ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ КОЛЛАГЕН ЧУДЕСНЫМ ЛЕКАРСТВОМ?
Гидролизованный коллаген может способствовать укреплению здоровья костей, укреплению суставов и улучшению внешнего вида кожи. Тем не менее, использование этого протеина вызывает множество споров, и вам следует соблюдать осторожность при его использовании.
Современный мир продолжает расти, и область пищевых добавок каждый день вызывает у нас благоговейный трепет. Добавки гидролизованного коллагена (HC) содержат коллаген, который был разбит на мелкие частицы, чтобы сделать их легко биодоступными. Гидролизованный коллаген вызвал большой резонанс на мировом рынке, и его обычно называют чудодейственным средством. Утверждается, что он помогает укрепить суставы, укрепить здоровье костей и сохранить более молодой вид кожи. Тем не менее, вокруг использования гидролизованного коллагена много споров, в первую очередь потому, что не существует надлежащих правил, регулирующих его производство, использование, дозировку и другие аспекты. В этой статье объясняется, что такое гидролизованный коллаген, и рассматриваются некоторые из его утверждений.
Понимание гидролизованного коллагена
Прежде чем перейти к второстепенным подробностям заявлений об использовании гидролизованного коллагена, давайте сначала рассмотрим, что это такое. Гидролизованный коллаген относится к коллагену, который расщеплен на легко усваиваемые частицы. Считается, что из-за его повышенной биодоступности гидролизованный коллаген и его добавки могут помочь во всем, включая увеличение костной массы и укрепление суставов.
Чтобы в полной мере оценить гидролизованный коллаген, вам нужно понять коллаген. Это белок в большом количестве содержится в коже головы, деснах, глазах, коже, зубах, костях, суставах и т. д. Таким образом, коллаген имеет решающее значение для организма и улучшает состояние клеток и тканей. Старение сопровождается снижением уровня коллагена и потенции; поэтому люди принимают добавки гидролизованного коллагена, чтобы повысить уровень коллагена в организме и улучшить его функциональность.
Источники гидролизованного коллагена
Коллаген действительно важен для организма, чтобы не ухудшить состояние костей, суставов, зубов и кожи. В течение долгого времени гидролизованный коллаген производился из животных источников. Например, коровы и свиньи стали полезными в качестве сырья, преобразованного в гидролизованный коллаген.
Кроме того, последние научные достижения предоставили другие источники гидролизованного коллагена. Например, исследования показали, что различные морские источники, в том числе чешуя, кожа и кости разных животных, могут производить высококачественный гидролизованный коллаген. Кроме того, медузы, моллюски и различные беспозвоночные также являются хорошими источниками гидролизованного коллагена. В некоторых случаях для производства гидролизованного коллагена использовались определенные виды лягушек монгольского и китайского происхождения, а также ноги и ступни некоторых животных.
Потенциальная польза для здоровья от гидролизованного коллагена
Считается, что гидролизованный коллаген полезен для здоровья. Вот некоторые распространенные утверждения о возможностях гидролизованного коллагена;
я. Это может помочь предотвратить и лечить остеопороз
Одно из основных утверждений о возможностях гидролизованного коллагена — профилактика и лечение остеопороза. Остеопороз — это форма артрита, которая поражает кости и является распространенной проблемой среди пожилых людей и, конечно же, молодых людей. Несколько исследований, в том числе одно, проведенное в 2010 году, показывают, что гидролизованный коллаген увеличивает костную и мышечную массу, снижает вероятность возникновения этого заболевания, а также помогает лечить его. В другом недавнем исследовании было ясно, что ежедневный прием пептидов коллагена/гидролизованного коллагена увеличивает маркеры снижения деградации костей и улучшения минеральной плотности. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы с уверенностью сказать, насколько хорошо добавки ГК могут помочь в борьбе с остеопорозом.
II. Это может помочь уменьшить боль в суставах
Боли в суставах распространены, но они усиливаются с возрастом. Интересно, что считается, что гидролизат коллагена или гидролизованный коллаген может помочь уменьшить такие боли. Основная причина этого заключается в том, что суставной хрящ состоит из коллагена, и по мере того, как последний уменьшается, боли в суставах появляются и становятся более сильными. Следовательно, люди принимают гидролизованный коллаген для повышения уровня коллагена в суставном хряще, надеясь бороться с болью в суставах.
Кроме того, боли в суставах также могут быть результатом некоторых основных заболеваний, включая остеоартрит, форму артрита, поражающую кости. Исследования показывают, что прием гидролизата коллагена или его добавок также может помочь в борьбе с такими болями. Однако неясно, может ли получение коллагена из пищевых источников, в том числе мясных отрубов, помочь уменьшить боли в суставах. Это связано с тем, что, хотя некоторые исследования взаимосвязи между гидролизатом коллагена и болями в суставах показали улучшение последних, было использовано очень большое количество добавок гидролизата коллагена, и коллаген, полученный из пищи, может не обязательно соответствовать таковому.
III. Это может помочь улучшить состояние кожи и устранить морщины
Морщины появляются с возрастом, и с ними практически невозможно бороться. Тем не менее, исследования показывают, что добавки гидролизата коллагена могут помочь устранить преждевременные морщины, улучшая состояние кожи. Аргумент, стоящий за этим, заключается в том, что основным компонентом кожи является белок коллаген, и вполне логично, что его увеличение улучшит состояние кожи.
Кроме того, все больше исследований указывают на то, что увеличение потребления коллагена может уменьшить маркеры старения. Например, в ходе 12-недельного исследования выборке ежедневно давали 1 г гидролизата коллагена или плацебо в течение трех месяцев и наблюдали за эффектом на морщины. К концу 12 недель стало ясно, что добавки гидролизованного коллагена не только делают кожу более эластичной и сияющей, но и разглаживают морщины. Кроме того, добавки коллагена были приняты для уменьшения шрамов на коже, и FDA одобрило такое использование, в том числе использование коллагеновых имплантатов. Тем не менее, исследования того, может ли коллаген помочь улучшить структуру кожи, являются предметом пристального внимания, и на данный момент нельзя с уверенностью утверждать о таком использовании.
В первую очередь позаботьтесь о своей безопасности
Мир добавок обещает много волшебства и чудодейственных средств, поэтому вам нужно быть осторожным с тем, что попадает в ваше тело. В то время как у коллагена может быть много потенциальных возможностей, как показано выше, некоторые компании неправильно маркируют продукты и делают ложные заявления о гидролизованном коллагене. Это побудило FDA запретить определенные продукты, изготовленные из этого белка. Тем не менее, вам нужно быть осторожным, потому что не все продукты обеспечивают то, что, как они утверждают, они могут делать.
Заключение
Гидролизованный коллаген относится к белку коллагена, разбитому на очень мелкие частицы для увеличения абсорбции. Его добавки могут помочь организму по-разному, включая уменьшение болей в суставах, борьбу с остеопорозом и улучшение состояния кожи. Тем не менее, некоторые продукты с гидролизованным коллагеном преувеличивают возможности белка, что требует осторожности при использовании таких продуктов.
Специалист по сну
Используя приобретенный академический и профессиональный опыт, консультирую пациентов с различными жалобами на психическое здоровье - подавленное настроение, нервозность, отсутствие энергии и интереса, нарушения сна, панические атаки, навязчивые мысли и тревоги, трудности с концентрацией внимания, стресс. В свободное время я люблю рисовать и совершать длительные прогулки по пляжу. Одна из моих последних навязчивых идей — судоку — прекрасное занятие для успокоения беспокойного ума.
- Ювелирные изделия Vivalatina – ювелирная мастерская и бутик по продаже золотых и бриллиантовых украшений онлайн - Март 21, 2023
- Жасминовый сад, скрытый сад в раю - Март 1, 2023
- FormFluent: рост клиентской базы класса люкс уже сегодня - Февраль 18, 2023
