ہارسٹیل پودے کی ایک ایسی قسم ہے جو سیال ریزرویشن کو کم کرنے میں فائدہ مند ہوسکتی ہے، لیکن طویل عرصے تک استعمال کرنے پر وٹامن B1 کی کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ آئیے ذیل میں مزید دریافت کریں۔
گھوڑے کی ٹیل زیادہ تر قدرتی طور پر امریکہ اور شمالی یورپ اور دوسری جگہوں پر بڑھتی ہے جہاں آب و ہوا معتدل ہے۔ بنیادی طور پر، اس میں سبز، لمبے، اور بھاری شاخوں والے تنے ہوتے ہیں جو بہار سے خزاں تک اگتے ہیں۔ ہارسٹیل میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات رکھتے ہیں۔ یہ کیمیکل ڈائیوریٹکس کی طرح کام کرتے ہیں اور پیشاب کو بڑھاتے ہیں۔ لوگ گھوڑے کی ٹیل کو سیال ریزرویشن، آسٹیوپوروسس، پیشاب کی نالی کے انفیکشن، مثانے کے ضابطے سے محروم، اور گردے کی خرابی کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ہارس ٹیل کا پودا لوگوں کی زندگیوں میں فائدہ مند ہے، اسی لیے یہ بلاگ ہارسٹیل کے صحت کے فوائد، استعمال اور مضر اثرات کو دریافت کرتا ہے۔
صحت کے فوائد
زخم اور ناخن کی صحت کا علاج کرتا ہے۔
ایسا لگتا ہے کہ ہارسٹیل مرہم کا بنیادی استعمال زخم کی شفا یابی کی حمایت کرتا ہے۔ 108 خواتین پر دس روزہ مطالعہ جنہوں نے مشقت کے دوران ایپی سیوٹومی کا تجربہ کیا ہے- جو کہ عام طور پر بچے کی پیدائش کو بڑھانے کے لیے ایک جراحی کٹ ہے، پتہ چلا ہے کہ 3% ہارسٹیل پروڈکٹ والے مرہم کے استعمال سے زخم کی شفا یابی میں بہتری آتی ہے اور درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تحقیق میں یہ بھی جانچا گیا کہ زخموں کی سوجن، خارج ہونے والے مادہ اور لالی میں خاصی بہتری آئی ہے جب کنٹرول ہجوم کے برعکس ہوتا ہے۔ محققین نے ان فوائد کا سہرا پودے میں موجود سلکا مواد کو دیا۔ ایک اور تحقیق میں، جب زخموں کو ہارس ٹیل کے عرقوں سے تیار کیا گیا، تو زخم کی بندش 95-99 فیصد رہی اور جلد کی تخلیق نو زیادہ ہوئی۔ مزید برآں، ہارس ٹیل کے نچوڑوں کو ناخن پالش کرنے میں استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ کیل چنبل سے بچایا جا سکے، جو کہ جلد کی ایک پیچیدگی ہے جس کی وجہ سے ناخن خراب ہوتے ہیں۔ ماہرین نے جائزہ لیا کہ کیل مہاسے کا استعمال کیل سخت کرنے والے ایجنٹوں اور ہارس ٹیل کے عرق کے امتزاج پر مشتمل کیل سوریاسس کی علامات کو کم کرتا ہے۔
ہڈیوں کی صحت کو بڑھاتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہارسٹیل ہڈیوں کے میٹابولزم کے ذریعے ہڈیوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہے، آسٹیو کلاسٹس (ہڈیوں کے خلیات) اور آسٹیو بلوسٹس اکثر ہڈیوں کو دوبارہ تشکیل دیتے ہیں تاکہ عدم توازن کو دور کیا جا سکے، جس کی وجہ سے ہڈیاں کمزور ہوتی ہیں۔ Osteoclasts resorption کے ذریعے ہڈیوں کو تباہ کرتے ہیں، جبکہ osteoblasts ہڈیوں کی پیداوار میں کام کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہارسٹیل کی مصنوعات آسٹیو کلاسٹس کو روک سکتی ہیں اور آسٹیو بلوسٹس کو متحرک کرسکتی ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ ہڈیوں کی بیماریوں جیسے آسٹیوپوروسس کے علاج کے لیے فائدہ مند ہیں، جن کی نشاندہی ضرورت سے زیادہ آسٹیو کلاسٹس سے ہوتی ہے جو ہڈیوں کو کمزور کرنے کا باعث بنتے ہیں۔
اسی طرح، اس طرح کے نتائج اس وقت دیکھنے میں آئے جب 55 ملی گرام ہارس ٹیل پروڈکٹ کی روزانہ مقدار مجموعی جسمانی وزن میں خاص طور پر ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ کرتی ہے۔ ماہرین کا دعویٰ ہے کہ ہارسٹیل کی وجہ سے ہڈیوں کو دوبارہ بنانے کے اثرات سلیکا کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس سلسلے میں، اس ہارسٹیل کی مصنوعات کا خشک وزن 25 فیصد سلکا ہے. کوئی دوسرا پودا نہیں ہے جس میں ہارسٹیل سے زیادہ معدنی مواد موجود ہو۔ مزید یہ کہ اس میں سیلیکا ہوتا ہے اور کولیجن کی پیداوار کو فروغ دے کر اور کیلشیم کے استعمال اور استعمال کو بڑھا کر کارٹلیج اور ہڈیوں کے بافتوں کی تشکیل، مستقل مزاجی اور کثافت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
بالوں کی نشوونما کو پسند کرتا ہے۔
مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ ہارسٹیل آپ کے بالوں کی نشوونما میں مدد کر سکتی ہے، شاید اس کی وجہ اینٹی آکسیڈینٹ اور سلیکون مواد کی موجودگی ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس مائکرو سوزش کو کم کرنے اور بالوں کے ریشوں کی افزائش میں کام کرتے ہیں جہاں فری ریڈیکلز ذمہ دار ہوتے ہیں۔ مزید برآں، بالوں کے ریشوں میں سلکان سے بھرپور مواد بالوں کے جھڑنے میں تاخیر اور چمک میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ مثال کے طور پر، ذاتی طور پر سمجھے جانے والے بالوں کے پتلے ہونے والی خواتین میں تین ماہ کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ خشک ہارسٹیل اور مختلف اجزاء پر مشتمل روزانہ دو کیپسول کھانے سے بالوں کی مضبوطی اور نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔ اسی طرح کے نتائج مختلف مطالعات میں بھی حاصل کیے گئے جن میں اب بھی ہارسٹیل سے نکالے گئے سلیکا کے مختلف مرکبات کے اثرات کا جائزہ لیا گیا۔
جوڑوں کے امراض کو بڑھاتا ہے۔
گھوڑے کی ٹیل میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں۔ مطالعہ پایا گیا کہ یہ جڑی بوٹی ان لوگوں کی بہت مدد کرتی ہے جو انحطاطی جوڑوں اور سوزش کی بیماریوں میں مبتلا ہیں۔ 2013 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہارسٹیل جڑی بوٹی بہت سی جڑی بوٹیوں میں شامل ہے جن میں کائنورینک ایسڈ (KYNA) ہوتا ہے۔ یہ مرکب اینٹی آکسیڈیٹیو، درد کو کم کرنے، اینٹی سوزش کی صلاحیتوں کا حامل ثابت ہوا ہے۔ پچھلے مطالعات سے پتہ چلا تھا کہ ریمیٹائڈ گٹھیا کے مریضوں کے سائنوویئل فلوئڈز میں KYNA کی مقدار اوسٹیو ارتھرائٹس والے مریضوں کے مقابلے میں کم ہے۔ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ KYNA کی بڑی سطح والی جڑی بوٹیوں کی تیاریوں کے استعمال کو گٹھیا کی بیماریوں کی روک تھام میں اضافی سمجھا جا سکتا ہے۔ ریمیٹولوجی جرنل میں سے ایک نے گٹھیا کے علاج میں ہارسٹیل مصنوعات کے اثرات پر توجہ مرکوز کی، اور نتائج نے اس کی تاثیر ظاہر کی۔
تم ان کا استعمال
گھوڑے کی ٹیل کو پہلے سے خون بہنے سے روکنے اور جلنے، زخموں، کاسمیٹک اجزاء، گردے، مثانے کی بیماریوں، اور ہیماتوریا اور پیشاب کی سوزش کے ساتھ سیسٹائٹس جیسے تپ دق کی شفا یابی کو متحرک کرنے کے لیے ایک ڈائیورٹک کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ بہر حال، طبی کوششیں ان استعمال کی حمایت نہیں کرتی ہیں۔ یہ ڈیٹا افادیت اور ای کا استعمال کرتے ہوئے ہائپوگلیسیمک اثر دکھاتا ہے۔ E.arvense کے ذریعے کمزور ناخنوں کی تشخیص کے لیے myriochaetum۔ فراہم کردہ ہارسٹیل کے بہت سے عرق بال، کیل اور جلد کے علاج کے طور پر فروخت کیے جاتے ہیں۔ تاہم، گردے اور پیشاب کی حالتوں کو منظم کرنے کے لئے یقین کرنے والے عرق بھی پائے گئے۔
ضمنی اثرات اور حفاظت
ہارسٹیل ان جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس میں شامل ہے جو ایف ڈی اے سے تصدیق شدہ نہیں ہے اور دودھ پلانے والی اور حاملہ خواتین کو ان سے پرہیز کرنا چاہیے۔ تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ زہریلا سے پاک ہے. اس جڑی بوٹی کا استعمال جب بھی ایچ آئی وی کے مریضوں کے لیے تجویز کردہ اینٹی ریٹروائرل دوائیوں کے ساتھ لیا جائے تو دوائیوں اور جڑی بوٹیوں کے تعامل کا باعث بن سکتا ہے۔ اس سلسلے میں، پودے میں نکوٹین ہوتی ہے، اس لیے نیکوٹین سے الرجی رکھنے والے کو اس سے بچنا چاہیے، یا اگر کوئی فرد سگریٹ نوشی چھوڑنا چاہتا ہے۔ 56 سال کی ایک عورت کے کیس میں ہارسٹیل چائے کے نتیجے میں لبلبے کی سوزش یا لبلبے کی سوزش کی اطلاع ملی۔ بعد میں، یہ دیکھا گیا کہ جب اس نے چائے پینا چھوڑ دی تو علامات رک گئیں۔ مزید برآں، ہارسٹیل نے تھامینیز کے کیسز کی اطلاع دی ہے، جو وٹامن B1، یا تھامین کو توڑنے کے لیے ذمہ دار ایک انزائم سے مراد ہے۔ لہٰذا، ہارس ٹیل کا طویل مدتی استعمال یا لوتھیامین والے افراد جیسے الکحل کے استعمال کی خرابی میں مبتلا افراد کی طرف سے اس کا استعمال وٹامن بی 1 کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
نتیجہ
ہارسٹیل کو پہلے کئی دہائیوں سے جسم کے مسائل کو دور کرنے کے لیے جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔ زیادہ تر، اسے بالوں، جلد، پیشاب اور ناخن کے حالات کے لیے استعمال کیا جاتا تھا اور اسے مختلف شکلوں میں لیا جائے گا، بشمول ٹکنچر، کیپسول اور چائے۔ بہر حال، FDA نے ہارسٹیل کی منظوری نہیں دی ہے اور اسے دودھ پلانے والی اور حاملہ خواتین، B1 کی کم مقدار والے افراد، اور اینٹی ریٹرو وائرل ادویات استعمال کرنے والوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اس جڑی بوٹی میں ضروری دواؤں کی خصوصیات ہوسکتی ہیں، لیکن اس کا استعمال کرتے وقت احتیاط برتی جائے۔ اس کی تاثیر اور حفاظت کے بارے میں بہت سے خدشات ہیں اور اسے منہ کے ذریعے استعمال کرنے سے جسم میں تھامین (B1) ختم ہوجاتا ہے۔ ہارسٹیل استعمال کرنے والوں کو روزانہ ملٹی وٹامنز کا استعمال کرنا چاہئے۔
ایم ایس، لنڈ یونیورسٹی، سویڈن
غذائیت انسانی زندگی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ کھانے کی عادات ہماری صحت کو متاثر کرنے والے عوامل میں سے ایک ہیں۔ لوگوں میں اکثر یہ غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ ماہرین غذائیت بہت پابندی والی خوراک پر مجبور کرتے ہیں، لیکن یہ درست نہیں ہے۔ درحقیقت، میں کسی بھی مصنوعات پر پابندی نہیں لگاتا، لیکن میں غذائی غلطیوں کی نشاندہی کرتا ہوں اور تجاویز اور نئی ترکیبیں دے کر ان کو تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہوں جنہیں میں نے خود آزمایا ہے۔ میں اپنے مریضوں کو مشورہ دیتا ہوں کہ وہ تبدیلی کے خلاف مزاحمت نہ کریں اور بامقصد بنیں۔ صرف قوت ارادی اور عزم کے ساتھ ہی زندگی کے کسی بھی شعبے میں اچھا نتیجہ حاصل کیا جا سکتا ہے، بشمول کھانے کی عادات کو تبدیل کرنا۔ جب میں کام نہیں کرتا ہوں تو مجھے چڑھنا پسند ہے۔ جمعہ کی شام کو، آپ مجھے اپنے صوفے پر، اپنے کتے کے ساتھ لپٹتے ہوئے اور کچھ Netflix دیکھتے ہوئے پائیں گے۔
- IWOOHOME - تخلیقی گھریلو فرنشننگ اور تحائف کے ڈیزائن، ترقی اور فروخت میں مصروف - مارچ 30، 2023
- INKBIRD کی بنیاد مسٹر کین ژی اور ان کے بھائی بکی نے رکھی ہے – دونوں نے انجینئرنگ کو اپنی یونیورسٹی کے میجرز کے طور پر منتخب کیا۔ - مارچ 1، 2023
- ALTA Cosmetica SL GGcare کاسمیٹکس - قدرتی فعال اجزاء پر مبنی کلینیکل کاسمیٹکس - فروری 2، 2023
