MS, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Tartu ໂດຍນໍາໃຊ້ປະສົບການທາງວິຊາການແລະວິຊາຊີບທີ່ໄດ້ຮັບມາ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ - ອາລົມຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ການຂາດພະລັງງານແລະຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ການໂຈມຕີ panic, ຄວາມຄິດ obsessive ແລະຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ແລະຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມັກແຕ້ມຮູບແລະຍ່າງຍາວຢູ່ຫາດຊາຍ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມຫຼົງໄຫຼຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນ sudoku - ກິດຈະກໍາທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສະຫງົບຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສະບາຍ.