KORZYŚCI ZDROWOTNE, ZASTOSOWANIA I SKUTKI UBOCZNE SKRZYPU
Skrzyp polny to gatunek rośliny, który może przynieść korzyści w zmniejszeniu rezerwy płynów, ale może powodować niedobór witaminy B1 przy długotrwałym stosowaniu. Przyjrzyjmy się więcej poniżej.
Skrzyp polny rośnie naturalnie w Ameryce i Europie Północnej oraz w innych miejscach o umiarkowanym klimacie. Zasadniczo ma zielone, długie i mocno rozgałęzione łodygi, które kiełkują od wiosny do jesieni. Skrzyp zawiera substancje chemiczne, które mogą mieć działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. te chemikalia mają tendencję do działania jak leki moczopędne i zwiększają oddawanie moczu. Ludzie wykorzystują skrzyp polny do rezerwowania płynów, osteoporozy, infekcji dróg moczowych, braku regulacji pęcherza i zaburzeń pracy nerek. Roślina skrzypu jest korzystna w życiu ludzi, dlatego ten blog bada korzyści zdrowotne, zastosowania i skutki uboczne skrzypu polnego.
Korzyści dla zdrowia
Leczy rany i zdrowie paznokci
Miejscowe stosowanie maści ze skrzypu polnego wydaje się wspomagać gojenie ran. Dziesięciodniowe badanie z udziałem 108 kobiet, które przeszły nacięcie krocza podczas porodu – co jest generalnie cięciem chirurgicznym w celu ułatwienia porodu – wykazało, że stosowanie maści zawierającej 3% produktu ze skrzypu polnego poprawiło gojenie się ran i pomogło w łagodzeniu bólu. W badaniu zbadano również, że obrzęk rany, wydzielina i zaczerwienienie uległy znacznej poprawie w porównaniu z grupą kontrolną. Naukowcy przypisali te korzyści zawartości krzemionki w roślinie. W innym badaniu, kiedy rany opatrywano ekstraktem ze skrzypu, zamknięcie rany wyniosło 95-99 procent i wyższą regenerację skóry. Ponadto wyciągi ze skrzypu polnego można wykorzystać do polerowania paznokci w celu ochrony przed łuszczycą paznokci, która jest powikłaniem skórnym powodującym deformacje paznokci. Eksperci zbadali, że stosowanie lakieru do paznokci zawierającego kombinację środków utwardzających paznokcie i ekstraktu ze skrzypu polnego zmniejsza objawy łuszczycy paznokci.
Poprawia zdrowie kości
Badania pokazują, że skrzyp może pomagać w leczeniu kości poprzez metabolizm kości, osteoklasty (komórki kostne) i osteoblasty często przebudowują kości, aby uniknąć nierównowagi, co prowadzi do osłabienia kości. Osteoklasty niszczą kości poprzez resorpcję, podczas gdy osteoblasty służą do produkcji kości. Badania wskazują, że produkty ze skrzypu mogą zapobiegać osteoklastom i wyzwalać osteoblasty. Pokazuje to, że są one korzystne w leczeniu chorób kości, takich jak osteoporoza, oznaczana przez nadmierne osteoklasty, które prowadzą do kruchości kości.
Podobnie, takie wyniki zaobserwowano, gdy dzienna ilość 55 miligramów produktu ze skrzypu na funt całkowitej masy ciała znacznie zwiększyła gęstość kości. Eksperci twierdzą, że na przebudowę kości spowodowaną skrzypem odpowiada wysoka zawartość krzemionki. Pod tym względem sucha masa tego produktu ze skrzypu to 25% krzemionki. Nie ma innych roślin o większej zawartości minerałów niż skrzyp. Co więcej, zawiera krzemionkę i pomaga poprawić tworzenie, konsystencję i gęstość tkanki chrzęstnej i kostnej poprzez promowanie produkcji kolagenu oraz zwiększenie wchłaniania i wykorzystania wapnia.
Sprzyja wzrostowi włosów
Badania wykazały również, że skrzyp może wspomagać wzrost włosów, prawdopodobnie ze względu na zawartość przeciwutleniaczy i krzemu. Przeciwutleniacze służą do zmniejszania mikrostanów zapalnych i wzrostu włókien włosów, gdzie odpowiedzialne są wolne rodniki. Co więcej, bogata w krzem zawartość we włóknach włosów prowadzi do opóźnionego wypadania włosów i eskalacji jasności. Na przykład, trzymiesięczne badania przeprowadzone na kobietach z osobistym przerzedzeniem włosów wykazały, że spożywanie dwóch kapsułek dziennie składających się z suszonego skrzypu polnego i różnych składników zwiększa siłę i wzrost włosów. Podobne wyniki uzyskano również w różnych badaniach, w których nadal badano wpływ różnych mieszanek zawierających krzemionkę ekstrahowaną ze skrzypu polnego.
Wzmacnia choroby stawów
Skrzyp ma właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że zioło to bardzo pomaga osobom z chorobami zwyrodnieniowymi stawów i chorobami zapalnymi. Jedno z badań opublikowanych w 2013 roku wykazało, że ziele skrzypu jest jednym z wielu ziół, które zawierają kwas kynurenowy (KYNA). Udowodniono, że związek ten ma potencjał antyoksydacyjny, przeciwbólowy i przeciwzapalny. Wcześniejsze badania wykazały, że ilość KYNA w mazi stawowej pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest mniejsza niż u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Dowody wskazują, że stosowanie preparatów ziołowych o wysokim poziomie KYNA może być traktowane jako dodatkowe w profilaktyce chorób reumatycznych. Jeden z czasopism Rheumatology Journal skupił się na wpływie produktów ze skrzypu polnego w leczeniu zapalenia stawów, a wyniki wykazały jego skuteczność.
Używa
Skrzyp był wcześniej stosowany jako środek moczopędny, aby zapobiegać krwawieniu i powodować gojenie oparzeń, ran, składników kosmetycznych, diagnozowania chorób nerek, pęcherza moczowego i gruźlicy, takich jak zapalenie pęcherza moczowego z krwiomoczem i zapaleniem cewki moczowej. Niemniej jednak próby kliniczne nie wspierają tych zastosowań. Te dane pokazują wpływ hipoglikemii przy użyciu skuteczności iE. myriochaetum do diagnozowania słabych paznokci przez E.arvense. Wiele dostarczonych ekstraktów ze skrzypu jest sprzedawanych jako środki do pielęgnacji włosów, paznokci i skóry. Jednak znaleziono również ekstrakty, które, jak się uważa, radzą sobie z chorobami nerek i dróg moczowych.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Skrzyp jest jednym z ziołowych suplementów, który nie posiada certyfikatu FDA i powinien być wystrzegany przez kobiety karmiące piersią i w ciąży. Jednak niektóre badania pokazują, że jest wolny od toksyn. Stosowanie tego zioła może prowadzić do interakcji lek-zioło, gdy jest przyjmowane razem z lekami przeciwretrowirusowymi zalecanymi pacjentom z HIV. W związku z tym roślina zawiera nikotynę, dlatego osoby mające alergię na nikotynę powinny jej unikać lub w przypadku, gdy dana osoba chce rzucić palenie. Przypadek kobiety w wieku 56 lat zgłosił zapalenie trzustki lub zapalenie trzustki spowodowane herbatą ze skrzypu polnego. Później zauważono, że objawy ustąpiły, gdy przestała pić herbatę. Dodatkowo w skrzypie występują przypadki tiaminazy, która odnosi się do enzymu odpowiedzialnego za rozkład witaminy B1 lub tiaminy. Dlatego długotrwałe spożywanie skrzypu lub jego spożywanie przez osoby z niską tiaminą, takie jak osoby z zaburzeniem nadużywania alkoholu, może skutkować niedoborem witaminy B1.
Wnioski
Skrzyp był wcześniej używany jako zioło łagodzące problemy z ciałem przez dziesięciolecia. Przeważnie stosowano go w stanach włosów, skóry, dróg moczowych i paznokci i przyjmowano go w różnych postaciach, w tym nalewek, kapsułek i herbaty. Niemniej jednak FDA nie zatwierdziła skrzypu polnego i powinna być unikana przez kobiety karmiące piersią i w ciąży, osoby z niskimi ilościami witaminy B1 oraz osoby zażywające leki przeciwretrowirusowe. To zioło może mieć podstawowe właściwości lecznicze, ale należy zachować ostrożność podczas jego używania. Istnieje wiele obaw co do jego skuteczności i bezpieczeństwa, a spożywanie go przez usta wyczerpuje w organizmie tiaminę (B1). Użytkownicy skrzypu powinni codziennie spożywać multiwitaminy.
Magister, Uniwersytet w Lund, Szwecja
Odżywianie odgrywa ważną rolę w życiu człowieka. Nawyki żywieniowe to jeden z czynników wpływających na nasze zdrowie. Wśród ludzi często panuje błędne przekonanie, że dietetycy wymuszają bardzo restrykcyjną dietę, ale to nieprawda. Właściwie nie zabraniam żadnych produktów, ale wytykam błędy żywieniowe i pomagam je zmienić, udzielając wskazówek i nowych przepisów, których sam wypróbowałem. Radzę moim pacjentom, aby nie opierali się zmianom i byli celowi. Tylko dzięki sile woli i determinacji można osiągnąć dobry wynik w dowolnej dziedzinie życia, w tym zmiany nawyków żywieniowych. Kiedy nie pracuję, uwielbiam się wspinać. W piątkowy wieczór najprawdopodobniej znajdziesz mnie na kanapie, przytulającą się z psem i oglądającą Netflix.
- IWOOHOME – zajmuje się projektowaniem, rozwojem i sprzedażą kreatywnego wyposażenia domu i upominków - Marzec 30, 2023
- Firma INKBIRD została założona przez pana Kena Xie i jego brata Bicky'ego – obaj wybrali inżynierię jako kierunek studiów - Marzec 1, 2023
- Kosmetyki ALTA COSMETICA SL GGcare – KOSMETYKI KLINICZNE na bazie naturalnych składników aktywnych - Luty 2, 2023
