын бузулушуна, териге жана остеопорозго диагноз коюу үчүн колдонушкан. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө 40-80 миллиграмм кызыл беде керектөө менопаузадагы аялдардын өтө ысык чагылышын азайтат, бирок далилдер толугу менен канааттандырарлык эмес. ылайыктуу коопсуздук баалуулуктарына карабастан, бул продукт менен байланышкан терс таасирлери кусуу, кындын тактар, жүрөк айлануу жана баш ооруну камтыйт. Мындан тышкары, анын эстрогендик касиеттери, эмчек эмизүү, кош бойлуулук, кандын бузулушу жана гормондорго сезгич маселелер болгондуктан, адамдар кызыл бедеди колдонуудан алыс болушу керек. Өмүрүңүздү коргоо үчүн, бул продуктуну колдонуудан мурун медициналык адистер менен кеңешүү сунушталат.
- LeafWorks Inc - бул кара куурай жана кара куурай өстүрүүнү жана табигый продукциянын сапатын жакшыртуучу биотехнологиялык компания - Апрель 18, 2023
- Cave Nacional - бразилиялык шараптарга гана арналган шарап бар - Апрель 18, 2023
- Hands-Free Inc: Quikiks саякаты, адамга багытталган Hands-Free бут кийим - Апрель 10, 2023
