เทรนด์สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และป๊อปคัลเจอร์ล่าสุดส่งตรงถึงคุณ!
 

FB. ใน. tw เป็น.

ประโยชน์ต่อสุขภาพ การใช้ และผลข้างเคียงของถั่วแดง

ประโยชน์ต่อสุขภาพ การใช้ และผลข้างเคียงของ RED CLOVER-min

Red clover เรียกอีกอย่างว่า Trifolium pretense ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรสีชมพูเข้มที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย อเมริกาเหนือ และยุโรป เป็นพืชสมุนไพรที่เกี่ยวข้องกับตระกูลถั่วและถั่ว

ในทางสุขภาพ ถั่วแดงถูกใช้ในการวินิจฉัยโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคไอกรน โรคหอบหืด และโรคหลอดลมอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถใช้รักษาความผิดปกติของผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง และภาวะอักเสบ เช่น โรคข้ออักเสบ และปัญหาด้านสุขภาพของผู้หญิง พวกเขายังมีไอโซฟลาโวนในระดับสูง สารเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารเคมีที่คล้ายกับเอสโตรเจนในฮอร์โมนเพศหญิง วันนี้มีผู้ป่วยบางรายเพิ่มขึ้นจากภาวะขาดสารอาหาร ปัญหาประจำเดือน และความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกาย ส่วนดอกของถั่วแดงใช้เป็นสารสกัด ปรุงแต่ง หรือกินได้ ดังนั้นจึงควรหาทางออกเพื่อส่งเสริมสังคม บทความนี้จะอธิบายประโยชน์ การใช้ และผลข้างเคียงของถั่วแดง

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

บรรเทาอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการร้อนวูบวาบ

เนื่องจากโคลเวอร์แดงเต็มไปด้วยไอโซฟลาโวน ผู้คนเชื่อว่ามันช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของอาการวัยหมดประจำเดือนบางอย่าง เช่น อาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน นักวิทยาศาสตร์พบว่าพืชชนิดนี้มีผลดีต่ออาการวัยหมดประจำเดือน การวิจัยที่ดำเนินการในปี 2017 ได้เสนออาหารเสริมให้กับผู้หญิง 59 คนด้วยแบคทีเรียที่เป็นมิตรและโคลเวอร์สีแดง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการร้อนวูบวาบลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในทำนองเดียวกัน การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2016 โดยวารสารนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์เปิดเผยว่าโคลเวอร์สีแดงช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ' ปริมาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่มีอาการร้อนวูบวาบมาก - พบห้าครั้งหรือมากกว่าต่อวัน โคลเวอร์สีแดงสามารถช่วยในอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน เช่น ความวิตกกังวล ซึมเศร้า และช่องคลอดแห้ง แม้ว่าการวิจัยยังคงจำเป็นต้องอธิบายเกี่ยวกับพืชชนิดนี้

ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือน

การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไหลเวียนในวัยหมดประจำเดือนส่งผลให้สูญเสียมวลกระดูก ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่งอาจจบลงด้วยโรคกระดูกพรุน ถั่วแดงมีไฟโตเอสโตรเจนหลายชนิดที่เรียกว่าไอโซฟลาโวน ซึ่งเลียนแบบเอสโตรเจนที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ การวิจัยที่ดำเนินการในปี 2015 โดยมหาวิทยาลัยในเดนมาร์กได้เสนอโคลเวอร์สีแดงให้กับสตรีวัยหมดประจำเดือนปกติ 60 คนเป็นเวลา 3 เดือน แสดงให้เห็นว่าสารประกอบของพืชชนิดนี้สามารถเร่งการสังเคราะห์กระดูกใหม่ เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และชะลออัตราที่แคลเซียมถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อกระดูกเพื่อการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

รองรับสุขภาพหัวใจ

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าถั่วแดงอาจช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจในสตรีวัยหมดประจำเดือน ไอโซฟลาโวนในพืชชนิดนี้เชื่อว่าอยู่เบื้องหลังผลกระทบเหล่านี้ การทบทวนที่ดำเนินการในปี 2006 ในมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในชิคาโกพบว่าสารสกัดจากถั่วแดงช่วยลดปริมาณไขมันหลายชนิดที่พบในเลือดที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์ในขณะที่ยกระดับ HDL คอเลสเตอรอล 'ดี' มีการศึกษาอื่นในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่บริโภคถั่วแดงเป็นเวลา 4 เดือนถึงหนึ่งปีซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจของพวกเขา นี่เป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของ HDL คอเลสเตอรอลที่โดดเด่นและการลดลงของระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมและ LDL ในปี 2015 การวิจัยที่ดำเนินการในสตรี 147 คนที่มีอาการในวัยหมดประจำเดือนเปิดเผยว่าการบริโภค Rimostil (red clover) 50 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลาหนึ่งปีทำให้คอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ของ LDL ลดลง 12 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น นักวิจัยจึงสรุปว่าควรทำการศึกษาเพิ่มเติมโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์บางอย่าง

โปรดปรานสุขภาพผมและผิวหนัง

คนโบราณใช้ถั่วแดงเพื่อเสริมสร้างสุขภาพผิวและเส้นผม การวิจัยสมัยใหม่ในด้านนี้ดูเหมือนจะให้กำลังใจ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประโยชน์ให้มากขึ้น การวิจัยที่ดำเนินการกับผู้ชาย 30 คนที่ใช้โคลเวอร์สีแดงบนหนังศีรษะทุกวันเป็นเวลา 13 เดือน แสดงให้เห็นว่ามีวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมสูงขึ้น 29% (ระยะแอนาเจน) และผมร่วง (เทโลเจน) ลดลง 109 เปอร์เซ็นต์ งานวิจัยอื่นที่ดำเนินการในสตรีวัยหมดประจำเดือน 80 รายพบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์โคลเวอร์สีแดง 3 มิลลิกรัมเป็นเวลา XNUMX เดือนช่วยเพิ่มลักษณะผมและผิวหนังของผู้เข้าร่วมการศึกษา คุณภาพโดยรวม และเนื้อสัมผัสได้อย่างเด่นชัด

ใช้

โคลเวอร์แดงมักใช้ในการรักษาโรคไอกรนและอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับคอ เช่น เจ็บคอและหลอดลมอักเสบ โคลเวอร์สีแดงเป็นทิงเจอร์ช่วยในการวินิจฉัยภาวะแทรกซ้อนของผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินและกลาก นอกจากนี้ยังได้รับความนิยมในอเมริกาใต้ทั้งหมดในฐานะพืชอาหารสัตว์สำหรับการปรับปรุงคุณภาพของดิน

ผลข้างเคียง

แม้ว่าผลข้างเคียงจะไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่ผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงการมีประจำเดือนเป็นเวลานาน มีอาการทางช่องคลอด คลื่นไส้ ปวดหัว และระคายเคืองผิวหนัง นอกจากนี้ มีรายงานผู้ป่วยเพียงไม่กี่ราย แต่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายของถั่วแดง รายงานในปี 2007 แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงอายุ 53 ปีมีอาการเลือดออกใต้ผิวหนัง ซึ่งเป็นโรคหลอดเลือดสมองชนิดต่างๆ หลังจากกินอาหารเสริมจำพวกถั่วแดง 250 กรัมและสมุนไพรอีก 8 ชนิดเพื่อวินิจฉัยอาการร้อนวูบวาบ ดังนั้นการตกเลือดจึงเกี่ยวข้องโดยตรงกับถั่วแดง การศึกษาอื่นที่ดำเนินการกับผู้หญิงอายุ 52 ปีพบว่าอาเจียนและปวดท้องอย่างรุนแรงหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ 430 มก. ติดต่อกันเป็นเวลาสามวัน แพทย์พบว่าสารสกัดนี้แทรกแซง methotrexate ยารักษาโรคสะเก็ดเงิน

ปฏิกิริยาระหว่างยา

สมุนไพรธรรมชาติหลายชนิดขัดขวางประสิทธิภาพของยาที่ใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โคลเวอร์สีแดงรบกวนเมทโธเทรกเซต ยาคุมกำเนิด แทม็อกซิเฟน ยารักษาฮอร์โมนทดแทน และทินเนอร์เลือด เช่น Plavix หรือแอสไพริน เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีการวิจัยในสตรี 88 คนที่บริโภค tamoxifen (ยารักษามะเร็งเต้านม) และพบว่าไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายหรือการมีปฏิกิริยาระหว่างยาระหว่างการใช้ยานี้ อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังในการใช้ tamoxifen และ red clover จนกว่าแพทย์จะมีข้อมูลด้านความปลอดภัย เนื่องจากมีปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นไปได้มากมายสำหรับถั่วแดงและข้อมูลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประเด็นนี้ ให้สื่อสารกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริมใหม่

สรุป

ยาแผนโบราณใช้ไม้จำพวกถั่วแดงเป็นสมุนไพรในการวินิจฉัยภาวะสุขภาพที่หลากหลาย รวมถึงโรคข้ออักเสบ อาการร้อนวูบวาบ ความผิดปกติของเส้นผม ผิวหนัง และโรคกระดูกพรุน ผลการศึกษาบางชิ้นเปิดเผยว่าการบริโภคถั่วแดง 40-80 มิลลิกรัมต่อวันช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้ แม้ว่าหลักฐานจะไม่เป็นที่น่าพอใจอย่างสมบูรณ์ แม้จะมีค่าความปลอดภัยที่เหมาะสม ผลข้างเคียงที่เชื่อมโยงกับผลิตภัณฑ์นี้ ได้แก่ การอาเจียน ตกขาว คลื่นไส้ และปวดศีรษะ ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากคุณสมบัติของเอสโตรเจนเพียงเล็กน้อย การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การตั้งครรภ์ เลือดออกผิดปกติ และปัญหาที่ไวต่อฮอร์โมน ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการใช้ถั่วแดง เพื่อปกป้องชีวิตของคุณ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้

Monika Wassermann เป็นแพทย์และนักเขียนอิสระในสหราชอาณาจักรที่อาศัยอยู่กับ Buddy แมวของเธอ เธอเขียนบทความเกี่ยวกับชีวิต สุขภาพ เพศและความรัก ความสัมพันธ์และฟิตเนส ความรักอันยิ่งใหญ่สามประการของเธอคือนวนิยายวิคตอเรียน อาหารเลบานอน และตลาดวินเทจ เมื่อเธอไม่เขียนหนังสือ คุณจะพบว่าเธอพยายามทำสมาธิมากขึ้น ยกน้ำหนัก หรือเดินเล่นในเมือง

คุณไม่มีสิทธิ์ลงทะเบียน