Тамоюлҳои охирини саломатӣ, тарзи ҳаёт ва фарҳанги поп ба шумо расонида мешаванд!
 

Фб. Дар. Тв. Бошад.

ФОИДАҲОИ САЛОМАТӢ, ИСТИФОДА ВА ТАЪСИРИ НОҲИЯИ ХОРСАНДА

ФОИДАҲО, ИСТИФОДА ВА ТАЪСИРИ НОҲИЯИ ХОРSETAIL-min

Horsetail як намуди растанист, ки метавонад дар коҳиш додани захираи моеъ фоида дошта бошад, аммо ҳангоми истифодаи дарозмуддат метавонад норасоии витамини B1 гардад. Биёед дар зер бештар омӯзем.

Horsetail асосан дар Амрико ва Аврупои Шимолӣ ва дар дигар ҷойҳое, ки иқлимашон мӯътадил аст, табиатан мерӯяд. Асосан, он дорои пояҳои сабз, дароз ва сершоха, ки аз баҳор то тирамоҳ месабзад. Дар таркибаш моддаҳои кимиёвӣ мавҷуданд, ки метавонанд таъсири зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант дошта бошанд. ин кимиёвӣ майл ба диуретикҳои коркунанда ва пешобро баланд мекунанд. Мардум аспро барои захираи моеъ, остеопороз, сироятҳои роҳҳои пешоб, набудани танзими масона ва ихтилоли гурдаҳо истифода мебаранд. Растании асп дар ҳаёти одамон фоидаовар аст, бинобар ин ин блог манфиатҳои саломатӣ, истифода ва таъсири тарафҳои онро меомӯзад.

Фоидаҳои саломатӣ

Саломатии захм ва нохунҳоро табобат мекунад

Чунин ба назар мерасад, ки истифодаи актуалии атрафшони асп барои табобати захмҳо мусоидат мекунад. Тадқиқоти даҳрӯза дар байни 108 зане, ки дар давоми тамоми давраи таваллуд эпизиотомияро аз сар гузаронидаанд, ки маъмулан буридани ҷарроҳӣ барои баланд бардоштани таваллуди кӯдак аст, нишон дод, ки истифодаи равғани атрафшон, ки дорои 3% маҳсулоти асппарварӣ мебошад, муолиҷаи захмҳоро беҳтар мекунад ва дар рафъи дард мусоидат мекунад. Тадқиқот инчунин муайян кард, ки варами захмҳо, ихроҷҳо ва сурхшавӣ дар муқоиса бо издиҳоми назоратӣ ба таври назаррас беҳтар шудааст. Муҳаққиқон ин манфиатҳоро ба миқдори кремний дар завод арзёбӣ карданд. Дар як таҳқиқоти дигар, вақте ки захмҳо бо иқтибосҳои асппӯш баста мешаванд, пӯшидани захм 95-99 фоиз ва барқароршавии пӯст баландтар буд. Ғайр аз он, иқтибосҳои аз думи асп метавонад дар сайқал додани нохунҳо истифода шавад, то аз псориази нохун муҳофизат карда шавад, ки мушкилии пӯст боиси деформатсияи нохунҳо мебошад. Коршиносон муоина карданд, ки истифодаи лаки нохун, ки аз омехтаи агентҳои сахтгирандаи нохун ва иқтибосҳои аспи асп иборат аст, нишонаҳои псориази нохунҳоро коҳиш медиҳад.

Саломатии устухонҳоро тақвият медиҳад

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки асп метавонад дар шифо додани устухонҳо тавассути мубодилаи устухон кӯмак кунад, остеокластҳо (ҳуҷайраҳои устухон) ва остеобластҳо зуд-зуд устухонҳоро аз нав сохта, аз номутавозунӣ канорагирӣ мекунанд, ки ба устухонҳои заиф оварда мерасонанд. Остеокластҳо устухонҳоро тавассути резорбсия нобуд мекунанд, дар ҳоле ки остеобластҳо дар истеҳсоли устухон хидмат мекунанд. Тадқиқот нишон медиҳад, ки маҳсулоти асп метавонад остеокластҳоро пешгирӣ кунад ва остеобластҳоро ба вуҷуд орад. Ин нишон медиҳад, ки онҳо барои табобати бемориҳои устухон, ба монанди остеопороз, ки бо остеокластҳои аз ҳад зиёд, ки ба устухонҳои нозук оварда мерасонанд, муфид мебошанд.

Ба ҳамин монанд, чунин натиҷаҳо шоҳиди он буданд, ки миқдори шабонарӯзии 55 миллиграмм маҳсулоти асп ба як фунт вазни умумии бадан зичии устухонҳоро ба таври назаррас афзоиш дод. Коршиносон иддао доранд, ки таъсири таҷдиди устухонҳо, ки аз асп думдор ба вуҷуд омадааст, бо зиёд будани миқдори кремний мусоидат мекунад. Дар ин бобат вазни хушки ин маҳсулоти асппарварӣ 25 фоиз кремнийро ташкил медиҳад. Ягон растании дигаре нест, ки дар таркибаш аз думболи он минерали баландтар дорад. Ғайр аз он, он дорои кремний буда, ба беҳтар шудани ташаккул, пайвастагӣ ва зичии бофтаи пайҳо ва устухон тавассути мусоидат ба истеҳсоли коллаген ва баланд бардоштани қабул ва истифодаи калсий мусоидат мекунад.

Ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад

Таҳқиқот инчунин муайян карданд, ки асп метавонад ба афзоиши мӯйи шумо мусоидат кунад, эҳтимол аз он, ки дар таркиби антиоксидант ва кремний мавҷуд аст. Антиоксидантҳо дар паст кардани микро-илтиҳоб ва афзоиши нахҳои мӯй хидмат мекунанд, ки дар он ҷо радикалҳои озод масъуланд. Ғайр аз он, мундариҷаи аз кремний бой дар нахҳои мӯй боиси ба таъхир афтодани мӯй ва баланд шудани равшанӣ мегардад. Масалан, як пажӯҳиши семоҳа дар байни заноне, ки мӯи сараш борик шуда буданд, нишон дод, ки истеъмоли ду капсул дар як рӯз аз думчаи хушк ва компонентҳои гуногун қувват ва афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад. Натиҷаҳои шабеҳ инчунин дар таҳқиқоти гуногун ба даст оварда шуданд, ки то ҳол таъсири омехтаҳои гуногунро, ки кремнийи аз асп истихроҷшуда доранд, тафтиш мекарданд.

Бемориҳои муштаракро афзоиш медиҳад

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии аспи асп дорад. Тадқиқот маълум кард, ки ин гиёҳ ба шахсони гирифтори бемориҳои муштараки дегенеративӣ ва илтиҳобӣ хеле кӯмак мекунад. Як тадқиқоте, ки дар соли 2013 нашр шудааст, нишон дод, ки гиёҳи аспон дар байни гиёҳҳои сершуморе мебошад, ки кислотаи кинуренӣ (KYNA) доранд. Ин пайвастагӣ дорои потенсиали антиоксидантӣ, коҳиш додани дард ва зидди илтиҳобӣ мебошад. Тадқиқотҳои қаблӣ нишон доданд, ки миқдори KYNA дар моеъҳои синовиалии беморони гирифтори артрити ревматоидӣ нисбат ба беморони остеоартрит камтар аст. Далелҳо нишон доданд, ки истифодаи доруҳои гиёҳӣ, ки дорои сатҳи баланди KYNA мебошанд, метавонад ҳамчун илова дар пешгирии бемориҳои ревматикӣ ҳисобида шавад. Яке аз маҷаллаи ревматология ба таъсири маҳсулоти асппарварӣ дар табобати артрит тамаркуз кардааст ва натиҷаҳо самаранокии онро нишон доданд.

истифода мебарад,

Қаблан аспи асп ҳамчун пешоб барои пешгирии хунравӣ ва табобати сӯхтаҳо, захмҳо, ҷузъҳои косметикӣ, ташхиси гурдаҳо, бемориҳои масона ва сил ба монанди цистит бо гематурия ва уретрит истифода мешуд. Бо вуҷуди ин, кӯшишҳои клиникӣ ин истифодаҳоро дастгирӣ намекунанд. Ин маълумот таъсири гипогликемикиро бо истифодаи самаранокӣ ва E. myriochaetum барои ташхиси нохунҳои заиф аз ҷониби E.arvense. Бисёре аз иқтибосҳои аспи пешниҳодшуда ҳамчун табобати мӯй, нохун ва пӯст фурӯхта мешаванд. Бо вуҷуди ин, иқтибосҳое, ки боварӣ доранд, ки шароити гурда ва пешобро идора мекунанд, пайдо шуданд.

Таъсири тарафҳо ва бехатарӣ

Horsetail аз ҷумлаи иловаҳои фитотерапия мебошад, ки сертификати FDA надорад ва аз ҷониби занони синамаконӣ ва ҳомиладор бояд парҳез кунад. Аммо, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки он аз токсинҳо холӣ аст. Истифодаи ин гиёҳ метавонад ҳангоми якҷоя бо доруҳои зиддиретровирусӣ, ки ба беморони ВНМО тавсия дода мешавад, боиси таъсири мутақобилаи маводи мухаддир ва гиёҳҳо гардад. Дар робита ба ин, растанӣ никотин дорад, аз ин рӯ, аллергияи никотин бояд аз он худдорӣ кунад ё дар сурати хоҳиши як шахс тамокукаширо тарк кардан. Як ҳолати зани 56-сола дар бораи илтиҳоби гадуди зери меъда ё панкреатит, ки аз чойи асп ба вуҷуд омадааст, хабар дод. Баъдтар мушоҳида шуд, ки аломатҳо ҳангоми қатъ кардани чой қатъ мешаванд. Илова бар ин, аспсаворҳо дар бораи ҳолатҳои тиаминаза гузориш додаанд, ки ба ферменте, ки барои шикастани витамини B1 ё тиамин масъул аст, ишора мекунад. Аз ин рӯ, истеъмоли дарозмуддати асп ё истеъмоли он аз ҷониби одамони дорои камтиамин, ба монанди шахсони гирифтори ихтилоли истеъмоли машрубот метавонад боиси норасоии витамини B1 гардад.

хулоса

Horsetail қаблан ҳамчун гиёҳ барои рафъи мушкилоти бадан дар тӯли даҳсолаҳо истифода мешуд. Асосан, он барои шароити мӯй, пӯст, пешоб ва нохун истифода мешуд ва дар шаклҳои гуногун, аз ҷумла tinctures, капсулаҳо ва чой гирифта мешуд. Бо вуҷуди ин, FDA аспро тасдиқ накардааст ва бояд аз ҷониби занони синамаконӣ ва ҳомиладор, шахсони дорои миқдори ками B1 ва онҳое, ки доруҳои зиддиретровирусиро истеъмол мекунанд, парҳез кунанд. Ин гиёҳ метавонад дорои хосиятҳои шифобахш бошад, аммо ҳангоми истифодаи он бояд эҳтиёткор бошад. Дар бораи самаранокӣ ва бехатарии он нигарониҳои зиёд вуҷуд доранд ва истеъмоли он тавассути даҳон тиаминро (B1) дар бадан ихроҷ мекунад. Истифодабарандагони асп бояд ҳамарӯза поливитаминҳоро истеъмол кунанд.

Тегҳои пост:

Диетолог MS, Донишгоҳи Лунд, Шветсия Ғизо дар ҳаёти инсон нақши муҳим дорад. Одатҳои хӯрокхӯрӣ яке аз омилҳое мебошанд, ки ба саломатии мо таъсир мерасонанд. Аксар вақт дар байни одамон тасаввуроти нодуруст вуҷуд дорад, ки ғизошиносон парҳези хеле маҳдудро маҷбур мекунанд, аммо ин дуруст нест. Дар асл, ман ягон маҳсулотро манъ намекунам, аммо ман хатогиҳои парҳезиро қайд мекунам ва бо додани маслиҳатҳо ва дастурҳои наве, ки худам санҷидаам, дар тағир додани онҳо кӯмак мекунам. Ман ба беморони худ маслиҳат медиҳам, ки ба тағирот муқобилат накунанд ва мақсаднок бошанд. Танҳо бо ирода ва азмият дар ҳама соҳаҳои зиндагӣ, аз ҷумла, тағйир додани одатҳои ғизо натиҷаи хуб ба даст овардан мумкин аст. Вақте ки ман кор намекунам, ман кӯҳнавардиро дӯст медорам. Шоми ҷумъа, шумо эҳтимолан маро дар диванам пайдо мекунед, бо сагам оғӯш карда, Netflix-ро тамошо мекунед.

Шумо барои сабти ном иҷозат надоред
.mkdf-саҳифаи-поёнта .mkdf-поён-поён-дорандаи .mkdf-шабакаи {паҳно: 100% !муҳим; }