Åkerfräken är en växtart som kan ha fördelar för att minska vätskereserven, men kan orsaka brist på vitamin B1 när den används under lång tid. Låt oss utforska mer nedan.
Åkerfräken växer mestadels naturligt i Amerika och norra Europa och på andra platser där klimatet är tempererat. I grund och botten har den gröna, långa och kraftigt grenade stjälkar som gror från vår till höst. Åkerfräken innehåller kemikalier som kan ha antiinflammatoriska och antioxiderande effekter. dessa kemikalier tenderar att fungera som diuretika och förhöjer urinering. Folk använder åkerfräken för vätskereservation, osteoporos, urinvägsinfektioner, tomhet i urinblåsan och njurstörningar. Åkerfräken är nyttig i människors liv, det är därför den här bloggen utforskar åkerfräkens hälsofördelar, användningsområden och biverkningar.
Hälsofördelar
Behandlar sår- och nagelhälsa
Den aktuella användningen av åkerfräken salva verkar stödja sårläkning. En tiodagarsstudie på 108 kvinnor som har upplevt episiotomi hela tiden förlossningen, vilket i allmänhet är ett kirurgiskt snitt för att förbättra förlossningen, fann att användning av en salva med 3% åkerfräkenprodukt förbättrade sårläkningen och hjälpte till att lindra smärta. Forskningen undersökte också att sårsvullnad, flytningar och rodnad förbättrades avsevärt i kontrast till kontrollpubliken. Forskarna krediterade dessa fördelar till kiseldioxidhalten i växten. I en annan studie, när såren kläddes med åkerfräkenextrakt, var sårförslutningen 95-99 procent och högre hudregenerering. Dessutom kan extrakten från åkerfräken användas för att polera naglar för att skydda mot nagelpsoriasis, vilket är en hudkomplikation som orsakar nageldeformiteter. Experter undersökte att användning av ett nagellack bestående av en kombination av nagelhärdande medel och åkerfräkenextrakt minskar symptomen på nagelpsoriasis.
Ökar benhälsa
Studier visar att åkerfräken kan hjälpa till att läka ben via benmetabolism, osteoklaster (benceller) och osteoblaster omformar ofta benen för att undvika obalanser, vilket leder till svaga ben. Osteoklaster förstör ben via resorption, medan osteoblaster tjänar i benproduktion. Forskning tyder på att åkerfräkenprodukter kan förhindra osteoklaster och utlösa osteoblaster. Detta visar att de är fördelaktiga för behandling av bensjukdomar som osteoporos, betecknad med överdriven osteoklaster som leder till sköra ben.
På liknande sätt sågs sådana resultat när en daglig mängd av 55 milligram åkerfräkenprodukt per pund av den totala kroppsvikten märkbart ökade bentätheten. Experter hävdar att effekterna av benremodellering orsakad av åkerfräken beror på att kiselhalten är hög. I detta avseende är torrvikten för denna åkerfräkeprodukt 25 procent kiseldioxid. Det finns inga andra växter som innehåller ett högre mineralinnehåll än åkerfräken. Dessutom innehåller den kiseldioxid och hjälper till att förbättra bildningen, konsistensen och densiteten av brosk och benvävnad genom att främja kollagenproduktionen och öka upptaget och utnyttjandet av kalcium.
Främjar hårväxt
Studier fann också att åkerfräken kan hjälpa din hårväxt, förmodligen på grund av förekomsten av antioxidanter och kiselinnehåll. Antioxidanter tjänar till att sänka mikroinflammation och tillväxten av hårfibrer där fria radikaler är ansvariga. Vidare leder kiselrikt innehåll i hårfibrer till försenat håravfall och eskalerad ljushet. Till exempel fann en tre månader lång undersökning av kvinnor som upplevde att håret tunnades av att intag av två kapslar dagligen bestående av torkad åkerfräken och olika ingredienser ökade hårets styrka och tillväxt. Liknande resultat uppnåddes också i olika studier som fortfarande undersökte effekten av olika blandningar med åkerfräken extraherad kiseldioxid.
Ökar ledsjukdomar
Åkerfräken har antiinflammatoriska egenskaper. En studie fann att denna ört i hög grad hjälper individer med degenerativa led- och inflammatoriska sjukdomar. En studie publicerad 2013 visade att åkerfräken är bland de många örter som har kynurensyra (KYNA). Denna förening har visat sig ha potential för antioxidativa, smärtreducerande, antiinflammatoriska förmågor. Tidigare studier hade funnit att mängden KYNA i patienternas ledvätskor som drabbats av reumatoid artrit är mindre än hos de med artros. Bevis har visat att användning av växtbaserade preparat med en hög nivå av KYNA kan betraktas som ytterligare i förebyggande av reumatiska sjukdomar. En av Rheumatology Journal fokuserade på effekterna av åkerfräkenprodukter vid behandling av artrit, och resultaten visade dess effektivitet.
du använder
Åkerfräken har tidigare använts som ett diuretikum för att förhindra blödning och utlösa läkning av brännskador, sår, kosmetiska komponenter, diagnos av njurar, blåssjukdomar och tuberkulos som cystit med hematuri och uretrit. Icke desto mindre stödjer inte kliniska försök dessa användningar. Dessa data visar en hypoglykemisk effekt med hjälp av effektivitet och E. myriochaetum för att diagnostisera svaga naglar av E.arvense. Många åkerfräksextrakt som tillhandahålls säljs som hår-, nagel- och hudläkemedel. Emellertid hittades också extrakt som tros hantera njur- och urinsjukdomar.
Biverkningar och säkerhet
Åkerfräken är bland de växtbaserade kosttillskotten som inte är FDA-certifierade och bör undvikas av ammande och gravida kvinnor. Vissa studier visar dock att det är fritt från gifter. Användningen av denna ört kan leda till läkemedel-ört-interaktioner när det tas tillsammans med antiretrovirala läkemedel som rekommenderas för HIV-patienter. I detta avseende har växten nikotin, därför bör de som har nikotinallergi undvika det, eller om en individ vill sluta röka. Ett fall av en kvinna på 56 år rapporterade bukspottkörtelinflammation eller pankreatit till följd av åkerfräken te. Senare märktes det att symtomen upphörde när hon slutade med teet. Dessutom har åkerfräken rapporterat fall av tiaminas, vilket hänvisar till ett enzym som ansvarar för att bryta ner vitamin B1 eller tiamin. Därför kan långvarig konsumtion av åkerfräken eller dess intag av personer med lågtiamin som personer med alkoholmissbruk resultera i brist på vitamin B1.
Slutsats
Åkerfräken användes tidigare som en ört för att lindra kroppsproblem i årtionden. Mestadels användes det för hår-, hud-, urin- och nageltillstånd och skulle tas i olika former, inklusive tinkturer, kapslar och te. Ändå har FDA inte godkänt åkerfräken och bör undvikas av ammande och gravida kvinnor, individer med låga mängder B1 och de som konsumerar antiretrovirala läkemedel. Denna ört kan ha viktiga medicinska egenskaper, men försiktighet bör iakttas när du använder den. Det finns många farhågor om dess effektivitet och säkerhet och att konsumera det via munnen avger tiamin (B1) i kroppen. Användare av åkerfräken bör konsumera multivitaminer dagligen.
MS, Lunds universitet, Sverige
Näring spelar en viktig roll i människors liv. Matvanor är en av de faktorer som påverkar vår hälsa. Det finns ofta en missuppfattning bland människor att dietister tvingar fram en mycket restriktiv diet, men det är inte sant. Jag förbjuder faktiskt inga produkter utan jag påpekar kostfel och hjälper till att förändra dem genom att ge tips och nya recept som jag själv provat. Jag råder mina patienter att inte motstå förändring och att vara målmedvetna. Endast med viljestyrka och beslutsamhet kan ett bra resultat uppnås inom alla områden i livet, inklusive att ändra matvanor. När jag inte jobbar älskar jag att klättra. En fredagskväll är det mest troligt att du hittar mig i min soffa, gosar med min hund och tittar på lite Netflix.
- IWOOHOME – engagerad i design, utveckling och försäljning av kreativ heminredning och presenter - Mars 30, 2023
- INKBIRD grundas av Mr. Ken Xie och hans bror Bicky – båda valde ingenjörsvetenskap som sina högskolestudier - Mars 1, 2023
- ALTA COSMETICA SL GGcare cosmetics – KLINISK KOSMETIK baserad på naturliga aktiva ingredienser - Februari 2, 2023
