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红三叶草的健康益处、用途和副作用

红三叶草的健康益处、用途和副作用

红三叶草也被称为 Trifolium pretense,一种深粉色的草本植物,原产于亚洲、北美和欧洲。 它是一种与豆科植物豌豆和豆类有关的草本植物。

在健康方面,红三叶草用于诊断呼吸系统并发症,如百日咳、哮喘和支气管炎。 此外,它还可以治疗牛皮癣和湿疹等皮肤病,关节炎等炎症,以及女性的健康问题。 它们还含有高水平的异黄酮。 这些物质充当植物雌激素,是类似于女性荷尔蒙中雌激素的化学物质。 今天,一些病例因营养缺乏、月经问题和其他身体机能障碍而上升。 红三叶草的开花部分用作提取物、装饰物或食用。 因此,应该建立一个解决方案来赋予社会权力。 本文将解释红三叶草的好处、用途和副作用。

健康的益处

缓解盗汗和潮热

由于红三叶草富含异黄酮,人们认为它有助于降低某些更年期症状的严重程度和频率,例如潮热和盗汗。 科学家们发现,这种植物对更年期症状有积极作用。 2017 年进行的研究为 59 名女性提供了有益细菌和红三叶草的补充剂,表明她们的盗汗和潮热显着下降。同样,妇产科杂志在 2016 年进行的一项研究表明,红三叶草可以降低潮热' 数量,尤其是在极度潮热的女性中——每天经历五次或更多。 红三叶草可以帮助缓解与更年期相关的其他症状,例如焦虑、抑郁和阴道干涩,尽管仍需要研究来阐明这种植物。

提高更年期妇女的骨密度

绝经期循环雌激素的下降会导致骨质流失,一段时间后可能会导致骨质疏松症。 红三叶草含有多种被称为异黄酮的植物雌激素,它模仿人体内所含的雌激素。 丹麦一所大学于 2015 年进行的一项研究为 60 名正常绝经妇女提供了为期 3 个月的红三叶草。 结果表明,这种植物的化合物可以加速新骨骼的合成,提高骨骼密度,并延缓钙从骨骼组织中排出以吸收到血液中的速度。

支持心脏健康

一些研究表明,红三叶草可能会促进绝经后妇女的心脏健康。 这种植物中的异黄酮被认为是造成这些影响的原因。 2006 年在芝加哥某大学进行的一项审查发现,红三叶草的提取物可减少血液中称为甘油三酯的多种脂肪的含量,同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。 另一项研究是在绝经后妇女中进行的,食用红三叶草 4 个月到 2015 年可以促进她们的心脏健康。 这是因为 HDL 胆固醇显着升高以及整体和 LDL 胆固醇水平下降。 147 年,对 50 名有绝经后症状的女性进行的一项研究表明,一年内每天摄入 12 毫克 Rimostil(红三叶草)可使低密度脂蛋白“坏”胆固醇降低 XNUMX%。 因此,研究人员得出结论,无论某些结果如何,都应该进行更多的研究。

有利于头发和皮肤健康

传统人使用红三叶草来增强皮肤和头发的健康。 对这方面的现代研究似乎令人鼓舞,但需要更多的研究来增加更多的好处。 对 30 名每天在头皮上使用红三叶草持续四个月的男性进行的研究表明,头发生长周期(生长期)提高了 13%,脱发(休止期)降低了 29%。 另一项对 109 名绝经后妇女进行的研究表明,连续 80 个月摄入 3 毫克红三叶草产品可显着改善参与者的头发外观和皮肤、整体质量和质地。

使用

红三叶草通常用于治疗百日咳和其他与喉咙有关的疾病,如喉咙痛和支气管炎。 红三叶草作为酊剂有助于诊断牛皮癣和湿疹等皮肤并发症。 此外,作为改善土壤质量的饲料植物,它已在整个南美洲流行起来。

副作用

虽然副作用很少,但有些副作用包括月经延长、阴道出血、恶心、头痛和皮肤刺激。 此外,报告的病例很少,但红三叶草的危险副作用。 2007 年的一份报告显示,一名 53 岁的女性在服用 250 克红三叶草和其他 8 种草药补充剂来诊断潮热后出现了蛛网膜下腔出血,这是一种多种中风。 因此,出血与红三叶草直接相关。 另一项针对 52 岁女性的研究发现,连续三天服用 430 毫克该产品后出现极度呕吐和胃痛。 医生确定这种提取物会干扰甲氨蝶呤,一种牛皮癣药物。

药物相互作用

各种天然草药会干扰正在使用的药物的效率。 具体来说,红三叶草会干扰甲氨蝶呤、口服避孕药、他莫昔芬、激素替代疗法药物以及波立维或阿司匹林等血液稀释剂。 最近,对 88 名服用他莫昔芬(乳腺癌药物)的女性进行了研究,并确定在这种药物治疗期间没有有害的副作用或药物相互作用。 但是,在医生掌握安全数据之前,使用他莫昔芬和红三叶草时应谨慎。 由于红三叶草可能存在多种药物相互作用,而这方面的信息很少,因此在开始新的补充剂之前与医生沟通。

总结

传统药物使用红三叶草作为草药来诊断各种健康状况,包括关节炎、潮热、头发疾病、皮肤和骨质疏松症。 一些研究表明,尽管证据并不完全令人满意,但每天食用 40-80 毫克红三叶草可以降低绝经期妇女的极度潮热。 尽管具有合适的安全值,但与该产品相关的副作用包括呕吐、阴道斑点、恶心和头痛。 此外,由于其微小的雌激素特性,母乳喂养,怀孕,出血性疾病和激素敏感问题,人们应该避免使用红三叶草。 为保障您的生命安全,建议您在使用本产品前咨询医疗专业人员。

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Monika Wassermann 是英国的一名医生和自由作家,她和她的猫 Buddy 住在一起。 她的写作涉及多个垂直领域,包括生活、健康、性和爱情、人际关系和健身。 她的三大爱好是维多利亚时代的小说、黎巴嫩美食和古董市场。 当她不写作时,你会发现她试图更多地冥想、举重或在城里闲逛。

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