Ang pinakabagong mga uso sa kalusugan, pamumuhay at pop culture na inihatid sa iyo!
 

Fb. Sa. Tw. Maging

MGA BENEPISYO SA KALUSUGAN, GINAGAMIT, AT MGA SIDE EFFECT NG HORSETAIL

MGA BENEPISYO SA KALUSUGAN, MGA GINAGAMIT, AT MGA SIDE EPEKTO NG HORSETAIL-min

Ang Horsetail ay isang species ng halaman na maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa pagpapababa ng fluid reservation, ngunit maaaring magdulot ng kakulangan ng bitamina B1 kapag ginamit nang matagal. Mag-explore pa tayo sa ibaba.

Ang horsetail ay kadalasang lumalaki nang natural sa America at Northern Europe at sa iba pang mga lugar kung saan ang klima ay mapagtimpi. Karaniwan, mayroon itong berde, mahaba, at mabigat na sanga na mga tangkay na tumutubo mula tagsibol hanggang taglagas. Ang horsetail ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring may mga anti-inflammatory at antioxidant effect. ang mga kemikal na ito ay may posibilidad na gumana na parang diuretics at nagpapataas ng pag-ihi. Ginagamit ng mga tao ang horsetail para sa pagpapareserba ng likido, osteoporosis, impeksyon sa ihi, walang regulasyon sa pantog, at mga abala sa bato. Ang halamang horsetail ay kapaki-pakinabang sa buhay ng mga tao, kaya naman tinutuklasan ng blog na ito ang mga benepisyo, gamit, at epekto ng horsetail sa kalusugan.

Kalusugan Benepisyo

Ginagamot ang Kalusugan ng Sugat at Kuko

Ang pangkasalukuyan na paggamit ng horsetail ointment ay tila sumusuporta sa pagpapagaling ng sugat. Isang sampung araw na pag-aaral sa 108 kababaihan na nakaranas ng episiotomy sa buong panahon ng panganganak-na sa pangkalahatan ay isang surgical cut upang mapahusay ang panganganak ay natagpuan na ang paggamit ng ointment na may 3% horsetail na produkto ay nagpabuti ng paggaling ng sugat at nakatulong sa pag-alis ng sakit. Sinuri din ng pananaliksik na ang pamamaga, paglabas at pamumula ng sugat ay bumuti nang kapansin-pansin kapag inihambing sa control crowd. Kinilala ng mga mananaliksik ang mga benepisyong ito sa nilalaman ng silica sa halaman. Sa isa pang pag-aaral, kapag ang mga sugat ay binihisan ng mga katas ng horsetail, ang pagsasara ng sugat ay nakatayo sa 95-99 porsiyento at mas mataas na pagbabagong-buhay ng balat. Higit pa rito, ang mga extract mula sa horsetail ay maaaring gamitin sa pagpapakintab ng mga kuko upang maprotektahan laban sa nail psoriasis, na isang komplikasyon sa balat na nagdudulot ng mga deformidad ng kuko. Sinuri ng mga eksperto na ang paggamit ng nail lacquer na binubuo ng kumbinasyon ng mga nail-hardening agent at horsetail extract ay nakakabawas sa mga sintomas ng nail psoriasis.

Pinapalakas ang Kalusugan ng Buto

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang horsetail ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng mga buto sa pamamagitan ng metabolismo ng buto, ang mga osteoclast (mga selula ng buto) at mga osteoblast ay madalas na nagre-remodel ng mga buto upang maiwasan ang mga kawalan ng timbang, na humahantong sa mga mahinang buto. Sinisira ng mga osteoclast ang mga buto sa pamamagitan ng resorption, samantalang ang mga osteoblast ay nagsisilbi sa produksyon ng buto. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga produktong horsetail ay maaaring maiwasan ang mga osteoclast at mag-trigger ng mga osteoblast. Ipinapakita nito na ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga sakit sa buto tulad ng osteoporosis, na tinutukoy ng labis na mga osteoclast na humahantong sa mga marupok na buto.

Katulad nito, ang mga resulta ay nasaksihan nang ang pang-araw-araw na halaga ng 55 milligrams ng horsetail na produkto bawat kalahating kilong kabuuang timbang ng katawan ay kapansin-pansing nagpalakas ng density ng buto. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga epekto ng bone-remodeling na dulot ng horsetail ay naidudulot ng mataas na nilalaman ng silica. Kaugnay nito, ang tuyong bigat ng produktong horsetail na ito ay 25 porsiyentong silica. Walang iba pang mga halaman na naglalaman ng mas mataas na nilalaman ng mineral kaysa sa horsetail. Bukod dito, naglalaman ito ng silica at tumutulong na mapabuti ang pagbuo, pagkakapare-pareho, at densidad ng kartilago at tissue ng buto sa pamamagitan ng pagtataguyod ng produksyon ng collagen at pagpapalakas ng pagkuha at paggamit ng calcium.

Pinapaboran ang Paglago ng Buhok

Natuklasan din ng mga pag-aaral na ang horsetail ay maaaring makatulong sa paglaki ng iyong buhok, marahil dahil sa pagkakaroon ng mga nilalaman ng antioxidant at silikon. Ang mga antioxidant ay nagsisilbi sa pagpapababa ng micro-inflammation at paglaki ng mga hibla ng buhok kung saan ang mga free radical ang may pananagutan. Dagdag pa, ang mayaman sa silicon na nilalaman sa mga hibla ng buhok ay humahantong sa pagkaantala ng pagkawala ng buhok at pagtaas ng ningning. Halimbawa, natuklasan ng tatlong buwang pagsasaliksik sa mga babaeng may personal-perceived na pagnipis ng buhok na ang pag-inom ng dalawang kapsula araw-araw na binubuo ng pinatuyong horsetail at iba't ibang sangkap ay nagpapataas ng lakas at paglaki ng buhok. Nakamit din ang mga katulad na resulta sa iba't ibang pag-aaral na sumusuri pa rin sa epekto ng iba't ibang timpla na mayroong horsetail-extracted silica.

Pinapalakas ang Mga Sakit sa Kasukasuan

Ang Horsetail ay may mga katangiang anti-namumula. Natuklasan ng pag-aaral na ang damong ito ay lubos na nakakatulong sa mga indibidwal na may degenerative joint at inflammatory disease. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2013 ay nagpakita na ang horsetail herb ay kabilang sa maraming mga halamang gamot na may kynurenic acid (KYNA). Ang tambalang ito ay napatunayang may potensyal para sa antioxidative, pain-reduces, anti-inflammatory ability. Natuklasan ng mga nakaraang pag-aaral na ang dami ng KYNA sa mga synovial fluid ng mga pasyente na nakontrata ng rheumatoid arthritis ay mas mababa kaysa sa mga may osteoarthritis. Ipinakita ng ebidensya na ang paggamit ng mga herbal na paghahanda na may mataas na antas ng KYNA ay maaaring ituring na karagdagang sa pag-iwas sa mga sakit na rayuma. Ang isa sa Rheumatology Journal ay nakatuon sa mga epekto ng mga produktong horsetail sa pagpapagamot ng arthritis, at ipinakita ng mga resulta ang pagiging epektibo nito.

Gumagamit

Ang Horsetail ay dati nang ginamit bilang isang diuretic upang maiwasan ang pagdurugo at mag-trigger ng paggaling ng mga paso, sugat, mga bahagi ng kosmetiko, pagsusuri sa bato, mga sakit sa pantog, at tuberculosis tulad ng cystitis na may hematuria at urethritis. Gayunpaman, hindi sinusuportahan ng mga klinikal na pagtatangka ang mga paggamit na ito. Ang data na ito ay nagpapakita ng hypoglycemic na epekto gamit ang efficacy atE. myriochaetum upang masuri ang mahina na mga kuko ni E.arvense. Maraming mga horsetail extract na ibinigay ang ibinebenta bilang mga remedyo sa buhok, kuko, at balat. Gayunpaman, natagpuan din ang mga extract na pinaniniwalaang namamahala sa mga kondisyon ng bato at ihi.

Mga Side Effect at Kaligtasan

Ang Horsetail ay kabilang sa mga herbal supplement na hindi sertipikado ng FDA at dapat na iwasan ng mga nagpapasuso at mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ito ay walang lason. Ang paggamit ng herb na ito ay maaaring humantong sa mga pakikipag-ugnayan ng gamot-herb kapag iniinom kasama ng mga antiretroviral na gamot na inirerekomenda sa mga pasyente ng HIV. Sa bagay na ito, ang halaman ay may nikotina, kaya dapat iwasan ito ng may allergy sa nikotina, o kung sakaling gusto ng isang indibidwal na huminto sa paninigarilyo. Isang kaso ng isang babaeng 56 taong gulang ang nag-ulat ng pamamaga ng pancreas o pancreatitis na nagreresulta mula sa horsetail tea. Nang maglaon, napansin na huminto ang mga sintomas nang tumigil siya sa pag-inom ng tsaa. Bukod pa rito, ang horsetail ay nag-ulat ng mga kaso ng thiaminase, na tumutukoy sa isang enzyme na responsable sa pagsira ng bitamina B1, o thiamine. Samakatuwid, ang pangmatagalang pagkonsumo ng horsetail o ang paggamit nito ng mga taong may lowthiamine tulad ng mga indibidwal na may analcohol abuse disorder ay maaaring magresulta sa kakulangan ng bitamina B1.

Konklusyon

Ang Horsetail ay dating ginamit bilang isang damo upang maibsan ang mga isyu sa katawan sa loob ng mga dekada. Kadalasan, ginagamit ito para sa mga kondisyon ng buhok, balat, ihi, at kuko at dadalhin sa iba't ibang anyo, kabilang ang mga tincture, kapsula, at tsaa. Gayunpaman, hindi inaprubahan ng FDA ang horsetail at dapat na iwasan ng mga nagpapasuso at mga buntis na kababaihan, mga indibidwal na may mababang halaga ng B1, at mga umiinom ng mga antiretroviral na gamot. Ang damong ito ay maaaring may mahahalagang katangiang panggamot, ngunit dapat mag-ingat kapag ginagamit ito. Mayroong maraming mga alalahanin tungkol sa pagiging epektibo at kaligtasan nito at ang pagkonsumo nito sa pamamagitan ng bibig ay nauubos ang thiamine (B1) sa katawan. Ang mga gumagamit ng horsetail ay dapat kumain ng multivitamins araw-araw.

Mga post na tag:

Dietician MS, Lund University, Sweden Ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa buhay ng tao. Ang mga gawi sa pagkain ay isa sa mga salik na nakakaapekto sa ating kalusugan. Kadalasan mayroong maling kuru-kuro sa mga tao na pinipilit ng mga nutrisyunista ang isang napakahigpit na diyeta, ngunit hindi iyon totoo. Sa katunayan, hindi ko ipinagbabawal ang anumang mga produkto, ngunit itinuturo ko ang mga pagkakamali sa pandiyeta at tinutulungan kong baguhin ang mga ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga tip at bagong recipe na sinubukan ko mismo. Pinapayuhan ko ang aking mga pasyente na huwag labanan ang pagbabago at maging may layunin. Tanging sa lakas ng loob at determinasyon makakamit ang isang magandang resulta sa anumang lugar ng buhay, kabilang ang pagbabago ng mga gawi sa pagkain. Kapag wala akong trabaho, mahilig akong umakyat. Sa Biyernes ng gabi, malamang na mahahanap mo ako sa aking sopa, kayakap ang aking aso at nanonood ng ilang Netflix.

Wala kang pahintulot na magparehistro