Asiūklis yra augalų rūšis, kuri gali turėti naudos mažinant skysčių rezervą, tačiau gali sukelti vitamino B1 trūkumą, kai naudojamas ilgą laiką. Toliau panagrinėkime daugiau.
Natūraliai asiūkliai dažniausiai auga Amerikoje ir Šiaurės Europoje bei kitose vidutinio klimato vietose. Iš esmės jis turi žalius, ilgus ir stipriai šakotus stiebus, kurie dygsta nuo pavasario iki rudens. Asiūklyje yra cheminių medžiagų, kurios gali turėti priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį. šios cheminės medžiagos paprastai veikia kaip diuretikai ir padidina šlapinimąsi. Žmonės asiūklį naudoja skysčių rezervavimui, osteoporozei, šlapimo takų infekcijoms, šlapimo pūslės nereguliavimui ir inkstų sutrikimams gydyti. Asiūklių augalas yra naudingas žmonių gyvenimui, todėl šiame tinklaraštyje nagrinėjama asiūklio nauda sveikatai, naudojimas ir šalutinis poveikis.
Sveikata Privalumai
Gydo žaizdų ir nagų sveikatą
Atrodo, kad vietinis asiūklių tepalo naudojimas skatina žaizdų gijimą. Dešimt dienų trukusiame tyrime, kuriame dalyvavo 108 moterys, kurioms visą gimdymą buvo atlikta epiziotomija – tai paprastai yra chirurginis pjūvis, siekiant paskatinti gimdymą, – nustatyta, kad tepalo, kuriame yra 3 % asiūklio produkto, pagerėjo žaizdų gijimas ir palengvinamas skausmas. Tyrime taip pat buvo ištirta, kad žaizdų patinimas, išskyros ir paraudimas žymiai pagerėjo, palyginti su kontroline minia. Mokslininkai šią naudą priskyrė silicio dioksido kiekiui augale. Kitame tyrime, kai žaizdos buvo padengtos asiūklio ekstraktais, žaizdos uždarymas buvo 95–99 procentai ir didesnis odos atsinaujinimas. Be to, asiūklio ekstraktai gali būti naudojami lakuojant nagus, siekiant apsisaugoti nuo nagų psoriazės, kuri yra odos komplikacija, sukelianti nagų deformaciją. Ekspertai ištyrė, kad naudojant nagų laką, sudarytą iš nagų kietėjimo medžiagų ir asiūklio ekstrakto derinio, sumažėja nagų psoriazės simptomai.
Stiprina kaulų sveikatą
Tyrimai rodo, kad asiūklis gali padėti gydyti kaulus per kaulų apykaitą, o osteoklastai (kaulų ląstelės) ir osteoblastai dažnai pertvarko kaulus, kad išvengtų disbalanso, dėl kurio kaulai silpni. Osteoklastai sunaikina kaulus rezorbcijos būdu, o osteoblastai padeda gaminti kaulus. Tyrimai rodo, kad asiūklio produktai gali užkirsti kelią osteoklastams ir sukelti osteoblastus. Tai rodo, kad jie yra naudingi gydant kaulų ligas, tokias kaip osteoporozė, kuriai būdingas per didelis osteoklastų kiekis, dėl kurio kaulai tampa trapūs.
Panašiai tokie rezultatai buvo pastebėti, kai kasdien suvartojant 55 miligramus asiūklio produkto vienam kilogramui bendro kūno svorio, kaulų tankis labai padidėjo. Ekspertai teigia, kad asiūklio sukeltas kaulų remodeliavimosi poveikis yra susijęs su dideliu silicio dioksido kiekiu. Šiuo atžvilgiu šio asiūklio produkto sausoji masė yra 25 procentai silicio dioksido. Nėra kitų augalų, kuriuose būtų daugiau mineralinių medžiagų nei asiūklis. Be to, jame yra silicio dioksido, kuris padeda pagerinti kremzlės ir kaulinio audinio susidarymą, nuoseklumą ir tankį, skatindamas kolageno gamybą ir padidindamas kalcio pasisavinimą bei panaudojimą.
Skatina plaukų augimą
Tyrimai taip pat parodė, kad asiūklis gali padėti jūsų plaukams augti, tikriausiai dėl to, kad juose yra antioksidantų ir silicio. Antioksidantai padeda sumažinti mikrouždegimus ir plaukų skaidulų augimą, dėl kurių yra atsakingi laisvieji radikalai. Be to, gausus silicio kiekis plaukų skaidulose sukelia uždelstą plaukų slinkimą ir padidina jų ryškumą. Pavyzdžiui, tris mėnesius trukęs tyrimas su moterimis, kurių plaukai slinko asmeniškai, atskleidė, kad kasdien suvartojant dvi kapsules, sudarytas iš džiovintų asiūklių ir skirtingų ingredientų, plaukai stiprėja ir auga. Panašūs rezultatai taip pat buvo gauti atliekant skirtingus tyrimus, kuriuose vis dar buvo tiriamas įvairių mišinių, turinčių asiūklio ekstrahuotą silicio dioksidą, poveikis.
Skatina sąnarių ligas
Asiūklis turi priešuždegiminių savybių. Nustatyta, kad ši žolė labai padeda žmonėms, sergantiems degeneracinėmis sąnarių ir uždegiminėmis ligomis. Vienas 2013 m. paskelbtas tyrimas parodė, kad asiūklio žolė yra tarp daugelio žolelių, turinčių kinureno rūgšties (KYNA). Įrodyta, kad šis junginys turi antioksidacinių, skausmą mažinančių ir priešuždegiminių savybių. Ankstesni tyrimai parodė, kad KYNA kiekis pacientų, sergančių reumatoidiniu artritu, sinoviniuose skysčiuose yra mažesnis nei sergančiųjų osteoartritu. Įrodymai parodė, kad augalinių preparatų, turinčių didelį KYNA kiekį, naudojimas gali būti laikomas papildomu reumatinių ligų profilaktikos priemone. Vienas iš Rheumatology Journal daugiausia dėmesio skyrė asiūklio produktų poveikiui gydant artritą, o rezultatai parodė jo veiksmingumą.
Naudoja
Asiūklis anksčiau buvo naudojamas kaip diuretikas, apsaugantis nuo kraujavimo ir skatinantis nudegimų, žaizdų, kosmetinių komponentų gijimą, diagnozuoti inkstų, šlapimo pūslės ligas ir tuberkuliozę, pvz., cistitą su hematurija ir uretritu. Nepaisant to, klinikiniai bandymai nepatvirtina šių naudojimo būdų. Šie duomenys rodo hipoglikeminį poveikį, naudojant veiksmingumą ir E. myriochaetum diagnozuoti silpnus nagus pagal E.arvense. Daugelis pateiktų asiūklio ekstraktų parduodami kaip plaukų, nagų ir odos gynimo priemonės. Tačiau taip pat buvo rasta ekstraktų, kurie, kaip manoma, valdo inkstų ir šlapimo takų ligas.
Šalutinis poveikis ir sauga
Asiūklis yra vienas iš vaistažolių papildų, kurie nėra sertifikuoti FDA ir turėtų vengti žindančių ir nėščių moterų. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad jame nėra toksinų. Šios žolės vartojimas kartu su ŽIV sergantiems pacientams rekomenduojamais antiretrovirusiniais vaistais gali sukelti vaistų sąveiką. Atsižvelgiant į tai, augalas turi nikotino, todėl tie, kurie yra alergiški nikotinui, turėtų jo vengti arba jei asmuo nori mesti rūkyti. 56 metų moteris pranešė apie kasos uždegimą arba pankreatitą, kurį sukėlė asiūklio arbata. Vėliau pastebėta, kad simptomai išnyko, kai ji nustojo gerti arbatą. Be to, asiūklis pranešė apie tiaminazės, kuri yra fermentas, atsakingas už vitamino B1 arba tiamino skaidymą, atvejus. Todėl ilgalaikis asiūklio vartojimas arba jo vartojimas žmonėms, turintiems mažai tiamino, pavyzdžiui, asmenims, turintiems piktnaudžiavimo alkoholiu sutrikimų, gali sukelti vitamino B1 trūkumą.
išvada
Anksčiau asiūklis dešimtmečius buvo naudojamas kaip žolė kūno problemoms palengvinti. Dažniausiai jis buvo naudojamas plaukų, odos, šlapimo ir nagų ligoms gydyti ir buvo vartojamas įvairiomis formomis, įskaitant tinktūras, kapsules ir arbatą. Nepaisant to, FDA nepatvirtino asiūklio, todėl jo turėtų vengti žindančios ir nėščios moterys, asmenys, turintys mažą B1 kiekį, ir tie, kurie vartoja antiretrovirusinius vaistus. Ši žolė gali turėti esminių gydomųjų savybių, tačiau ją reikia naudoti atsargiai. Daug susirūpinimą kelia jo veiksmingumas ir saugumas, o vartojant per burną, organizme išeikvojamas tiaminas (B1). Asiūklių vartotojai turėtų kasdien vartoti multivitaminus.
MS, Lundo universitetas, Švedija
Mityba žmogaus gyvenime vaidina svarbų vaidmenį. Mitybos įpročiai yra vienas iš veiksnių, turinčių įtakos mūsų sveikatai. Tarp žmonių dažnai vyrauja klaidinga nuomonė, kad mitybos specialistai verčia laikytis labai ribojančios dietos, tačiau tai netiesa. Tiesą sakant, nedraudžiau jokių produktų, tačiau atkreipiu dėmesį į mitybos klaidas ir padedu jas pakeisti, duodama patarimų ir naujų receptų, kuriuos pati išbandžiau. Savo pacientams patariu nesipriešinti pokyčiams ir būti kryptingiems. Tik turint valią ir ryžtą galima pasiekti gerą rezultatą bet kurioje gyvenimo srityje, įskaitant ir mitybos įpročių keitimą. Kai nedirbu, mėgstu laipioti. Penktadienio vakarą greičiausiai rasite mane ant sofos, glamonėjančią su šunimi ir žiūrintį „Netflix“.
- IWOOHOME – užsiima kūrybiškų namų baldų ir dovanų projektavimu, kūrimu ir pardavimu - kovo 30, 2023
- INKBIRD įkūrė ponas Kenas Xie ir jo brolis Bicky – abu pasirinko inžineriją kaip savo universiteto specialybę. - kovo 1, 2023
- ALTA COSMETICA SL GGcare kosmetika – KLINIKINĖ KOSMETIKA natūralių veikliųjų medžiagų pagrindu - vasaris 2, 2023
