Kjerringrokk er en planteart som kan ha fordeler med å redusere væskereservering, men kan forårsake mangel på vitamin B1 når den brukes over lengre tid. La oss utforske mer nedenfor.
Kjerringrokk vokser mest naturlig i Amerika og Nord-Europa og andre steder der klimaet er temperert. I utgangspunktet har den grønne, lange og sterkt forgrenede stengler som spirer fra vår til høst. Kjerringrokk inneholder kjemikalier som kan ha antiinflammatoriske og antioksidanteffekter. disse kjemikaliene har en tendens til å fungere som diuretika og øker vannlatingen. Folk bruker kjerringrokk for væskereservasjon, osteoporose, urinveisinfeksjoner, tomhet i blæreregulering og nyreforstyrrelser. Kjerringrokkplanten er gunstig i folks liv, det er derfor denne bloggen utforsker kjerringrokks helsemessige fordeler, bruksområder og bivirkninger.
Helsefordeler
Behandler sår- og neglehelse
Den aktuelle bruken av kjerringrokksalve ser ut til å støtte sårheling. En ti-dagers studie med 108 kvinner som har opplevd episiotomi hele tiden, som vanligvis er et kirurgisk kutt for å forbedre fødselen, fant at bruk av en salve med 3 % kjerringrokk forbedret sårheling og hjalp til med å lindre smerte. Forskningen undersøkte også at sårhevelse, utflod og rødhet forbedret seg spesielt i kontrast til kontrollmengden. Forskerne krediterte disse fordelene til silikainnholdet i planten. I en annen studie, da sårene ble kledd med kjerringrokkekstrakter, var sårlukkingen 95-99 prosent og høyere hudregenerering. Videre kan ekstraktene fra kjerringrokk brukes til å polere negler for å beskytte mot neglepsoriasis, som er en hudkomplikasjon som forårsaker negledeformasjoner. Eksperter undersøkte at bruk av en neglelakk bestående av en kombinasjon av negleherdere og kjerringrokkekstrakt reduserer symptomene på neglepsoriasis.
Øker beinhelsen
Studier viser at kjerringrokk kan hjelpe til med å helbrede bein via benmetabolisme, osteoklaster (beinceller) og osteoblaster omformer ofte beinene for å unngå ubalanser, noe som fører til svake bein. Osteoklaster ødelegger bein via resorpsjon, mens osteoblaster tjener i beinproduksjon. Forskning indikerer at kjerringrokkprodukter kan forhindre osteoklaster og utløse osteoblaster. Dette viser at de er gunstige for behandling av beinsykdommer som osteoporose, betegnet med overdreven osteoklaster som fører til skjøre bein.
Tilsvarende ble slike resultater vitne når en daglig mengde på 55 milligram kjerringrokkprodukt per pund total kroppsvekt økte bentettheten betydelig. Eksperter hevder at effekten av beinremodellering forårsaket av kjerringrokk er bidratt av at silikainnholdet er høyt. I denne forbindelse er tørrvekten til dette kjerringrokkproduktet 25 prosent silika. Det er ingen andre planter som inneholder høyere mineralinnhold enn kjerringrokk. Dessuten inneholder den silika og bidrar til å forbedre dannelsen, konsistensen og tettheten av brusk og beinvev ved å fremme kollagenproduksjonen og øke opptak og utnyttelse av kalsium.
favoriserer hårvekst
Studier fant også at kjerringrokk kan hjelpe hårveksten din, sannsynligvis på grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter og silisiuminnhold. Antioksidanter tjener til å redusere mikrobetennelse og vekst av hårfibre der frie radikaler er ansvarlige. Videre fører silisiumrikt innhold i hårfibre til forsinket hårtap og eskalert lysstyrke. For eksempel fant en tre måneder lang forskning på kvinner som har personlig oppfattet hårtynning at inntak av to kapsler daglig bestående av tørket kjerringrokk og forskjellige ingredienser økte hårets styrke og vekst. Lignende resultater ble også oppnådd i forskjellige studier som fortsatt undersøkte virkningen av forskjellige blandinger med kjerringrokk-ekstrahert silika.
Øker leddsykdommer
Kjerringrokk har anti-inflammatoriske egenskaper.Astuderte at denne urten i stor grad hjelper personer med degenerative ledd- og inflammatoriske sykdommer. En studie publisert i 2013 viste at kjerringrokk-urten er blant de mange urtene som har kynureninsyre (KYNA). Denne forbindelsen er bevist å ha potensial for antioksidative, smertereduserende, anti-inflammatoriske evner. Tidligere studier hadde funnet at mengden av KYNA i pasientenes leddvæsker som har fått revmatoid artritt er mindre enn hos de med slitasjegikt. Bevis har vist at bruk av urtepreparater som har et høyt nivå av KYNA kan betraktes som tillegg i forebygging av revmatiske sykdommer. En av Rheumatology Journal fokuserte på virkningen av kjerringrokkprodukter ved behandling av leddgikt, og resultatene viste effektiviteten.
Bruker
Kjerringrokk har tidligere blitt brukt som et vanndrivende middel for å forhindre blødning og utløse helbredelse av brannskader, sår, kosmetiske komponenter, diagnose av nyre, blæresykdommer og tuberkulose som blærebetennelse med hematuri og uretritt. Ikke desto mindre støtter ikke kliniske forsøk disse bruksområdene. Disse dataene viser en hypoglykemisk påvirkning ved bruk av effekt og E. myriochaetum for å diagnostisere svake negler av E.arvense. Mange kjerringrokkekstrakter selges som hår-, negle- og hudmedisiner. Imidlertid ble det også funnet ekstrakter som antas å håndtere nyre- og urinsykdommer.
Bivirkninger og sikkerhet
Kjerringrokk er blant urtetilskuddene som ikke er FDA-sertifisert og bør unngås av ammende og gravide kvinner. Noen studier viser imidlertid at den er fri for giftstoffer. Bruken av denne urten kan føre til medikament-urt-interaksjoner når den tas sammen med antiretrovirale legemidler anbefalt til HIV-pasienter. I denne forbindelse har planten nikotin, derfor bør de som har en nikotinallergi unngå det, eller i tilfelle en person ønsker å slutte å røyke. Et tilfelle av en kvinne på 56 år rapporterte bukspyttkjertelbetennelse eller pankreatitt som følge av kjerringrokk-te. Senere ble det lagt merke til at symptomene stoppet da hun sluttet å ta teen. I tillegg har kjerringrokk rapportert tilfeller av tiaminase, som refererer til et enzym som er ansvarlig for å bryte ned vitamin B1, eller tiamin. Derfor kan langvarig inntak av kjerringrokk eller inntak av den av personer med lavtiamin som personer med alkoholmisbruk føre til mangel på vitamin B1.
konklusjonen
Kjerringrokk ble tidligere brukt som en urt for å lindre kroppsproblemer i flere tiår. For det meste ble det brukt for hår, hud, urin og negler og ble tatt i forskjellige former, inkludert tinkturer, kapsler og te. Ikke desto mindre har ikke FDA godkjent kjerringrokk og bør unngås av ammende og gravide kvinner, personer med lave mengder B1 og de som bruker antiretrovirale legemidler. Denne urten kan ha essensielle medisinske egenskaper, men forsiktighet bør utvises når du bruker den. Det er mange bekymringer om dens effektivitet og sikkerhet, og inntak av det via munnen eksoser tiamin (B1) i kroppen. Brukere av kjerringrokk bør konsumere multivitaminer daglig.
MS, Lunds universitet, Sverige
Ernæring spiller en viktig rolle i menneskelivet. Matvaner er en av faktorene som påvirker helsen vår. Det er ofte en misforståelse blant folk at ernæringsfysiologer tvinger et veldig restriktivt kosthold, men det er ikke sant. Jeg forbyr faktisk ingen produkter, men jeg påpeker kostholdsfeil og hjelper til med å endre dem ved å gi tips og nye oppskrifter som jeg har prøvd selv. Jeg råder pasientene mine til ikke å motstå endring og å være målbevisste. Bare med viljestyrke og besluttsomhet kan et godt resultat oppnås på alle områder av livet, inkludert endring av matvaner. Når jeg ikke jobber, elsker jeg å klatre. På en fredagskveld er det mest sannsynlig at du finner meg på sofaen min, koser med hunden min og ser på litt Netflix.
- IWOOHOME – engasjert i design, utvikling og salg av kreative møbler og gaver til hjemmet - Mars 30, 2023
- INKBIRD er grunnlagt av Mr. Ken Xie og hans bror Bicky – begge valgte ingeniørfag som hovedfag på universitetet - Mars 1, 2023
- ALTA COSMETICA SL GGcare kosmetikk – KLINISK KOSMETIKK basert på naturlige aktive ingredienser - Februar 2, 2023
